Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:48


На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: zefirantes
СообщениеДобавлено: 10 мар 2014, 17:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120. Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, юуду подбирать для себя другую методику..
O:-) проигравший не тот кто падал, проигравший тот кто не поднялся ...)
я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока))
с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения,
но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу))

Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..))

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Последний раз редактировалось zefirantes 19 авг 2017, 20:16, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 20:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
вчера был белковый день, сегодня просто облегченное питание, кухонные весы куда то заныкала, поэтому пока что без точных расчетов
сегодня были мандарины и яблоки 2 мандарина утром и яблоко вечером, 2-3 кураги, паштет из куриной грудки с кетчупом ( вкусно !!!)) и 1 процентный творож вечером
спорта не было, болею, на белковый день сорвалась на мандаринчик )) но все равно я молодец, главное начать)) дадудадуда)))

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 14:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 09:26
Сообщений: 3019
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Одни верят в чудеса, другие творят их сами!
Привет! С возвращением))))))))))

_________________
Мечты сбываются, если их сбывать)
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 14:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 09:26
Сообщений: 3019
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Одни верят в чудеса, другие творят их сами!
Решила новый дневник завести?

_________________
Мечты сбываются, если их сбывать)
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 10:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
Metamorfoza писал(а):
Привет! С возвращением))))))))))

привет Метаморфозочка) очень рада видеть)))
сменила не тока дневник но и ник, на аватар не поднялась рука :grin:

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 09:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
сегодня - белковый день
ранее решила что буду чередовать белковый день с двумя диетическими и постепенно поднимать калорийность к концу неделю, но не получалось добавляла еще белковый день и после двух белковых срывалась и лопала что хотела, на этой неделе решила остановиться на одном белковом дне, но сделать правильный переход
за последнюю неделю пропали полтора кг но эт не из за диеты - все из за нервов))
сегодня вечером отчитаюсь

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 09:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 09:26
Сообщений: 3019
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Одни верят в чудеса, другие творят их сами!
Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное) :)

_________________
Мечты сбываются, если их сбывать)
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 08:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
Metamorfoza писал(а):
Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное) :)

привет, да весна совсем)) но, если честно, в теле жирной тети она совсем не радует....
прошел месяц
успехов, судя по сегодняшнему взвешиванию нет, но вес гуляет как то странно в районе двух трех кг, что я делала - это несколько разгрузочно белковых дней, но потом после них срываюсь на вредное, не считаю... эх
решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: all over again
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 10:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 09:26
Сообщений: 3019
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Одни верят в чудеса, другие творят их сами!
zefirantes писал(а):
если честно, в теле жирной тети она совсем не радует...

такая же история...
zefirantes писал(а):
решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю

это хорошо, тоже думаю полумерами не обойтись, меня пока хватает на борьбу с поздними ужинами.
Пиши в дневник теперь что насчитаешь :twisted:

_________________
Мечты сбываются, если их сбывать)
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: не 120 и ладно)))
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 12:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120.))) Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, буду подбирать для себя другую методику..

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: не 120 и ладно)))
СообщениеДобавлено: 30 авг 2015, 16:56 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
zefirantes писал(а):
:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120. Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, юуду подбирать для себя другую методику..
O:-) проигравший не тот кто падал, проигравший тот кто не поднялся ...)
я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока))
с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения,
но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу))

Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..))


Привет. :)
Все диеты это плохо.
Можно вполне посмотреть, как худеют на форуме без них и успешно. :)
Удачи :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: не 120 и ладно)))
СообщениеДобавлено: 30 авг 2015, 19:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 10:40
Сообщений: 432
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Дневничок Аленчика
Привет. Хожу по дневникам, смотрю лицо знакомое, потом смотрю город Азербайджан Баку. Помню что сто лет назад общались и подерживали. ток ник у меня тогда zacrano4ka был. приятно видеть старых знакомых)) :Rose:

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: не 120 и ладно)))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2015, 16:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
последний, день летний стоит у моих дверей...:0 )
лето уходит очень жалко ! хоть оно и было было тупое и жаркое))) и все таки ярких красок мне будет очень не хватать. Это мои сегодняшние цветочки, в садике и дома. Последние цветы лета :(
#77
#77
#77

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: не 120 и ладно)))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2015, 16:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
Аленочка 88, Stamp - приветствую !!! рада видеть вас на страничках моего дневничка :)
Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой )

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: не 120 и ладно)))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2015, 17:13 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
zefirantes писал(а):
Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой )



Спасибо за отзыв :)
Если захотите попробовать нормальное похудение, а не диеты, то с удовольствием поясню любые нужные моменты. Основа моей программы похудения это простота и здравый смысл. :)

На форуме уже многие успешно худеют без диет, кто-то их прошел огромное количество, а других и неуспешных примеров других хватило.

Удачи :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: zefirantes(31 авг 2015, 19:55)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020