Девочки доброе утро!
Вес сегодня тот же 69,3.
Отчёт за вчера:
З - каша овсяная с молоком - 280гр, кофе с молоком (20 гр 3,2%)
О - запеканка куриная с грибами - 160 гр, помидор - 200 гр, кофе с молоком.
Пер. - сырники - 90гр
У - горбуша с овощами - 220 гр, сырник - 40г, кефир 2,5 - 300гр.
По калориям 1036

Умничка, у тебя самые большие отвесы среди нас.....молодец, так держать.

Аня, привет!
Калории посчитаны, их явный дефицит! Ты умница наша!
Вес держится! Ох, где мои 69 уже?

Умница, а теперь еще и спортсменка

Девочки привет!
Вчера ничего путнего в меню не было, в обед съела пирожное и этим отменила себе ужин. Ну хоть привеса сегодня нет, вес тот же 69,3. Так сладкого охото и домашние бесить начали, ушла бы одна в лес.
Лена прости, марафон твой пройти как надо не могу, фото выкладывать всё таки стыдно... уже в радикал загрузила и передумала... не готова.

Shastlivaya
Мариночка тебе так только кажется, просто вы уже давно худеете, а я чуть позже пришла. Вначале всегда кг сходят легче, чем дальше тем тяжелее. Вы умницы большие столько уже скинули. Я в 14м году с 82 худела до 68, - 4 кг вернулись в первый же месяц. Года 3 я жила с весом 72 и была такая довольная, а сейчас вдруг понимаю что и в 69 я жирная...

Ксюша***
Ксюша я бы рада добавить, но сразу + идёт, вроде и считаю всё...
Скоро будут уже твои 69!

Бодрая морковь
Лиза спасибо большое!!!

нет предела совершенству
я при росте 168 в 60 кг тоже не считала себя худой когда то

(Мооя прекрасная) Эн, мы разгружаемся завтря, или как?

Девочки привет!
Всё никак не доберусь до своего ноута чтобы написать)))
Вчера видела красивую цифру с утра - 68,8 и как и в прошлую неделю сама себе налажала (селёдка и кукурузные палочки) короче сегодня вес был 70,1
Сегодня день разгруза - посмотрим что завтра будет.

Ой, Люда, это точно! Моя молодость вообще дурость, такие глупости думала про себя.

Машенька, да, я сегодня была с вами.)))

Как прошло? Какие результаты? )
На чем разгружалась?

Анюта привет!!!
Ну как разгруз?скока отвалил?

Фонарик
нет пределу совершенства, я вот тоже раньше думала что жирная...а вот в весе 94,1 я думала, боже какая же я и худенькая была раньше:lol: Однако мы все идем к своим целям....ползем, цепляемся, ни шагу назад....я с вами в след разгрузе.

Девочки привет!!! Вес сегодня 69,5 - весь привес ещё не ушёл.

калорийка
Люда привет! Выходит 600 гр. всего.

Бодрая морковь
Лиза за день съела 3 яйца, 1 белок и 4 огурца, кофе с молоком 2 кружки.

Shastlivaya
Да это точно, главное вовремя опомниться и перебороть себя, будем красотками!

ну при твоём весе это не всего,а огого сколько