Привет!!!!
Зовут меня Аня, мне 22 года.
Вот перед собой поставила цель, а именно похудеть к свадьбе. Думаю многие девушки мечтают в этот день быть самыми красивами, но если мое тело останется таким, то я таковой не буду.

С датой свадьбы пока точно не определиль, но примерно в конце августа - начале сентября. Т.е. 5,5 месяцев у меня есть точно.
Худеть начала неделю назад с веса 67 кг при росте 164. Вес на сегодня 65. Цель: 1) весить меньше 60, даже пусть 59, я уже счастлива буду; 2) снизить объемы тела; 3) снизить процент жира в организме, и подкачать мышцы

Вообще похудеть пыталась 1000 раз. Голодала, придерживалась каких-то странных диет. На этом сайте больше всего удавалось сбросить благодаря поддержке( поэтому и завожу тут новый дневник). Худела максимум до 62 и все наедала заново. В этот раз решила худеть медлено, но верно. На данный момент я не ем на ночь, это после 20 часов, так как с работы прихожу в 19 часов, а голодать и не ужинать не собираюсь. Выпиваю кефир перед сном, стала завтракать ( стараюсь кашами ), на работу беру с собой еду, а не покупаю булочки. Еще пытаюсь есть меньше хлеба и мучного, более менее получается. Записалась на Strip and Stretching (2 раза в неделю) и сегодня пойду еще первый раз в спорт зал (ходить тоже буду 2 раза в неделю)

Удачи тебе! Свадьба-это супер мотивация!

Приветик,я знакомиться У меня тоже свадьба,одна из мотиваций(племянник женится),но невеста,конечно,должна быть самой красивой Удачи.Заходи в гости

lady An
ХалвиЧКА

Спасибо. Вечером к вам забегу

О вчерашнем дне.
В тренажерку не папала из-за проблем на работе.

С питание тоже не очень.

Завтрак: овсянка, кофе с молоком без сахара
Обед: рыба с марковкой
Ужин: картошка мятая и рыба. еще и бутерброд ухомячила и два банана.

Сегодня в общем разгрузочный день, а то тяжесть в животе и не хочется есть.

Вес 65,3

ПРивет!
Я знакомится!!
Свадьба это супер мотивация!
Вместе веселее худеть))

Стройная леди Аннет
привет.
Да свадьба очень мотивирует.


И так вес сегодня такой же как и вчера. Вечером поела, не досидела на разгрузе.
Ходила на стриппластику вчера. там другая преподователь была. мне жутко не понравилось. слава богу эт на один раз, иначе на восточные танцы придется переходить.

Сегодня иду в спорт зал. зову с собой друзей. одного уже уговорила, трое думают, вместе же легче)))))