| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Путь NORIKa-09 http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10898 |
Страница 29 из 30 |
| Автор: | Натуля [ 19 ноя 2023, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
NORIK-09 писал(а): К сожалению не сложилось у меня сегодня с тренировкой Ну и фик с ней) не последний же день живем  NORIK-09 писал(а): буду по дому ходить Самый беспроигрышный вариант, как в той песне: красота среди бегущих, первых нет и отстающих)) NORIK-09 писал(а): завтра наверное вес также будет в лучшем случае Рассказывай 
|
|
| Автор: | Олюня [ 22 ноя 2023, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Привет! С отвесиками! Я как пропаду чуток, у вас сразу отвесы у всех. Подозрительно как-то  Боитесь, что я через десяток дней вернусь 55?  Натуля писал(а): Сотка Как у меня ведро кофе с сигаретами  NORIK-09 писал(а): осталось придумать КАК?!?! Ну это ж ролик есть. Жена запаролила холодильник на сетчатку глаза, чтоб муж похудел, а не жрал ночами. Спит крепко, но сама весит 110кг. Так что муж задолбался ее к холодильнику таскать 
|
|
| Автор: | NORIK-09 [ 26 апр 2024, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
NORIK-09 писал(а): хочу уже 60,...  как то смешно звучит, на линейке то 58 цель , я бы уже и 60 обрадовалась для начала  , но мы не сдадимся  все равно хочу свои 58 
|
|
| Автор: | NORIK-09 [ 26 апр 2024, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Всем привет  всё печально... как перестала сюда заходить так и стал вес подниматься  сегодня от моих 61,1 кг в ноябре 2023 года не осталось и следа.... к сожалению, с сегодня очередной мой приход сюда - 65,3 Тренировки по расписанию, их и не бросала  но питание хромает, видимо поэтому тюда сюда (но больше конечно в меня  ) вес шкалит(((Сделали замеры с тренером и теперь деваться некуда :Итак, сегодня 26_04_24 мой вес 65,3кг талия: 77,5см бедра: 101 см руки: 32,5 см ноги: 60,0 см грудь: 97,0 см |
|
| Автор: | Таша_2023 [ 28 апр 2024, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
С возвращением! Я тоже, как только ушла, стала набирать вес. Поэтому обратно вернулась. Дневничок очень помогает. |
|
| Автор: | NORIK-09 [ 01 май 2024, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Привет, все в той же поре- чуть сдвину - опять наберется и так по кругу  не жрать не получается Но, я как всегда прихожу к одному - сдвигать получается только при двухразовом питании ((( К сожалению, как ни пробую по 3 раза етсь +2 перекуса - ни очем для меня( но я не сдаюсь 
|
|
| Автор: | Натуля [ 01 май 2024, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
А давайте просто жить) с усилиями похудеть, или БЕЗ, но просто жить) Девочки!!! заходите, пишите, общайтесь)) касается всех! NORIK-09 Привееет))) NORIK-09 писал(а): не жрать не получается Очень хорошо понимаю  с утра до обеда и чуть дальше - все прилично) а под вечер хоть в одиночку меня заключайте. Неведомый жор. Откуда и зачем - непонятно.NORIK-09 писал(а): К сожалению, как ни пробую по 3 раза етсь +2 перекуса - ни очем для меня( Мне помогает отказ от обеда. Прям сразу по весу заметно. Но мне по питанию (режиму инсулина) такое не показано. Просто в обед как правило самый объемный прием еды. |
|
| Автор: | NORIK-09 [ 02 май 2024, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Натуля писал(а): А давайте просто жить) с усилиями похудеть, или БЕЗ, но просто жить) Привет, да, ты права стройнеть можно вечно , а жизнь у нас одна - так что да - стройнеем, но и живем (питаясь правильно ) Всем отличного настроя!  Не сдаваться! Мой вес сегодня 65,1 (от вчера -0,4кг). Радует
|
|
| Автор: | Таша_2023 [ 02 май 2024, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Молодец , продолжай в том же духе. Я читала про интервальное питание, многие очень хороших результатов на нем достигают. Главное, не есть больше, чем тратишь. |
|
| Автор: | NORIK-09 [ 03 май 2024, 06:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Привет, отвесик еще небольшой -0,3, итого сегодня вес 64,8кг
|
|
| Автор: | Таша_2023 [ 03 май 2024, 08:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Нормальный такой отвесик, очень даже хороший. Как ты сейчас питаешься? Спортом занимаешься? |
|
| Автор: | NORIK-09 [ 03 май 2024, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Таша_2023 писал(а): Нормальный такой отвесик, очень даже хороший. Как ты сейчас питаешься? Спортом занимаешься? Привет) 2 раза - завтрак и обед, вечером могу яблоко, стараюсь держаться, вот иногда балую себя протеиновым батончиком - почти год уже занимаюсь тренировками - тело подтянулось, конечно и мышцы проглядываются спорт - это мое все - по 10 000 шагов в день + 3 (бывает и 4 ) раза в неделю по часу групповые тренировки.
|
|
| Автор: | NORIK-09 [ 03 май 2024, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Раньше я постоянно брала быстрорастворимые хлопья геркулеса - вот уже месяца два назад взяла геркулес МОНАСТЫРСКИЙ - его надо варить 25-30 минут, и на ночь я еще его замачиваю перед варкой, он насыщает конечно намного лучше организм |
|
| Автор: | Таша_2023 [ 04 май 2024, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Последний раз во сколько ешь, я имею в виду обедаешь? Яблоко вечером можно не считать. С тренировками ты круто! Я никак начть не могу. Начну и заброшу сразу, в режим пока не могу войти.
|
|
| Автор: | NORIK-09 [ 04 май 2024, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь NORIKa-09 |
Таша_2023 писал(а): С тренировками ты круто! Я никак начть не могу. Начну и заброшу сразу, в режим пока не могу войти.дала себе уставку чтобы не пропускать - не рассматриваю их как развлечение -которое можно забросить, для меня это как работа - стараюсь не пропускать) и как я поняла - уже пожизненная) Ну с возрастом может будут меняться виды нагрузок
|
|
| Страница 29 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|