Ну и фик с ней) не последний же день живем

Самый беспроигрышный вариант, как в той песне: красота среди бегущих, первых нет и отстающих))

Рассказывай

Привет! С отвесиками! Я как пропаду чуток, у вас сразу отвесы у всех. Подозрительно как-то Боитесь, что я через десяток дней вернусь 55?

Как у меня ведро кофе с сигаретами

Ну это ж ролик есть. Жена запаролила холодильник на сетчатку глаза, чтоб муж похудел, а не жрал ночами. Спит крепко, но сама весит 110кг. Так что муж задолбался ее к холодильнику таскать

все равно хочу свои 58

Всем привет
всё печально...
как перестала сюда заходить так и стал вес подниматься

сегодня от моих 61,1 кг в ноябре 2023 года не осталось и следа....
к сожалению, с сегодня очередной мой приход сюда - 65,3
Тренировки по расписанию, их и не бросала
но питание хромает, видимо поэтому тюда сюда (но больше конечно в меня ) вес шкалит(((
Сделали замеры с тренером и теперь деваться некуда :

Итак, сегодня 26_04_24 мой вес 65,3кг
талия: 77,5см
бедра: 101 см
руки: 32,5 см
ноги: 60,0 см
грудь: 97,0 см

С возвращением!
Я тоже, как только ушла, стала набирать вес. Поэтому обратно вернулась. Дневничок очень помогает.

Привет, все в той же поре- чуть сдвину - опять наберется и так по кругу не жрать не получается
Но, я как всегда прихожу к одному - сдвигать получается только при двухразовом питании ((( К сожалению, как ни пробую по 3 раза етсь +2 перекуса - ни очем для меня(
но я не сдаюсь

А давайте просто жить) с усилиями похудеть, или БЕЗ, но просто жить)
Девочки!!! заходите, пишите, общайтесь)) касается всех!

NORIK-09
Привееет)))

Очень хорошо понимаю с утра до обеда и чуть дальше - все прилично) а под вечер хоть в одиночку меня заключайте. Неведомый жор. Откуда и зачем - непонятно.

Мне помогает отказ от обеда. Прям сразу по весу заметно. Но мне по питанию (режиму инсулина) такое не показано. Просто в обед как правило самый объемный прием еды.