Привет, девчонки! Принимайте в свои ряды, тоже хочу быть красивой Так получилось, что в свои 23 года вешу почти 82 кг. Куда уж больше... Ну, конечно, я никогда не была худенькой, в последнее время мой вес колебался с 68 до 73 кг. У меня двое замечательных мальчишек: Мишутка -2,5 года и Ромка - почти 6 месяцев. После первых родов сильно похудела - до 62 кг. А сейчас вот все никак не могу взять себя в руки. Плюс еще, когда грудью кормила, начала принимать Лактинет по совету врачей - не подошел категорически! Проблемы в гинекологии, да и с тех пор вообще стала увеличиваться как на дрожжах, месяц пропила - бросила. Да и что грешить, не только таблетки виноваты - есть меньше надо))))) Хотя кушала раньше столько же, но вес с такой скоростью не увеличивался - после вторых родов весила 70 ровно, а вот теперь уже 82. Пора остановиться

Привет! Добро пожаловать! Как планируешь прийти к цели? Ты малыша уже не кормишь?

Привет! Нет, уже почти месяц как сынок от груди отказался. Так что, можно приступать А планирую очень просто - меньше есть и ввести некоторые упражнения

Lubo-4-ka
Привет, я тоже после родов все пытаюсь взять себя в руки, забегай в гости, буду рада.

gazel
Договорились, жди в гости Давно стараешься похудеть?

Мне нравится твой план как день прошел? Есть успехи? Разгрузочные дни будешь делать?
Да тут клуб мам

Привет, успехов тебе!
Приходи в гости!

Ага, клуб мам))))) Так и есть, самый лучший способ похудеть - НЕ ЖРАТЬ Стараюсь уменьшать порции, ограничить поедание хлеба и печенек, в планах также - заменить мои любимые конфеты и шоколадки сухофруктами Разгрузочные дни собираюсь делать. Что касается успехов, рано пока об этом говорить, вес сейчас 81,1. Но ведь это пока жидкость выходит... Как у тебя успехи?

Спасибо, забегу обязательно! У тебя, я вижу, процесс идет. Так держать

Привет!
А я недавно родила. Вот тоже худеть хочу)
Я Марина!!!

И за детьми не доедать. Вот прям тоже целая проблема. Куда не глянь - везде кусочек банана, яблока, печеньки... Приходится" пылесосить"
Как день прошел?

Привет! Присоединяйся Сколько малышу? Ты еще кормишь грудью?

Вот-вот, не доедать - это вообще целая проблема У нас тоже то банан, то печеньки, то сырки глазированные по половинке остаются... В целом день прошел неплохо - вес 80,8 кг.
Завтрак - чай с молоком, 2 пряника.
Обед: пельмешки с сынулей ели - штук 5-7 (без хлеба), чай.
Ужин: суп, чай с молоком (сладкий), хлеба нет.
Послеужинный предночной перекус ( не перед сном): бокал молока, пряник.

Кроме доедалок есть еще одна проблема: как пойти сварить кушать, все это понюхать, посмотреть и не съесть? У нас папе то голубцы, то борщ, то котлетки, то картошечку на листике с рыбкой и майонезом хочется.... Или как купить ребенку конфеты, печеньки и не попробовать? Я их последнее время вообще покупать боюсь Только в небольших количествах - чтобы мне не досталось Девчонки, как с этим справляетесь? Когда вроде бы и хочется скушать вместе со всеми, но НЕ НАДО?

А ты вредного не готовь. Голубцы, борщ, если без обжарки, чем плохи?
Для начала нужно выбрать систему питания, что ты выбрала? Посмотри как считать калории, что такое белки, жиры, углеводы. http://www.dietaonline.ru/ тут очень много информации, а потом сама решишь, что и как тебе проще.