Девочки, Света - моя подруга! Помогите ей пожалуйста! Человек совсем не верит в возможность похудеть!
Светик, здесь у тебя все получится! Нужно только ежедневно сюда заходить и писать отчет по питанию, весу, нагрузках. Здесь и поплакаться и посмеяться можно и даже поругаться и помириться
В разделах форума можно найти много интересной информации. Наберешь 25 сообщений и через две недели я тебя к себе в Пионерочки заберу (групповые похуделки). А еще у нас есть клуб "большие девочки" (клубные похуделки) . Худеть интереснее в компании! Читай также "Истории успеха" и "Наши фото" Вот увидишь и не такие худели! Многие уже давно вес сбросили и ушли, а многие и я в том числе сюда уже не в первый раз...
посмотри, кто как худеет, выкладывай менюшки, если что не так - всегода подкорректируем и поможем сделать правильный выбор!
Очень согласна с тем,что пишет ИриХа,может всё таки БЖУКи? 
Надо воспринимать этот период похудения, не как диету,а как новый образ жизни,воспитывать культуру пищевого поведения.Не впадать в крайности,ничего хорошего не выйдет,ставить РЕАЛЬНЫЕ цели.С физнагрузкой осторожно,с таким весом нельзя шутить,пока только ходьба и ещё раз ходьба,и бассейн(хотя по себе знаю,как стыдно раздеваться).Удачи тебе, верь в себя и у тебя всё получится 
Заходи в гости,кстати у нас разгруз на мч по понедельникам,присоединяйся 