Всем приветик)Как делишки?

Привет))) О себе что-нибудь! Пару словечек)))

Зовут меня Светлана, проживаю я в прекрасном городе Санкт-Петербурге..вешу..ух..страшное дело..много..138кг при росте 165..почти кубик..всю жизнь сижу на диетах,но срываюсь постоянно(((

Получается с линеечкой?

Девочки, Света - моя подруга! Помогите ей пожалуйста! Человек совсем не верит в возможность похудеть!
Светик, здесь у тебя все получится! Нужно только ежедневно сюда заходить и писать отчет по питанию, весу, нагрузках. Здесь и поплакаться и посмеяться можно и даже поругаться и помириться
В разделах форума можно найти много интересной информации. Наберешь 25 сообщений и через две недели я тебя к себе в Пионерочки заберу (групповые похуделки). А еще у нас есть клуб "большие девочки" (клубные похуделки) . Худеть интереснее в компании! Читай также "Истории успеха" и "Наши фото" Вот увидишь и не такие худели! Многие уже давно вес сбросили и ушли, а многие и я в том числе сюда уже не в первый раз...

Спасибо ) С линеечкой сама видишь)

Нормальная линеечка! а вот теперь тебе нужен план!))) Как худеть собираешься и что будешь делать?
Кстати, весы у тебя как поживают? все без батарейки стоят?

Привет, Света! Молодец что пришла на форум! Вес действительно серьезный и для твоего же здоровья недопустимый, поэтому силу воли в кулак, приступай к изучению инфо, может быть уже есть какой-то план?

Светик, привет! Тут и правда, главное заходить на форум постоянно, будет и мотивации больше похудеть и успехи будут! Девочки дельные советы дают, так что всё у тебя получится! Начало ведь уже положено посмотри, кто как худеет, выкладывай менюшки, если что не так - всегода подкорректируем и поможем сделать правильный выбор!

Светик, почитай дневник Донны Розы! Звезда наша! Я тебе ссылку сразу на фото скинула http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 0&start=60 , а на первой странице её история...

Спасибо большое девочки за теплый прием) Надеюсь в вашей дружной компании и с тумаками за провинности от ИРиХи у меня что то получится

Я хочу попробовать систему "Минус 60",и разгрузочные дни на молокочае.

Мне вот Миримановка не подходит! Разрешает она много вольностей, а это значит, что я и дальше буду вольничать и не замечу как легкие шалости по утрам превратятся в афигительный зажор
Может считать БЖУКи будешь? Я тебе даже кухонные весы пожертвую на первое время с вечера приготовишь себе на следующий день еды, БЖУки мы тебе поможем подсчитать и менюшку выправим если что.
Кстати, напиши чем сегодня собираешься питаться?

Приветик,я знакомиться Очень согласна с тем,что пишет ИриХа,может всё таки БЖУКи? Надо воспринимать этот период похудения, не как диету,а как новый образ жизни,воспитывать культуру пищевого поведения.Не впадать в крайности,ничего хорошего не выйдет,ставить РЕАЛЬНЫЕ цели.С физнагрузкой осторожно,с таким весом нельзя шутить,пока только ходьба и ещё раз ходьба,и бассейн(хотя по себе знаю,как стыдно раздеваться).Удачи тебе, верь в себя и у тебя всё получится Заходи в гости,кстати у нас разгруз на мч по понедельникам,присоединяйся

А я себе и сегодня МЧ заварила, хоть и не разгружаюсь... буду вместо чая пить