Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Путь к здоровым привычками (-20кг)
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10870		 Страница 16 из 18
Автор:  Успешная [ 08 май 2014, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
ego3a
ХалвиЧКА
Приветик!!! :friends:

БЖУК : 114/48/258/1973 перебор маленько, но в целом, соотношение мне нравится, жиров относительно немного!))
Физуха - пеший ход до работы
Вес 78,3 отвес в 300 гр., двигаю линейку!!! :crazy:
ХалвиЧКА писал(а):
Погулякать успеваешь,да ещё при этом не набираешь.....Так не каждый может

Элла, я думаю, что это связано с тем, что я хожу в бассейн, и не огорчаюсь когда есть привес, в основном, это водный баланс организма, выхлоп за все старания, как правило, бывает не день-в-день.
ego3a писал(а):
я вот мечтаю о своих джинсах

Если очень захотеть, можно в космос полететь)) :twisted:

Завтра на ДР к свекру, надо не налопаться жирной пищи :?:
Автор:  Lestata [ 08 май 2014, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
ХалвиЧКА писал(а):
Приветик,Светик :friends: :friends: :friends: Погулякать успеваешь,да ещё при этом не набираешь.....Так не каждый может :wink:
Lestata писал(а):
Летом-осенью вообще полегче, овощи-ягоды, только про белок надо не забыть

А у меня наоборот :pardon: Летом сплошные гулянки,ну никак не худеется :cry:

Это если алкоголь попадает, то это даааа, а если получается держать себя в руках, то все нормуль :) Овощи, фрукты, солнышко :sun2:
Автор:  Алка Фиалка [ 08 май 2014, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Успешная писал(а):
, выхлоп за все старания, как правило, бывает не день-в-день.

Точно говоришь! Кстати, действует и наоборот... расплата порой не сразу проявляется :))
Автор:  ХалвиЧКА [ 08 май 2014, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Светик,привет :friends:
Успешная писал(а):
Вес 78,3 отвес в 300 гр., двигаю линейку!

Молодец какая :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Успешная писал(а):
выхлоп за все старания, как правило, бывает не день-в-день.

Алка Фиалка писал(а):
Кстати, действует и наоборот... расплата порой не сразу проявляется

Мдя :scratch: а я ещё удивляюсь,почему отвесов сразу нет :pardon:
Автор:  Успешная [ 09 май 2014, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Всех-всех-всех С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!!!
Lestata
ХалвиЧКА
Алка Фиалка
Доброе утро!

Отчет:
БЖУК: 60/64/190/2072
Вчера была в гостях))) Опять гулямба))
Физуха - 1 час пешком
после гостей пошла в салон, подстригла челку, краситься и стричься не стал, к ДР что-то придумала мой мастер)
Вес: 78,1..минус 200. Двигаю линейку. Удивительно, думала что сегодня после гулямбы будет привес...а тут хоп, отвес :eek: . Хотя вчера пила вино ламбрусско и поедала огурцы в большом кол-ве))

ХалвиЧКА писал(а):
Мдя а я ещё удивляюсь,почему отвесов сразу нет

Да-да!!! Именно поэтому картину в целом по сбрасыванию кг надо смотреть, а каждый день исследовать))
Алка Фиалка писал(а):
Точно говоришь! Кстати, действует и наоборот... расплата порой не сразу проявляется )

годы ушли на похудейки, не знать этого значит никогда человек не худел :grin:
Автор:  Lestata [ 09 май 2014, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Светик, поднажми! Уже хочется тебе -10 подарить :wink:
Автор:  ХалвиЧКА [ 10 май 2014, 05:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Светик,привет :friends:
Успешная писал(а):
Вес: 78,1..минус 200.

Молодец :Bravo: :Bravo: :Bravo: Удачных выходных!!!
Автор:  путешественница [ 14 май 2014, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
:sun2:
:sun2: :sun2: :sun2:
:sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2:

:romashka:
Автор:  ХалвиЧКА [ 17 май 2014, 06:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Светик,привет :friends: А ти где? :binokl: :binokl: :binokl:
Автор:  Успешная [ 19 май 2014, 08:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Девочки, привет!
Я пропала, но вернусь. Вкратце: на работе проверкуждем - готовились всю прошедшую неделю, завтра улетаю в Тунис, ничего не готово.Вобщем, голова кругом. Дети/школа/работа/отпуск/всемчтотодолжна....
Н анеделю выпала из строя, БЖУК не считала,физухи не было, ем не мало, но не всякую дрянь. В основном - хорошую еду, но калорийную.
Всех целую, до связи!!!
Автор:  ego3a [ 30 май 2014, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Успешная писал(а):
завтра улетаю в Тунис

ждёёёём!!!
Автор:  Успешная [ 02 июн 2014, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Всем привет! Я к вам, с привесом 79,9...бегу до линейки... :begu: Отдохнула нормально,сейчас болею.С работы отпустили на денек-отлежаться.

Я сегодня на чае и воде, разгружаюсь, аппетита нет особого.
Автор:  Алка Фиалка [ 02 июн 2014, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Успешная писал(а):
Я к вам, с привесом 79,9...бегу до линейки...

Ну не так уж и ужасно, так что не переживай.
Выздравливай и возвращайся к своему весу!
Автор:  ego3a [ 03 июн 2014, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Светик, доброе!!!! Получилось разгрузиться? Поправляйся скорее.
Автор:  Успешная [ 03 июн 2014, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Алла, Света, привет!

Вес 79,3, минус 600.
Вот почему мне так плохо. У меня КД, а я думала аклиматизация.
Разгруз получился вчера!
Рацион сегодня:
З: овсянка с медом, конфетка "тоффи", кофе
О: спагетти, сыр, куриная грудка под картофелем
Перекус: яблоко
У:минтай припущенный, салат капустный, восточная сладость

Физуха: 1 час пешком прогулка))


Очень загружена, поэтому по дневникам не гуляю! Пока-пока, всем удачи.
Страница 16 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/