Вес 78,6 минус 600гр.

привет!

пошло. а я твою линейку не вижу, или её нет?

ego3a, приветик!
Вес утро 78,8 плюс 200
Отчет:
З: овсянка с медом, яйцо, кофе
О:суп солянка, куриый оладьи, тушеная капуста
У:салат капустный с редисом, минтай припущенный
В перекусах - сушки простые

Пешая прогулка 2 часа.

да,я стараюсь!!!

78.1 догнала линейку!!
Двигаюсь дальше.

77,4 перегнала линейку на -700 гр!!!
двигаюсь дальше!!!

Привет, Светик!
Какая ты умничка, отличные результаты!

Светик,привет Давно к тебе не заходила Как у тебя дела?Как отдохнула?Как худеется?

Привет! Здесь мало появляешься.. но надеюсь, процесс у тебя идет!

Приветик, чуть позже отпишусь...времени в обрез((

Ау, ты где?

Всем привет!
Прошу прощения за моё долгое отсутствие, но такие вот времена.

О себе: Жизнь в галопе, пошла на курсы парикмахера, уже месяц хожу, т.е. я без выходных практически, пятидневка на работе, по субботам обучение, в воскресенье я хожу на служение в Церковь...очень устала...соблюдать и что-то контролировать не т никаких сил, потому что помимо всего прочего есть быт, есть дети, есть неустройство с супругом, который все никак не может или не хочет решать вопросы развода, сюда же новые знакомства, друзья товарищи которые хотят встретиться, и бассейн по выходным....
Девчат...перестала спать ночами, видимо, стресс такой...вот только пару дней ночей хотя бы по 4-5 часов подряд...Выгляжу хорошо, но вот по питанию, все летит в тар-тарары...Ем когда хочу, что хочу, сколько хочу...конесно, правильные привычки дают о себе знать, но вот употребление хлеба с маслом...и колбасой, меня напрягает. особенно крышу сносит в ПМС.

На итог, в сегодняшнем дне мой всем составляет 80 кг ровно, что плюсом к линейке в 2,6 кг....

Ну что, понимая, что если не стану следить за этим, дорасту до 100 кг а то и больше.

Возвращаюсь к отчетам ежедневным, ради дисциплины, пешие прогулки у меня есть, ну и велик полюбить - тоже дело.

По гостям особо не смогу, наверное, заходить, пока в таком бешеном темпе нахожусь...Поэтому все спасибо, кто не забыл.

Надеюсь, все когда-то наладиться)))

Привет, Светик!
ну и делища у тебя... ну да ладно, это жизня, все пойдет пучком!

я тож ток пару дней назад взялась за себя, так что мой вес намного больше, чего я опасалась очень, но не ожидала, что докачусь, так что постепенннннннно вливаюсь в зож, но не рывком

Мальвина. приветик, Катюшкин
Не пропадем, надеюсь! Хотя бы понемножку)

Вес утром: 79,5. -500 гр.
Отчет за весь день:
Кефир 1% - 1000 гр
Отруби ржаные - пару пясточек
Окрошка кефирная- грамм около 700 (2 тарелки)
Драники картофельные- 2 штуки
Грудка отварная - 100гр.


Заботы по дому на ногах 4 часа.

Отчет:
22 - косячила
23-выходила из косяка (питание норм, но вечером пиво попила, и отпедалила 1 час на велотренажере)
Сегодня - считаю БЖУК

На весы не вставала...в предверье КД.


Все равно похудею