вот сегодня же куплю их!!!!

не помогает. явно хочу белка!!! Может рыбу купить, отварить нежирную на ужин??? немножко))

Привет! Как там твои весы? Батарейку поменяла? что говорят?

Алка Фиалка, приветик!
Отчет:
Ну что, мой РД вчера не состоялся, но (!!!) получился неплохой день по БЖУК 102/48/93/1240. Особо радует наличие белков в рационе))
Вчера безумно хотелось есть, а именно рыбно-морской пищи, мяса...Вобщем шла я с урчащим животом, какая-то вся измотанная и злющая от голода. По пути продавали корюшку, ну я не могла удержаться, купила парку кило, и вчера её ела, ещё купила треску г/к, тоже ела. Ела совсем не за 4 часа до сна, закончила трескать рыбку за 15 минут до сна. Было очень вкусно, мой организм был весьма доволен!!! Вот нисколько не жалею что так вчера вышло, поела полезную пищу, которой давно не кушала. А РД надо проводить, только по-умному, для меня это кефир и яблоки, тогда проходит замечательно!!!

Да, поменяла. Вчера вечером до поедания рыбы показали 80,1, это я была напитая чаем и водой в немерном кол-ве, т.о. понимаю, что за к утру я была бы в районе 79,0, но утром сегодня 80,5 и я вообще не паникую и не переживаю, ибо понимаю что это жидкость, рыбка то с солью была, перед сном пила-пила-пила много-много-много)))

Светик,привет Мне тоже иногда хочется соленой рыбки,но боясь....утреннего взвешивания хотя знаю что вода как пришла,так и уйдёт

приветик, аквариумчик обожаю рыбку, завтра судака приготовлю
хорошего вечера, незажорного

А вот что я вам скажу. Пришла с работы - взвесилась. 79,5(!!!) Вот вам и рыбка)))Опят не пропьешь)) А организм слушать надо.
Даже интересно, сколько завтра весы мне покажут
Отчет по еде:
З: мед, корюшка маринованая, пирог на кефире
П:апельсин
О:корюшка маринованая, апельсин, печеньки
П:апельсин, пирог на кефире
У:апельсин, отруби ржаные

БЖУК 107/46/123/1395 - аааатлично!!!
Физуха - не будет, пешком до работы хожу, пока хватает) (ножки болят, устаю после рабочего дня)
Красота - а сделаю-ка я депиляцию и ноготки лаком покрою))


шпасиб)

Утро доброе!
Вес линеечный - 79,1

По дневничкам попозже забегу к вам, времени в обрез!

Привет, Светик!
Почитала меню, подумала разгрузочный день чтоли, а потом смотрю по бжукам нормуль Чудеса
Ох надо тоже коготками заняться

Светик,привет Молодец,что вес вернула

красотаааа, поздравляю

Хорошего дня

Lestata
ХалвиЧКА
ego3a
stamp
Приветик!
Я с отчетом:
чт и пт -был ЖОР.
Сб - был РД
БЖУК:28/12/87/684
Бассейн - 60 минут, сауна, обливание холодной водой, скраб, маска.
ВС - самый обычный день
БЖУК:67/52/248/1614
Бассейн - 40 минут, сауна, обливание холодной водой, скраб, маска.
Вес 78,7 - новые цифры, двигаю линейку.

В моем похудальном деле на предыдущей неделе весы были настроены против меня: кухонные намокли и перестали работать, напольные с новым батарейками показывали что батарейки разряжены. Я в общем , решила для себя раскошелиться, и приобрести новые. Сказано - сделано. Напольные новые весы меня порадовали, старые - пылятся. А вот кухонные, видимо, испугавшись утилизации, при замене батареек заработали как новенькие

Я сбросила 5,8 кг за 2,5 месяца ( с 13 02 2014-28 04 14) - то что надо , визуальное отражение в зеркале радует перспективами начинающегося успеха ))))Проанализировав, поняла, что в принципе худеется легко. Стала боле подвижной, активной, радостной! Ношу вещи 46 размера сильно облегают, но между тем ( до потери этих кило был 50 р/р).

Всем хорошего дня!!!

Светусик, привет!

Молочинка! Только на дворе уже 2014 год
Вот это мега круто!!! Поздравляю! Может пора разместить фото?!

Привет! Заметила ошибку..5,8)))

голова вообще не соображает!))Сейчас поправлю)

Светик,привет
Поздравляю молодец
Удачного дня!