Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 май 2021, 04:55


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 42  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 12:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Margarita писал(а):
Считается, что утром человек весит приблизительно на 1 кг меньше, чем вечером

1-1,5 разница. Система моих наблюдений))
Регина
приветик!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 13:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
No smoking (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!
Регина писал(а):
вот фото свое ноябрьское нашла на работе. вес примерно такой же.


Нема :pardon:

Привет!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 13:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:49
Сообщений: 1929
Откуда: Урал-опорный край державы!Челябинск
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: А у нас все пучком!Там где прямо не пролезем, мы пройдем бочком!
Успешная писал(а):
утром на 1 кг меньше, чем вечером
1-1,5 разница. Система моих наблюдений))

я кстати,сколько раз наблюдала обратное,но ,опять же, я утром ,например, убегала голодная (кровь натощак сдавать) потом туда-сюда..к 16 часам домой возвращалась.. была меньше весом чем с утра!Или после бассейна( т.е вечером после бассейна я меньше была чем утром).

_________________
http://mywishbook.ru "Исполнение желаний"
Фото 58-59 стр.
http://www.dietaonline.ru/
Динамика

1 этап -95кг.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 14:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
-Nastya-
Думаю все реально,если еще один разгруз...но я больше не планирую, этот то из-за непонятки провожу.
ВОт я балда!!! сейчас фотка будет


Вложения:
DSC_0039.JPG
DSC_0039.JPG [ 45.86 KIB | Просмотров: 2845 ]

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 14:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
Успешная
привет, потеряшка!
На творог смотреть уже не могу....выпила Айрана еще, но Тан мне понравился больше. не такой соленый, более мягкий что ли.
СИл больше нет и поэтому пью кофе с мятным сиропчиком (капелька). :beer:

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Последний раз редактировалось Регина 05 мар 2014, 19:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 19:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
пришла домой, сразу на кухню-есть готовить любимому, а там весы. Заманили))) 92,3, учитывая теорию кг за ночь, не ждать мне нолика завтра. расстроилась и давай кашеварить со злости-сделала ему спагетти болонез, в мультиварочке коржики запекла и пирог на завтрак маковый сфарганила, из завалявшейся капусты морской салатик сделала для него и себя с яйцом и крабовыми палочками, котлеток налепила...устала, хотела спортом попрыгать, но лучше решили прогуляться на воздухе.все же полезнее...

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 05:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:49
Сообщений: 1929
Откуда: Урал-опорный край державы!Челябинск
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: А у нас все пучком!Там где прямо не пролезем, мы пройдем бочком!
Регина
ПРивет !! ну не че ты наготовила, молодец!Я тоже люблю готовить, причем уже приучила себя, и не засматриваюсь даже на НЕ правильные блюда, у меня всегда есть блюда для меня приготовленные!
Согласна с тобой ,по поводу того что АЙран солонее, вчера выпила 2 стакана ,потмо весь вечер воду пила!

_________________
http://mywishbook.ru "Исполнение желаний"
Фото 58-59 стр.
http://www.dietaonline.ru/
Динамика

1 этап -95кг.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 08:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
Жуж@ писал(а):
Я тоже люблю готовить

Так ведь прикол в том,что готовить не люблю! :lol: ненавижу просто. Но для Андрюши своего и готовлю и пеку. прямо как забываю обо всем.
Насчет веса чуда не случилось.Хотя вчера на прогулки нашли тренажеры на улице и почти час качались на них. Как и думала вечером-ушло чуть больше кг.Нолик появился, но прямо на грани...90,9. Двигаю линейку обратно и начинаю отчет с этого веса, надоело ждать этот нолик.

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 08:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1)
Самый смелый (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник
Регина писал(а):
.90,9. Двигаю линейку обратно и начинаю отчет с этого веса, надоело ждать этот нолик.


и правильно, у меня всегда так - когда пытаюсь догнать линейку - ничего не выходит, только верну на нее привешенное - и как по маслу идет. удивительно но факт)) видимо линейки любят честность и как то влияют на процесс :lol:
опять же, меньше расстройств.

Регина, попробуй обмеряться сантиметром, и еженедельно перемеряться - возможно что вес стоит но уходят объемы :wink:

_________________
Былые времена: май 2008-июль 2011
#77

и снова в бой)


#77

28 лет, рост 176
фото на стр.28,44,51


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 12:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
-Nastya- писал(а):
возможно что вес стоит но уходят объемы

по одежде вроде не заметно.Просто меня как то уже напрягает такой стояк уже почти полгода. 90-92 и никуда..разве в плюс после гормонов. уменьшать рацион...куда ж меньше, я и так не много ем, сладкое,мучное-практически отсутсвует...не есть совсем это же не выход..

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 12:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:49
Сообщений: 1929
Откуда: Урал-опорный край державы!Челябинск
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: А у нас все пучком!Там где прямо не пролезем, мы пройдем бочком!
Регина писал(а):
-Nastya- писал(а):
возможно что вес стоит но уходят объемы

по одежде вроде не заметно.Просто меня как то уже напрягает такой стояк уже почти полгода. 90-92 и никуда..разве в плюс после гормонов. уменьшать рацион...куда ж меньше, я и так не много ем, сладкое,мучное-практически отсутсвует...не есть совсем это же не выход..

может в гормонах и дело???

_________________
http://mywishbook.ru "Исполнение желаний"
Фото 58-59 стр.
http://www.dietaonline.ru/
Динамика

1 этап -95кг.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 12:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1)
Самый смелый (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник
Регина писал(а):
не есть совсем это же не выход..


не выход.
может ты наоборот мало ешь? и замедлился метаболизм?
Регин, просто ради эксперимента, пару дней - запиши все все все и подсчитай по бжукам, может найдешь свои шибки :twisted:

опять же, ты же ходишь к эндокринологу - объясни ему как есть, ем тото не худею, в чем причина, возможно действительно от лекарств, которые назначают, может нужна специальная диета...

_________________
Былые времена: май 2008-июль 2011
#77

и снова в бой)


#77

28 лет, рост 176
фото на стр.28,44,51


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 12:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1)
Самый смелый (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник
ну вот ты даже мне можешь просто перечислить не в одну строчку, а по времени, что во сколько ела и в каких количествах - сразу скажу что как и почему. распиши обычный свой день (не разгрузочный я имею ввиду)

_________________
Былые времена: май 2008-июль 2011
#77

и снова в бой)


#77

28 лет, рост 176
фото на стр.28,44,51


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 13:03 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
-Nastya- писал(а):
ну вот ты даже мне можешь просто перечислить не в одну строчку, а по времени, что во сколько ела и в каких количествах - сразу скажу что как и почему. распиши обычный свой день (не разгрузочный я имею ввиду)


Интересное предложение, я бы не отказался :) Любопытно будет посмотреть :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Регина-значит королева!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 14:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
-Nastya-
Ок, смотри:примерно и обычно.
Завтрак-8утра-омлет,яйца, каша,редко-бутеры.
Перекус-фрукты,сыр, чай, кр. палочки.
Обед-суп и салат или суп и мяско или второе с салатом.
Перекус-фрукты, молочка (тв0рог,йогурт)
Ужин-каши,молочка, салаты.
Я все четко контролирую! никаких изысков, редко-шоколад, редко зерновой хлеб и колбаска. По возможности -соленое-огурцы.капуста,селедка (выхи,как правило утро-день.), а по дням,сейчас попробую любой копирнуть из текста..я ж все записываю.

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 629 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 42  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020