Привет,Всем!Вот и мне теперь сюда Меня зовут Элла,мне 38 лет,замужем,двое сыновей 14 и 7 лет.Я не работаю,хотя и дома работы хватает.У нас свой дом,поэтому основным моим увлечением являются растения,цветы и т.д. Я "больная" по этой теме Пришла к Вам,потому что сама не справляюсь со своей проблемой.Вообще,всегда была склонна к полноте,но раньше кг легко уходили,а теперь нет,везде и всюду ЖИР,ЖИР,ЖИР!!! Сегодня встала на весы(до этого,сознательно,спрятала под кровать),копец 78.6 кг при росте 168 см. Конечно,я знала,что толстею,но всё думала,начну худеть завтра,послезавтра,с понедельника,с 1 числа и т.д. Вот и пришла сюда,я надеюсь здесь получится.ПОМОГИТЕ, ЛЮДИ!!!SOS!!!

Привет. Я Юля. Как худеть собираешься?
Название темы мне у тебя очень понравилось

Приветик,ХалвиЧКА
Мне тоже название твоего дневничка понравилось.По цветам я тоже больная была,когда был свой клочок земли,сейчас пока нет,к сожалению,мечтаю о даче...

И поможем,и поругаем,похвалим,конечно,походи,почитай дневнички,у каждого свой путь к похудению

Привет,девочки.Да,название ещё то Худеть начну пока с подсчёта калорий,малыми дозами,велотренажер дома есть.Форум только вчера начала осваивать,поэтому пока полазею,почитаю,а дальше видно будет.Мне главное начать. Может,что посоветуете?

viewtopic.php?f=2&t=6548
Это Йульки-Спортсменки дневник,у нее на первой страничке много полезных ссылок выложено,можно просветиться

А в основном,конечно,подсчет калорий(Дион и другие сайты),спорт и т.д.

Привет!!И я повелась на название дневника думала всё-капец полный...а у тебя ещё не всё так страшно Если возникнут вопросы по калориям забегай ко мне в гости-растолкую что к чему

Приветики. Зашла знакомиться. Подсчет калорий-это дело хорошее. Плюс к этому обертывание, скраб, маски. А если свой дом, то и банька имеется? У тебя все получиться. Удачи в похуделке.

Привет! Название дневника что надо, думаю ни че себе это надо же так в ванной застрять это какой надо быть У тебя не все так плохо ты вовремя спохватилась. Забегай в гости буду рада. Удачных похуделок. Правильное питание ,не голодать и спорт по возможности.Я вот тож дома сижу стараюсь вечером ходьба,но сейчас холодно так что дома скакалка и тренажер.Когда дома сидишь мало подвижны образ, хоть и дел по дому много, ну и че нить да закидывала,чаек все дела.

ХалвиЧКА
Элла,не переживай,всё у тебя получится!Девочки некоторые и на 50 кг худели,для меня это ваще-герои!!!Смогли же!!!А мы и подавно!(ага,особенно я со своими печеньками и шоколадками %,а всё туда же-советую )

Ну,вот и мой первый день похудания подходит к концу
Меню на сегодня
кофе с молоком и сахаром+50г отрубной хлеб и 10г слив.масла
250г грибной суп(постный)
мандарин
200г паровая рыба (судак)
1 ст. кефира
Ещё два подхода к велотренажеру по 20 минут

Пока писала последние сообщение,сколько ко мне зашло,ух ты!!! Девчата всем спасибо,обязательно ко всем зайду.

Шикарный супчик для худеющих:Налить в кастрюлю 1 л воды,когда закипит, добавить НЕХ...Я (извиняйте),поварить ещё 10 мин и ГОТОВО

Я Мария! Я тоже здесь новичок, но уже потихоньку иду к своей цели! Благодаря этой поддержке! И Вам поможем! Рецепт супчика СУПЕР)))

И сколько же тут калорий? Полагаю, явно мало

Если честно,то калории не считала,но на вскидку явно маловато Если получится, завтра буду считать.Блин времени на всё не хватает,бегала весь вечер туда,сюда. Охота и здесь пообщаться,и ужин своим мужчинам надо было готовить,и уроки с младшим делать