Каков расклад? Да в общем тот же. БУЧ, спорт, растяжки, скрабы, контрастный душ, БЖУК и ты ды, и ты пы. Формат отчета тот же. План на неделю расписала. Завтра делаю замеры и вперед. На сегодня пока в планах треня№5 из цикла "Успеть похудеть!" и коридор БЖУК в 1450ккал, минимизировать при этом угли. Пока полет в норме. Ко днюхе цель 65кг.

БУЧ. Неделя первая.
ПЯТНИЦА. Замеры, белковый день(угли до 50г), треня№6 из цикла "Успеть похудеть".
СУББОТА. Работаю в сутки, белковый день.
ВОСКРЕСЕНИЕ. Смешанный день(угли до 100г), треня№7 из цикла "Успеть похудеть".
ПОНЕДЕЛЬНИК. Пробежка, углеводный(угли до 200г) день. Под вопросом ушу.
ВТОРНИК. Белковый день, треня№8.
СРЕДА. Белковый день, под вопросом ушу и пробежка.
ЧЕТВЕРГ. Работаю в сутки, смешанный день.
ПЯТНИЦА. Замеры, треня№9, углеводный день, читмилл.

Ветренная Кошка
Встречаем!

Вы хотите сказать что он мне уже мерещится, и такого не было написано тобою?

Привет, друг!
Ну что, как продвигается пляжный сезон?)))