Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Ах,как хочется вернуться в прежний вес! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10819 |
Страница 1 из 17 |
Автор: | акварель [ 19 янв 2014, 23:29 ] |
Заголовок сообщения: | Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Всем здрасте!На этом форуме торчу давно,и зарегистрировалась тоже давно,похудела вместе с вами с 95 до 85 кг,но создать свой дневничок так и не решилась почему-то.Взахлеб читала чужие,да и сейчас тоже ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Мюсли [ 19 янв 2014, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Привет, читатель! Успехов! ![]() |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 07:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Мюсли Спасибки,не буду прогибаться под изменчивый мир,пусть лучше он прогнется под нас ![]() |
Автор: | Mimi [ 20 янв 2014, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
акварель привет! Как планируешь худеть??? |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Девочки,спасибки,что заглянули,но работаю до 20.00,поэтому всё расскажу и поплачусь над своей жирной тушкой уже почти что ночером ![]() |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Всем снова здрасте!Небольшой экскурс в мое пошаговое ожирение ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 20:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Небольшая проблема в том,что я работаю с 9 до 20.00,правда 2/2,вот эти дни меня малость напрягают-как питаться?Поужинать полноценно на работе я не могу,т.к разогревать негде,а холодное как-то не лезет |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
А,еще ходила на прессотерапию.мне понравилось,но нужен умеющий человек,а то мне сначала делала одна девочка и ничего такого особенного я не чуйствовала,а потом пришла ее сменщица и вот от нее-то я просто уползала,т.к было такое ощущени,что я как минимум час отпахала в тренжерке,т.е еще надо уметь правильно поставить датчики. |
Автор: | Миля [ 20 янв 2014, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Привет! На ужин можно например куриную грудку без масла обжаренную на сухой сковороде или на соевом соусе. Во-первых это белок, во-вторых вкусно и в холодном виде, она не жирная..дополнить овощами можно, кстати грибы если не в жиру обжареные а например печеные и в холодном виде очень вкусные.. Наглая ражая морда это круто) они к успеху кстати и благополучию, так что все будет круто ![]() |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Миля Приветик,надо подумать над таким ужином.Хорошо,что еще после 18.00 все уходят и в кабинете можно едой попахнуть.НО-помещение без проветривания,придется кондер иногда включать ![]() ![]() ![]() |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Миля А наглая рыжая морда самая любимая мной,причем ваапче не планировалась,хотела очень британца,но вот"повезло"что эту рыжморда в наглую была подарена моей дочери на ее день варенья!Все были в шоке,т.к кот планировался при переезде в новую квартиру,но не выбрасывать же такую маленькую пушистость,т.б сразу ходил в лоток,хотя от обычной дворовой кошки ![]() ![]() ![]() |
Автор: | акварель [ 20 янв 2014, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Девочки,очень хочется чайку попить,вот думаю можно на ночь без никто или лучше все-таки стакан кефира?Выбор пал все-таки на кефир ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Миля [ 20 янв 2014, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Если кефир обезжиренный то можно, на ночь перед самым сном вообще хорошо белок, можно молока стакан, или кефир, или белки 2-х яиц, только без желтка, от них вырабатывается гормон роста, он помагает бороться с лишним жиром и мышцам расти. Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. - Вот что о нем в википедии. главное чтоб не было жиров, и углеводов. Если ешь яйца на ночь обязательно избавляйся от желтка!! И белок надо есть прям перед сном, т.е. скушала и пошла спатоньки. У меня тоже рыжая жопка) в моем дневнике есть фотка его, как раз сегодня скидывала) |
Автор: | Мюсли [ 21 янв 2014, 07:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
акварель привет! ![]() ужинать можно для разнообразия и холодненьким. Творожком например, лучше без сахара. ![]() Хорошего худеющего дня! ![]() |
Автор: | акварель [ 21 янв 2014, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ах,как хочется вернуться в прежний вес! |
Мюсли Приветик,спасибо за советы,загляну к тебе,дневничок читала ![]() Только открыла глаза,выпила стаканчик воды,теперь вот думаю чем позавтракать.Вчера с утра была быстрорастворимая каша.Я,конечно,люблю сладенькое,но не до такой степени.Надо нав все-таки купить хлопья и заваривать.Молоко,к сожалению,не пью. Думаю сходить в бассейн сегодня,благо.что всё это удовольствие рядом с домом,даже ездить никуда не надо |
Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |