| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10811 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Кьяра [ 17 янв 2014, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) |
Всем привет, меня зовут Александра, мне 22 года. Мой рост 172 см Вес на 13 января 2014 года - 67.4 кг, стремлюсь к 56, ну или хотя бы не переступать за психологически важную отметку в 60.0 кг! Физические нагрузки (любые!!!) мне противопоказаны, вес придется сбивать голодом. Меня в себе не устраивает не только фигура (жирные ляшки, второй подбородок). Но и внешность в целом, по этому в дневничке буду отражать по мимо дневного рациона еще и достижения в "косметическом" изменении тела. Буду рада каждому вашему комментарию! |
|
| Автор: | Кьяра [ 17 янв 2014, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) |
13 января 67.4 вес Чечевица 100гр 200 к Крабовые палочки 120гр 100к Ленивые вареники (пол пачки творога, яйцо, 2 ч. ложки сахара, мука) 150+150+70+50=450 к Кефир 1% 150мл 50 к Мандаринка маленькая 30 к Всего – 830 калорий |
|
| Автор: | Кьяра [ 17 янв 2014, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) |
14 января 66.4 вес Овсянка 40 гр 120 Гречка 100 гр 100 Салат (капуста морковка) 100гр 60 Салат (капуста помидоры 1 ч л олив масла) 200 гр 150 Карамельки 50 Курица 80 гр 100 Груша 50 Всего – 580 калорий |
|
| Автор: | Кьяра [ 17 янв 2014, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) |
15 января 66.1 вес Гречка 50гр 60 M&M's 40 гр 250 Мороженое 150гр 300 Маринованные помидорки 100гр 50 Груша 50 Всего – 710 калорий |
|
| Автор: | Кьяра [ 17 янв 2014, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) |
16 января 66.2 вес Суп овощной без масла 1 литр (курица 50 гр, морковка, капуста, полкартошки) 150 Одна долька белой шоколадки 35 Ломтик сыра 30 Кефир 1% 150 мл 60 Каша овсяная 40 гр пакетик 150 Всего - 425 калорий |
|
| Автор: | Брусника [ 17 янв 2014, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Страшилище, которое мечтает хорошо выглядеть :) |
Привет. Ты что, решила вообще не кушать чтоли? Это не просто маленькое количество калорий, а катастрофически маленькое. Если ты худеешь по принципу бжуков, то надо вписываться в коридор, а ты прям куда то далеко за его пределы упорхнула. Да и сам набор продуктов у тебя плохой. 15 января вообще ужасное по питанию. И вообще, белок то где? Александра, это не похуделки, это издевательство над собой любимой. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|