С отвесиком тебя
Слушай а у тебя не слишком ли часто спиртное?
Это тоже твоя слабость как мои конфетки? 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| как я стала стройной http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10805 |
Страница 3 из 128 |
| Автор: | Стройная леди Аннет [ 22 янв 2014, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
С отвесиком тебя Слушай а у тебя не слишком ли часто спиртное? Это тоже твоя слабость как мои конфетки?
|
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 22 янв 2014, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Слабость - это еще мягко сказано. Хочется надеяться, что пока еще не хроническое заболевание.  Окружение у меня бурно пьющее. Ну не алкаши-забулдыги, понятно, нормальные уровневые люди, приличные напитки, веселые компании. А если и не окружение, я по вечерам прям бегу домой с мыслью, что вот-вот сяду в кресло, налью себе бокальчик вина и будет мне хорошо. Буду над этим работать. Но вот мысль совсем отказаться от спиртного, как когда-то отказалась от сигарет пока сильно пугает. |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 22 янв 2014, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
А зачем овсянку в чистом виде?Ее же можно готовить с сухофруктами. Да и на молоке хуже не будет |
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 22 янв 2014, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
_/\Ен@_ писал(а): А зачем овсянку в чистом виде?Ее же можно готовить с сухофруктами. Да и на молоке хуже не будет Леночка, у меня просто с молоком отношения еще хуже, чем с овсянкой.  А сварить на сухофруктах послезавтра попробую. Спасибо!!!!
|
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 22 янв 2014, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
ужинала куриной печенью с луком в сметане, плюс кусочек хлеба. На ужин углеводы вроде как не сильно желательно, но захотелось. Всего за день в 1200 ккал уложилась. Ура, товарищи! Вечером посетила групповую тренировку под мудреным названием функциональный тренинг. Плохо поняла, что это такое: чередовались упражнения на слайд-борде и степе, 2 минуты пресс, всего 45 минут позора. Позора, потому что половину упражнений я делать не могла ни в каких вариантах, а половину делала наполовину. При этом пульс, по ощущениям, зашкаливало. Лицо было даже не красным, а каштановым. Явно, рановато я сунулась на групповые. Чувствую, завтра буду инвалидствовать. 
|
|
| Автор: | semose [ 22 янв 2014, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Сметана + хлеб))) нееее обрезаем, надо не употреблять. Попробуй посидеть на капусте и мясе))) белокачанную с уксусом или соей а мясо варенное |
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 23 янв 2014, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
semose писал(а): Сметана + хлеб))) нееее обрезаем, надо не употреблять. ну признаю, погорячилась. на капусте с мясом попробую. Пасибо! Я вообще сегодня хотела делать разгрузочный день на яблоках, потому что во-первых как-то мне белковая пища поднадоела, во-вторых вечером я прямо перед сном наелась орехов, и так, не один-два, а штук 10-12 крупных жирных-прежирных бразильских ореха. На весы была снова страшно вставать. Но на них меня ждал парадокс. Отвес 800 граммов. Или у меня сломались весы, или я не понимаю, за что мне такое счастье. Поэтому разгруз передвину на попозже, надо прислушаться к организму. Линейку двигать не буду пока. Завтра контрольное взвешивание. Сегодня ем: З: обезжиренный творог 100 гр, 2 финика, блин. Ни фигасе такой завтрачек на 300 калорий  О: да здравствует рассольник, когда ж он уже закончится , возможно белое мясо индейки, 300 калорийУ: скумбрия, свежий огурец, 300 калорий Стараюсь пить 2 литра воды в день. Сегодня снова пойду в сауну изводить молочную кислоту из организма. |
|
| Автор: | Obituary [ 23 янв 2014, 07:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Уважаемая Тата писал(а): На весы была снова страшно вставать. Но на них меня ждал парадокс. Отвес 800 граммов. 
|
|
| Автор: | Стройная леди Аннет [ 23 янв 2014, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
| оо хороший отвесик Я раньше тоже каждую пятницу с девчонками отрывалась. А после родов и нельзя и видимо уже отвыкла во время беременности Раньше тоже любила после работы посидеть с бокальчиком
|
|
| Автор: | semose [ 23 янв 2014, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
А рассольник это с чем?)) я его ни ела так и не разу |
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 24 янв 2014, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
semose писал(а): А рассольник это с чем?)) я его ни ела так и не разу Это мой любимый суп! Я вообще любитель жиденького, а тебе он вряд ли понравится, потому что там плавают соленые огурцы , картошка и перловка. 
|
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 24 янв 2014, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Мой пессимизм по поводу вчерашнего грандиозного отвеса оказался оправданным, сегодня вернулись 600 из 800 граммов. Вес 76,8. В 9 вечера страшно захотелось кушать. На этом момент у меня было наедено 900 ккал. Съела еще на 300: 150 гр печеной камбалы, 2 помидорки, 3 бразильских ореха. Ругаю себя, что так поздно. Хвалю, что по калорийности под контролем. Сегодня у меня был самый странный завтрак в мире. Лаваш и говяжий костный мозг, который по калорийности просто кошмар!!!, потому что состоит из одного галимого жира. Ну вот, такая фантазия ударила в голову, все взвесила посмотрела по калорийности и позволила себе с чистым сердцем: 20 гр бездрожжевого лаваша, 16 гр костного мозга, пастилка из льна с черносливом 8 гр. Итого: 150 ккал На обед буду есть французский луковый суп с ржаными гренками и тертым сыром, тоже такая калорийная бомбочка, посчитать точно его невозможно, начислю 400 ккал пол-потолок. На перекусы гранат, 100 ккал. Итого за день должно набежать 650 ккал Вечером иду в гости. План: уложиться в 600 ккал из которых 300 винишечко красненькое сухонькое. |
|
| Автор: | Стройная леди Аннет [ 24 янв 2014, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
|
|
| Автор: | Obituary [ 24 янв 2014, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Уважаемая Тата писал(а): Вечером иду в гости. План: 300 винишечко красненькое сухонькое. |
|
| Автор: | Уважаемая Тата [ 25 янв 2014, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Obituary по очень большому такому бокаллу, граммов 300!!! |
|
| Страница 3 из 128 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|