Юльчик11051995
где белки ? Курица, рыба, мясо , и тд? Их обязательно нужно есть
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10795 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Юльчик11051995 [ 13 янв 2014, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
На пути к успеху. |
|
| Автор: | esse [ 13 янв 2014, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Привет, ну то что хочешь-это уже хорошо! А как собираешься это делать? Расскажи поподробнее о себе |
|
| Автор: | Олег76 [ 13 янв 2014, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Юльчик11051995 Привет. Удачи |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Хочу попробовать на системе -60,сегодня начала.Сила воли всегда была на всё,но за учёбой руки не доходили,экзамены,родители говорили нужно хорошо питаться...и вот наела.Сейчас уехала учиться в другой город,живу сама,поэтому надеюсь,у меня всё получится.Как вообще система?работает? |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Спасибо,Олег! |
|
| Автор: | Олег76 [ 14 янв 2014, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Юльчик11051995 на этой системе лично не сидел, но говорят вполне действенная, на родителей меньше внимания обращай (знаю по своему опыту,) Для начала ИМТ свой рассчитай , реши для себя - для чего ты худешь . Заведи весы ( и такие и кухонные) И реши каким спортом заниматься - без нагрузок похудеть тяжело. ps. Я лично начинал свои диеты с дневного или 2 дневного голодания, потом начинал питаться по чуть чуть |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
#77 Моя диета: система Миримановой |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Олег,спасибо!Обязательно прислушаюсь к советам...и последую опыту. |
|
| Автор: | Олег76 [ 14 янв 2014, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Юльчик11051995 как питаешься? |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
До сегодняшнего дня,конечно,всё без ограничений...Студенческая жизнь,перекусы,макдаки...но с сегодняшнего дня по системе -60...Привыкаю. |
|
| Автор: | Олег76 [ 14 янв 2014, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Юльчик11051995 ты меню свое лучше выкладывай постоянно, чтоб тебя критиковать можно было |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Завтрак: овощи, чай; Обед: гречка,овощное рагу; Ужин: кусочек сыра,активиа (1%), яблоко. |
|
| Автор: | Олег76 [ 14 янв 2014, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Юльчик11051995 где белки ? Курица, рыба, мясо , и тд? Их обязательно нужно есть
|
|
| Автор: | Олег76 [ 14 янв 2014, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Юльчик11051995 на таком меню как сегодня срыв получишь дней через пять |
|
| Автор: | Юльчик11051995 [ 14 янв 2014, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть.Мне 18.Вес 104 |
Просто сегодня экзамен сдавала,не успела приготовить  сессия всё-таки...
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|