Вот и я решилась.

Мой рост - 155 см. Вес - 57 кг. Желаемый результат - 47 кг. Замужем . Мать 2 их прелестных деток.

Хотелось бы на здоровое питание перейти, - может коллективно что-то получится. Уже неделю пытаюсь.... но постоянно срываюсь Тягу к сладкому никак не побороть

Привет-привет С прибытием на наш замечательный форум! Как стройнеть надумала? Я Светлана, уже тут несколько лет, были взлеты и падения несколько раз, в смысле худела и набирала снова, наступала на одни и теже грабельки Мне тут нравится, располагайся и походи по дневничкам

Спасибки.

8 января встала на весы вес был - 58 кг!
т.е. привес был целый 1 кг. Потому что конфет обьелась.
Потом собралась -
и в итоге сегодня встала на весы -- 56 кг! как так? ) Может весы гонят?

Я не сижу на диете - просто на ГВ! И даже нет физ нагрузок

Мое меню за вчера:
Завтрак - Овсяные хлопья на воде с изюмом
2-ой завтрак - 2 яйца
Обед - курица с рисом (тож на воде)
Полдник - яблоко
Ужин - 2 яйца

И все - на ГВ и без физ нагрузок ушло по килограмму за день
За 2 дня 2 кг сбросила - я в шоке

Сегодня
Завтрак - тож овсянка
2-ой завтрак - яйца
Обед - пюре
яблоко
Полдник - творог
ужин - яйцо

На завтрашнее меню включу - рыбку, помидорчиков, орехов миндаль

сегодня отстой

С утра норм продержалась - но в 20.00 не выдержала и сьела 5 шт блинчиков!

и взлеты и падения!