#77
С июля плюс 10 кг - это жесть, хотя я сама с июля почти 5 набрала, впрочем, это уже в прошлом. А какой у тебя рост?

Спасибо, Дюймовочка!
165. С июля 10 кг - это действительно забавно.
Любимый был в командировке с июля. Я как раз сбывала его мечту - курить бросала. Ну а получилось, что и вторую - он все говорил, что "побольше бы, побольше.." , в смысле веса. Знакомились - 55 была, жаловался, что очень уж худЭнька.
Когда писала, что набираю вес - в июле, августе, сентябре, октябре - отвечал, что молодец.
А тут приехал , увидел - и давай хохотать. Я ему - ты чего, мол, ржешь. Ни стыда ни совести. А он мне - радуюсь я. А сам посмотрит внимательно: "Ты такая красивая. Прям красивая-красивая". А сам хохочет .
За время командировки те самые 10-12 кг, что я наела, сбросил на голодных казенных харчах. Стройный теперь, как мальчик. И я такая рядом, основательная и устойчивая) "У нас, - говорит, - баланс. Общий вес остался неизменным". А сам посмотрит - и ну опять в голос радоваться))

Доооообрый предновогодний день!
Итак, для начала отчет. Вес - 75,6. Вот так.
Записала 75 вчера, по результатам взвешивания недавнего. А оно вон что утром выдало.
С другой стороны - это когда уже подход к желанному весу начнется - можно будет на эту тему переживать. А сейчас.. Подумаешь - 0,6 кг задачи к тем 10 минимум, что есть:)
Вчерашнее меню получилось и не самым рациональным и с превышением калорий. Зато начала считать БЖУК, что уже круто.
Всего: 1639 143 77 37
Превышение по калориям и жирам (ну и что мы удивляемся, что вес набираем? бросила курить-бросила курить... нашла оправдание вот жрать начала без разбору - это точно)

Сегодня первым делом догнала белки - съела творог.
Хотя - вторым делом творог. Первым делом был шоколад с кофе на завтрак. Абсолютно бесполезнячий, для настроения.
Жиры и белки на сегодня выполнены. Есть разбег для калорий примерно 200-500 Ккал.
#77