| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневничок Натуси))) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10732 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | liliy2010 [ 02 дек 2013, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневничок Натуси))) |
Добрый вечер!Решилась создать и свой дневничок,уже несколько раз собиралась завести,но все как-то не решалась.Меня зовут Наталья мне 36 лет,мой рост 165см,на сегодня вес89кг,а в августе был100кг.С таким весом мне очень было тяжело ходить,появилась одышка ну в общем те кто худеют знают как это тяжело!Я перестала кушать после 18.00 и меньше кушать сладкого и результат 89кг.Почувствовала себя легче уменьшилась одышка,но я хочу еще сбросить немного ,но вес сейчас остановился,что делать? Очень хочу присоединиться к вам ведь вместе легче и веселее худеть,а самое главное ваша поддержка! только я не знаю с чего мне начинать?Подскажите мне пожалуйста как правильно вести дневник? И как вести себя дальше? |
|
| Автор: | Марыся [ 02 дек 2013, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Здравствуй,Наташа! Добро пожаловать на наш форум! Для начала тебе надо сделать ссылку на дневник,что бы тебя было легко найти - заходишь на 1-ую страницу своего дневника - копируешь ссылку в адресной строке 2 картинка: -заходишь: Центр пользователя - Профиль - Личные данные 3 картинка: - Напротив "Ссылка на дневник" вставляешь скопированную ссылку и не забудь нажать ОТПРАВИТЬ. потом можно сделать линейку Линейки с отсчётом времени http://bagirastyle.ru/lines/ http://www.metricline.ru/universal/ http://flines.ru/createtimeline Линейки с изменением веса: http://lines.nadietah.ru/ http://www.calorizator.ru/lines/1 http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/index.php Как это делается на сайте http://www.nadietah.ru/llines/LinModa.php?pl=1&pb=0 #77 Далее... #77 Далее... #77 Далее... #77 ______________________________________________________________________ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ______________________________________________________________________ #77 И ещё! Не маловажный момент! Если вы всё сделали правильно, но линейка всё равно не видна. Зайдите в -> Центр пользователя -> Профиль -> Подпись -> и уберите галочку с Отключить в этом сообщении BBCode #77 ну потом заходи в другие дневники-знакомься с коллективом))) А там и к тебе гости заглянут,будет что обсудить. Начнёшь выкладывать свои меню и рассказывать о работе над собой...да и о многом другом тоже-у нас здесь интересно))) |
|
| Автор: | liliy2010 [ 02 дек 2013, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Простите пожалуйста не могу найти ссылку или 1ю страницу своего дневника. |
|
| Автор: | Марыся [ 02 дек 2013, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
liliy2010 писал(а): Простите пожалуйста не могу найти ссылку или 1ю страницу своего дневника. прокрути колёсиком вверх странички-это твоё первое сообщение... соответственно сейчас у тебя первая страничка дневника..наболтаем-начнётся следующая... сейчас посмотри вверх экрана,там у тебя есть строка поиска http://WWW.hudeemvmeste.ru и т.далее.... это и есть ссылка твоего дневника...скопируй её со всеми цифрами и поставь в личном кабинете где требуется |
|
| Автор: | Марыся [ 02 дек 2013, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
viewtopic.php?f=2&t=10732&p=2085866#p2085866 |
|
| Автор: | Марыся [ 02 дек 2013, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
вверху экрана найди ЦЕНТР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ- и всё оформляй там... |
|
| Автор: | liliy2010 [ 03 дек 2013, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Доброго всем утра! Скажите пожалуйста как искать свой дневник.только на форуме в дневниках? Или можно как то быстрее его найти? Как можно вступить в групповое похудение? |
|
| Автор: | Экс [ 03 дек 2013, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Приветик!Я знакомиться  . Меня Марина зовут.У нас близкие параметры. Молодец, что ты уже столько сбросила, уверена дело и дальше пойдёт. liliy2010 писал(а): Скажите пожалуйста как искать свой дневник.только на форуме в дневниках? Или можно как то быстрее его найти? искать надо в дневниках,но проще-сделай себе закладку и всё  liliy2010 писал(а): Как можно вступить в групповое похудение? надо набрать определённое количество сообщений, потом выбрать группу и написать им заявку. |
|
| Автор: | Марыся [ 03 дек 2013, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
viewtopic.php?f=2&t=10732#unread Скопируй эту ссылку и поставь в центр пользователя в название дневника...а то у тебя неправильная получилась.... ну что бы себя найти-придётся всегда поискать в теме ваши сообщения(видишь?справа на экране есть строчки сообщения без ответа и т.п...) Про команду тебе Марина -Экс написала... Ну и привет!Какие планы на сегодня? |
|
| Автор: | Семечка [ 03 дек 2013, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Привет! 11 кг с августа, это здорово  Я тоже с августа начала, у меня с 103 до 94,6 пока получилось  Буду наведываться, всегда интересно как у девочек с похожими параметрами процесс продвигается. И еще мне кажется когда вес останавливается, это нормально, организму же много чего нужно перестроить - и органы внутренние на прежние места вернуть, и кожу подтянуть. Нужно просто не мешать ему, не возвращаться к прежним привычкам, относиться как к этапу, который идет на пользу хоть этого и не видно. |
|
| Автор: | liliy2010 [ 03 дек 2013, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Привет девченки! Заскочила к вам на пять.Девочки спасибо вам что вы мне объясняете,а то я еще не очень разбираюсь,но я буду учиться.Если честно,я думала что мне никто не напишет,а у вас здесь дружненько и с пониманием относятся! Спасибо вам большое!!! Буду очень рада с вами общаться!Завтра к вам зайду.У меня теперь появился интерес и желание к общению !!! До завтра! |
|
| Автор: | Марыся [ 03 дек 2013, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
liliy2010 писал(а): Завтра к вам зайду. ага! и расскажешь свои новости!!! Доброй тебе ночи,Наталка! |
|
| Автор: | Экс [ 04 дек 2013, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Приветик!Хорошего дня!
|
|
| Автор: | liliy2010 [ 04 дек 2013, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
Привет!Выпала свободная минутка и я быстренько к вам!Девочки,что делать вес остановился и стоит зараза не двинешь,уже 3 неделю.Все делаю как раньше,а он 89!!! Может это "плато"? Кто сталкивался пишите.А вообще, у вас, тут так интересно!!! Прям не могу вечера дождаться.Скажите вы воды много пьете?Как правильно больше чем всегда или как обычно? |
|
| Автор: | Марыся [ 04 дек 2013, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Натуси))) |
liliy2010 писал(а): Скажите вы воды много пьете? В норме необходимо 30 мл.воды(не чая,супа,сока,а воды) на 1 кг. веса...ну и лучше не на ночь... liliy2010 писал(а): Все делаю как раньше если бы ты хоть рассказала-что именно делаешь,а то так трудно вообще о чём либо судить 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
