Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Примите в свои ряды)))

я счастливая мама и дочка, мои родители живы и здоровы и мне не на что жаловаться вообщем-то))))!!!

качаю пресс, кручу хулахупп,

за раз я съедаю плитку шоколадки

Недавно, мой молодой человек дал мне понять, что я совсем не в его вкусе

А то что упражнения делаешь это огромный +
если время позволяет добавь приседания (раз по 50, по подходам сама разбей, как тебе удобно) и кардио (бег или быстрый шаг, скакалка и т д) очень хорошо сбрасывать помогают! Только делать надо больше 20-30 мин организм начинает сжигать калории только после этого времени((

Kosmos писал(а):

Упражнения = хорошо! Но 70 % результата в "телостроительстве" зависит от того что в течении дня попало в рот

Kosmos Открою секрет , организм сжигает калории даже во сне

а за 20-30 минут на беговой дорожке их можно сжечь не одну сотню, при хорошей скорости.

Топикстартеру удачи :Rose:

не все мужики сво... :grin:

Дорогие девочки!!! Я в отчаянье))) Недавно, мой молодой человек дал мне понять, что я совсем не в его вкусе и что в сравнении с ..... многими я это всего лишь я ..Печально, я переболела и свыклась, а теперь по конкретней распишу о, что я из себя представляю...
Мне 28 лет, буде через месяц, у меня растет замечательная дочурка Софья, я ее просто обожаю и боготворю, к сожалению я разведена уже как год, но я счастливая мама и дочка, мои родители живы и здоровы и мне не на что жаловаться вообщем-то))))!!!
Но...за последние пол года я расслабилась и набрала в весе..а именно я за пол года поправилась почти на 7 семь кг!!!!! и это меня очень тянет вниз...Мой рост 178, пол года назад я весила 69 кг и была аппетитной (заметьте далеко не худой) девушкой, сейчас у меня выплыли бока и я схожу с ума от постоянного чувства голода..Мне срочно нужно придти в себя!!! Помогите мне, кто готов разделить мою победу над собой буду очень признательна, я в свою очередь буду хорошим другом и Вам)))
Напишу еще очень важную для меня вещь, я пока ничего для этого не делаю, только качаю пресс, кручу хулахупп, но этого мало, т.к. за раз я съедаю плитку шоколадки и как в том приколе "Когда я ем любимый шоколад с орешками , то оправдываю себя, что у меня будет МЕГА МОЗГ, ...про МЕГА ЗАД стараюсь не думать".....
Примите меня к себе!!!

Автор:	Panfilova.g [ 14 ноя 2013, 20:52 ]
Заголовок сообщения:	Примите в свои ряды)))
*Дорогие девочки!!!* Я в отчаянье))) Недавно, мой молодой человек дал мне понять, что я совсем не в его вкусе и что в сравнении с ..... многими я это всего лишь я ..Печально, я переболела и свыклась, а теперь по конкретней распишу о, что я из себя представляю... Мне 28 лет, буде через месяц, у меня растет замечательная дочурка Софья, я ее просто обожаю и боготворю, к сожалению я разведена уже как год, но я счастливая мама и дочка, мои родители живы и здоровы и мне не на что жаловаться вообщем-то))))!!! Но...за последние пол года я расслабилась и набрала в весе..а именно я за пол года поправилась почти на 7 семь кг!!!!! и это меня очень тянет вниз...Мой рост 178, пол года назад я весила 69 кг и была аппетитной (заметьте далеко не худой) девушкой, сейчас у меня выплыли бока и я схожу с ума от постоянного чувства голода..Мне срочно нужно придти в себя!!! Помогите мне, кто готов разделить мою победу над собой буду очень признательна, я в свою очередь буду хорошим другом и Вам))) Напишу еще очень важную для меня вещь, я пока ничего для этого не делаю, только качаю пресс, кручу хулахупп, но этого мало, т.к. за раз я съедаю плитку шоколадки и как в том приколе "Когда я ем любимый шоколад с орешками , то оправдываю себя, что у меня будет МЕГА МОЗГ, ...про МЕГА ЗАД стараюсь не думать"..... Примите меня к себе!!!

Автор:	Богля [ 14 ноя 2013, 21:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Привет-привет! Ну он и хмырь! Тогда он тебя и не достоин! Даже и МЕГА ЗАДА)))) Вы с ним расстались или вместе?

Автор:	Xoma [ 14 ноя 2013, 21:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Panfilova.g Ну ни фига себе наглец, я толще тебя так как рост у меня 153 но мой муж не говорит что я толстая, и парни с которыми встречалась никогда не говорили, такого парня нужно сразу ставить на место ведь у него наверняка есть недостатки вот и тыкни ему ими;) Давай дружить и стройнеть вместе веселее!

Автор:	Natulia [ 14 ноя 2013, 21:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Привет! Я Наташа. Ты правильно написала: Panfilova.g писал(а): я счастливая мама и дочка, мои родители живы и здоровы и мне не на что жаловаться вообщем-то))))!!! Это самое главное! Я тоже была в разводе, и тоже дочка. Я поняла что это действительно главное и быть абы с кем, и терять счастья не намерена. Позже я встретила все-таки достойного человека, и рада что не торопилась. И с похудением все у тебя получится!

Автор:	esse [ 14 ноя 2013, 21:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Привет добро пожаловать в наши ряды ! я бы посоветовала тебе перейти на пп(правильное питание), но не сразу,т.к. организму будет сложно, а постепенно, начинай сокращать количесто сладкого, жтрного, мучного,не ешь за 3-4 часа до сна, а если уж совсем не втерпеж,то выпей стаканчик 1% кефира, обязательно должно быть 3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса.Побольше пей водички.Ну и молодец что начала делать упражнения! Удачи! Забегай в гости

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Примите в свои ряды))) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10693	Страница 1 из 1

Автор:	Kosmos [ 15 ноя 2013, 16:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Привет, я знакомиться! и пожелать удачи Самое главное перестать переживать, а то мы девочки, такие девочки, что стрессы заедаем(сама такая же ) Ну и конечно для начала пп, не стоит резко на диету садиться А то что упражнения делаешь это огромный + если время позволяет добавь приседания (раз по 50, по подходам сама разбей, как тебе удобно) и кардио (бег или быстрый шаг, скакалка и т д) очень хорошо сбрасывать помогают! Только делать надо больше 20-30 мин организм начинает сжигать калории только после этого времени((

Автор:	Ferrada [ 16 ноя 2013, 00:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Panfilova.g Ты только худей не для него, а для СЕБЯ! Потом будет другой молчел, а этот - лесом! Кто нас не ценит, тот нас не достоин!

Автор:	Tanechka.l [ 16 ноя 2013, 06:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Привет, главное понять в чем проблема и все получится! Panfilova.g писал(а): качаю пресс, кручу хулахупп, уже делаешь, почему же думаешь, что ничего? Panfilova.g писал(а): за раз я съедаю плитку шоколадки а проблема вот в этом! С шоколадом завязывать надо, враг он наш Panfilova.g писал(а): Недавно, мой молодой человек дал мне понять, что я совсем не в его вкусе вот сволочь, у него вкусы так быстро меняются? Мы здесь худеем, я думаю, все для себя, вот ещё под мужиков подстраиваться, не стоят они того, у каждого своё представление о красоте и всем не угодишь! Забегай в гости `#77`

Автор:	Аnka [ 16 ноя 2013, 09:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Panfilova.g Привет. Ну так теперь дело принципа, стать красивой и стройной, дабы мужику потом икалось. Знаешь, есть хорошее упражнение. Выкладывай меню. Тут на форуме. только честно, каждую крошку, вплоть до щипнула, куснула. Тут тебе и ошибки в питании поправят. И кушать правильно и вкусно научат.

Автор:	Вечно_улыбающаяся [ 16 ноя 2013, 10:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
привет-привет)) Я знакомиться и удачи пожелать) Все верно девочки говорят- худей для себя любимой, пусть локти кусает! И меню выкладывай! Первое время очень помогает) еще совет - начинай считать калории) там и чуть шоколада можно себе позволить, но только чууть- чуть))) С форума не пропадай) тут помогут и поддержат!)) Еще раз удачи

Автор:	Бывалый [ 16 ноя 2013, 10:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Kosmos писал(а): А то что упражнения делаешь это огромный + если время позволяет добавь приседания (раз по 50, по подходам сама разбей, как тебе удобно) и кардио (бег или быстрый шаг, скакалка и т д) очень хорошо сбрасывать помогают! Только делать надо больше 20-30 мин организм начинает сжигать калории только после этого времени(( Упражнения = хорошо! Но 70 % результата в "телостроительстве" зависит от того что в течении дня попало в рот Kosmos Открою секрет , организм сжигает калории даже во сне а за 20-30 минут на беговой дорожке их можно сжечь не одну сотню, при хорошей скорости. Топикстартеру удачи не все мужики сво...

Автор:	Kosmos [ 17 ноя 2013, 12:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Бывалый писал(а): Kosmos писал(а): А то что упражнения делаешь это огромный + если время позволяет добавь приседания (раз по 50, по подходам сама разбей, как тебе удобно) и кардио (бег или быстрый шаг, скакалка и т д) очень хорошо сбрасывать помогают! Только делать надо больше 20-30 мин организм начинает сжигать калории только после этого времени(( Упражнения = хорошо! Но 70 % результата в "телостроительстве" зависит от того что в течении дня попало в рот Kosmos Открою секрет , организм сжигает калории даже во сне а за 20-30 минут на беговой дорожке их можно сжечь не одну сотню, при хорошей скорости. Топикстартеру удачи не все мужики сво... Про питание даже спорить не буду, это так) просто тут есть люди намного более разбирающиеся в питании))) поэтому пишу про упражнения, которые помогут вместе с питанием) И вообще хорошо,когда есть и питание и спорт

Автор:	stamp [ 17 ноя 2013, 12:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Примите в свои ряды)))
Panfilova.g писал(а): *Дорогие девочки!!!* Я в отчаянье))) Недавно, мой молодой человек дал мне понять, что я совсем не в его вкусе и что в сравнении с ..... многими я это всего лишь я ..Печально, я переболела и свыклась, а теперь по конкретней распишу о, что я из себя представляю... Мне 28 лет, буде через месяц, у меня растет замечательная дочурка Софья, я ее просто обожаю и боготворю, к сожалению я разведена уже как год, но я счастливая мама и дочка, мои родители живы и здоровы и мне не на что жаловаться вообщем-то))))!!! Но...за последние пол года я расслабилась и набрала в весе..а именно я за пол года поправилась почти на 7 семь кг!!!!! и это меня очень тянет вниз...Мой рост 178, пол года назад я весила 69 кг и была аппетитной (заметьте далеко не худой) девушкой, сейчас у меня выплыли бока и я схожу с ума от постоянного чувства голода..Мне срочно нужно придти в себя!!! Помогите мне, кто готов разделить мою победу над собой буду очень признательна, я в свою очередь буду хорошим другом и Вам))) Напишу еще очень важную для меня вещь, я пока ничего для этого не делаю, только качаю пресс, кручу хулахупп, но этого мало, т.к. за раз я съедаю плитку шоколадки и как в том приколе "Когда я ем любимый шоколад с орешками , то оправдываю себя, что у меня будет МЕГА МОЗГ, ...про МЕГА ЗАД стараюсь не думать"..... Примите меня к себе!!! Привет, заходи в гости.

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/