Мне 26. Мой рост 169 см. Мои весы показывают 123-125 кг, а может на самом деле больше и они просто не могут измерить. Я не рожала. Толстеть начала с 7 лет. лет с 11 пыталась сидеть на диетах. сколько помню - качели - туда-сюда. Вот дошла до такого веса. сдали суставы. позвоночник, сердце. постоянно отекшие ноги. Мне неудобно в своем теле. чувствую ппц как неуклюже себя. Пройти несколько кварталов за день - тяжелая физ нагрузка для меня. Дома практически весь вечер за компом. Очень малоподвижный образ жизни веду. Прям чувствую как меня распирает во все стороны. заметила что ем все больше и больше. Вот так все хреново. Очень хочется похудеть хотя б до 90 кг. Похудеть так чтоб не набирать еще больше. Думаете миссия выполнима?
Я уже худела на форуме. сбросила за два месяца около 15 кг и потом сорвалась и набрала гораздо больше. Ник оставлю при себе. Как то иначе надо худеть. Тогда худела все больше на овощах и двух рд в неделю.

Стройность - это следствие культуры питания в целом. Ее и надо постигать. С ней вес и нормализуется, и устоится.
А похудение ради похудения ни к чему толковому в конечном результате не приведет.
Привет!

Приветы=) Напиши как зовут тебя и будем знакомиться))) И линеечку поставить не забудь) И ссылку на дневник)

Нам вот прям надо дружить)) Попой чувствую)))
на три годика меня постарше, рост почти такой же, я чуть чуть выше.

Ох могут))) Мои мне стаааабильно так 128 показывали))))

Очень даже! Тут девочки по 50кг сбрасывали! И всё смогли, главное не бросать, а поддержкой тут обеспечат!

та милая моя, конечно сорвалась на таком рационе! 2 рд в неделю - брррр.
Я на самом деле думаю, что ты уже миллион способов перепробовала, и сама знаешь, что для тебя подходит лучше. А рд и одна трава - это от желания быстрого результата было. Настрой себя на то, что менять надо всё и если не навсегда, то на долго! Подумай, от чего в еде тяжелее всего отказаться, позволяй себе это иногда, раз в месяц и утром. Главное подобрать питание так, чтоб ты себя ущемленной не чувствовала. По спорту тебе и не нужно пока ничего кроме хотьбы. Спокойным шагом пол часика вечером. У тебя всё получится! Первый шаг ты уже сделала! Проблему осознала. Почитай дневнички у девченок, очень мотивирует. Воть, KotEnok85 - посмотри, почитай её дневничек, от одних фото до и после жрать перестаёт хотеться))))

Приветики.
Давай знакомиться и худеть вместе.
Мы (те, кто уже все перепробовал, кто никак не может взять себя в руки и похудеть в конце концов окончательно) должны объединится и не дать друг другу бросить это дело

Lalala привет, давай не раскисай, миссия действительно выполнима, я тоже худела тут и практически дошла до своих заветных циферок, но потом переезд, новая работа, свадьба, рождение сына и вот вес снова тот же как и в начале прошлого похудения, но в этот раз я хочу не просто дойти до цели но и удержать результат! Так что давай вместе!!! пиши как собираешься питаться?

привет.


может быть. только когда живешь не один и остальные едят жареную картоху или пюре с котлетами да еще и тебя уговаривают съесть. это так тяжко



Знала бы. не была б такой толстой))


Вот не знаю)) совсем не знаю)) чесно говоря с выбором продуктов у меня в моей дыре большая проблема)



дак неизвестно такой ли вес. или еще больше)

Ну вот сегодня пока просто не ела печенья конфеты и поменьше ела. пошла на прогулку. в итое вместо прогулки прошастала по магазинам полтора часа, хотела купить плать. увы не нашла. мне стал мал 60 размер. это очень печально

#77 Привет.Сорвалась ты,так как ела одни овощи.Я вообще от них всегда кушать сильно хочу,а тут еще и разгрузы 2 раза в неделю. Похудеть сможешь 100% главное кушать 5 раз в день.Завтрак,обед,ужин и два перекуса.Старайся есть в одно и то-же время приучай организм к порядку.Кушать часто,но по чуть,чуть.Главное,чтоб не был перебор с жирами.Отдельно в холодильнике заведи свою полку,и складывай туда все,что себе наготовила.Побольше белков употребляй они насыщают организм хорошо.Заходи в гости, читай кто что кушает и главное не голодай,а то опять сорвешься.Из сладкого до 12.00 можешь скушать зефирку,мармеладку,сухофрукт,там нет жиров,но знай меру.Удачи у тебя все получится!!!

Lalala
я давно не покупала себе платье, у меня их просто нет, знаю что кто-то с размером 50 еще может себе это позволить, но я не могу, почему-то у меня фигура какая-то в любом платье ужасная, может из-за роста (153 см). У меня на спине после лопаток большая складка, ее видно даже в кофтах которые не облегают фигуру, про живот вообще молчу, складка просто огромная, раньше помню маленькая весила 53 кг (в школе училась) и считала себя толстой, а ведь тогда я могла еще втянуть живот, сейчас мой вес 76 кг, рост тот же, но фигура выглядит на кг 85, так как все расплылось, есть девушки полные но у них все такое плотное, эстетично смотрится, просто полная и все, а у меня весит жир, вот печально то
так что только вперед - только худеть!!!

Xoma

Не раскисай.Все получится,большое значение играет настрой.Ведь все в жизни материально,даже мысли.Поэтому каждый день говори себе у меня все получится.Я похудею!!!!#77

Привет)
Ну второй день на сокращенных порциях и без сладкого) жрать хочу, аж хохочу) семки хочу) я когда курить бросила приобрела эту вредную привычку - семки лузгать) скоро полгода)
Мерила сегодня объемы) Итак ОГ - 130 см. ОТ - 115.5 см. ОЖ - 123 см. ОБ - 138 см. Вот така я огромна бабонька))))



Да думаю не из-за овощей, у меня депресс какой то был, я всё дела в порядок приводила и намеревалась на тот свет отправиться)) сейчас смешно)))


спасибо. дай Бог чтоб у всех получилось)


я пожалуй со своим размером только паранжу с тем покрывалом могу себе позволить)))) так что ношу и платья) а складки мои в любой одежде видно))

#77 ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ

Привет) Значитс так...сегодня я ленивая жопа....встала поздно...съела больше чем надо... может заставлю себя выйти во двор и там физически поработать)

Доброе утро!

Умничка!

Вооооо! Значит есть сила воли! Ещё какая! Я 8ой год утро начинаю с фразы "надо курить бросать". Потом делаю кофе и затягиваюсь))))

Так! Мы тут худеть собрались или в бирюльки играть? м??? Я тебе гарантирую! Стандвртные электронные весы берут вес до 150 кг. Если твои старые\сломаные\механические и т.д. - выкидывай и купи нормальные. они стоят то 500-1000 рублей.

У меня такие:
#77

Измерение уровня жира,
воды и мышечной массы
Функция памяти на 12 пользователей
Цифровой жидкокристаллический дисплей

999 рублей всё удовольствие.

Без нормальных весов - не реально худеть. Ты должна видеть прогресс, каждые 100 грамм, чтобы была мотивация продолжать. Я это знаю точно. При больших объёмах по одежде дааалеко не сразу изменения заметны, а по весам сразу! И отвесы по началу очень хорошие! Первые 10 кг на весе за 100кг вообще улетают только в путь!


Фигово искала Сейчас платья на все размеры шьют! И нифига не паранжу)))
#77
#77
отакот)) и 62 есть и 64 ))) Вообще в любом весе можно надыбать что-то симпатишное))) Тем более худеть нам долго, а носить в этот период что-то надо)))


Почему нельзя? Если очень хочется - можно. Только посчитай сколько там каллорий. И подумай что лучше бутылка пива или курица запеченая на ужин)))

Ты там давай рученки то не опускай! Где боевой настрой? Я тоже дома живу не одна, и жрут мои хомяки огого! И картоху жареную и отбивные, и стебутся ещё над моими салатиками свекольными. Ну и что? Лесом всех! Ты для себя делаешь, для своего здоровья, а не для них! Не ленись готовить отдельно для себя!