Я неудачница, даже недели не могу продержаться и не пихать в себя все подряд.

Покап что все мое похудение заканчивается отказом от сахара, что очень легко мне дается, и тем, что не ем после 18. Но ни как не могу от хлеба отказаться и от огурцов соленых((((. Что делать помогите

давай так договоримся!? я пишу свое меню и мы питаемся по одному меню, так будет проще тебя держать в рукавичках ежовых! ну что согласна?

у меня тоже сейчас проблемки начались со сладким... потому решила кормить себя сладостями утром и в обед... солености добавь утречком , видимо, сейчас осенью они тебе просто необходимы... если будешь каждое утро себе позволять, вечером будет легче сдержаться

красивые шортики... я бы такие на пляж одевала. но я вязать совсем не умею((( давай научи нас?

мне так ноборот сложнее будет, не могу полстраиваться
Думаю мне надо с вечера планировать и готовить.

Пойду обертывания делась и спать. Очень на стрип-пластике устаю, но оно того стоит. Такой кайф все мышцы потенуть.

отличная идея) у тебя все получиться)

Всем доброе утро.
Девченки, хотеласпросить. Пользовался ли кто корректирующим бельем? Если да,то дайте совет какое лучше купить. Хочу к новому году приобрести. Той зимой пошила себе платьена заказ на свадьбу подруги и думаю его на новый год надеть. Но вся беда в том, что шила его когда 58 весила. Вот надела его сегодня и так сексуально в нем себя чувствую, но оно очень обтягивиает и живот выделяется. Конечно постараюсь максимально избавится от живота, но и силуэт подправить не мешает

Пухляшка
привет)))
я не пользовалась таким бельем, но послушаю других
как меню на сегодня?

Пухляшка
Приветик! я знакомиться!
Как твои успехи?
я когда раньше худела,то тоже ходила на пластику,нравилось безумно!
потом похудела)решила что я и так красотка..чо уж..давай жрать..
Вот опять вернулась худеть!
и снова хочу на пластику!!
И знаешь что я решила,что мне помогало худеть,только правильное сбалансированное питание!
Нужно научиться готовить для себя любимой!
как сегодня менюха?

На завтрак съела все,что хотела: Картошку с крабовым слатом, бутерброд с икрой мойвы, кофе безсахара.

Обед:рыба(запеченая в фольге), салат( капуста, апельсин, без заправки так как вместо нее сок апельсина), зеленый чай с имбирем


Ужин пока не знаю. либо творог либопросто молокочай. Прост КДначались и боюсь к вечеру живот разболится и есть не захочу

Ну вес пока чуть - чуть ущел совсем, надобольше стараться.

А вот занятия трип-пластикой на пользу идут. Три раза ходила а уже как то стараюсьдержать себя более прямо и мышцы прям ожили, дали знать о себе

Пухляшка
по поводу белья могу рассказать - оно не уменьшает объем, но хорошо сглаживает складочки. Брать лучше то, у которого соединены шорты и живот с высокой талией (если длина платья позволяет).
Я ношу его с удовольствием, даже просто чувство, что я стянута, мне нравится . И если муж по попе хлопнет, когда я в таком белье, попа кажется тверже

это замечательно, я б тоже так хотела на стрип пластику, но к сожалению у нас нет.

Страно, у нас везде понастроили фитнес центров и студий танцев. И чего только нет.

Сегодня весы порадовали отвесиком. Вес 65,5. Пусть не большой, но прям радость.
Обруч вчера думала покрутить, но живот от кд болел и не смогла.Но утром сделала не большуюрастяжку.
Сегодня планирую генеральную уборку квартиры. И если останутся силы на пешею прогулку и обруч покручу