Стройная Наталия писал(а):
Здесь идёт борьба и соревнования с самим собой за красивую фигуру. Поэтому каждый худеет по-своему.
В моем случае, за здоровье.
Но в точку сказано.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629 |
Страница 161 из 581 |
| Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 21 мар 2019, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Стройная Наталия писал(а): Здесь идёт борьба и соревнования с самим собой за красивую фигуру. Поэтому каждый худеет по-своему. В моем случае, за здоровье. Но в точку сказано.
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
ПыШеЧкА_84 писал(а): Стройная Наталия писал(а): Здесь идёт борьба и соревнования с самим собой за красивую фигуру. Поэтому каждый худеет по-своему. В моем случае, за здоровье. Но в точку сказано. оооо...привет!!!С возвращением!!!! 
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Елюша писал(а): Привет, это точно - спор вечный  Поэтому однозначно каждый сам для себя решает как ему худеть. А о системе как у тебя я даже и не слышала. Но все логично, и мне нравиться про твёрдую еду. Я планируя рацион на день, теперь тоже про количество твёрдой еды думаю. у меня система Славянской клиники,кто её знает только увидев мои меню сразу поймут, так же как и я тоже узнаю своих  Пока тут не встречала .У нас был свой форум-закрыли  а я человек стадный мне нужны единомышленники ,вот я и нашла себе место другое-этот форум  Здесь мне комфортно,но часто возникают вопросы по поводу моего калоража  ,но при таком кажущемся маленьком калораже я ем побольше многих  ,хотя  меня всегда ругали что я мало ем ,тут вся фишка в том чем больше съешь тем больше веса уйдёт но я просто не задаюсь целью чтоб как надо увеличивать вес еды-тут мне надо побольше жующейся еды,но может ещё прийду и к этому и в моих меню вес еды перешагнёт 2 кг в день Надо и мне начать планировать заранее что я буду есть-тогда можно и на 3 кг чтоб твёрдой еды было в день На данный момент я ем по желанию-утром обычно совсем не хочу-все завтраки лёгкие только потому что надо позавтракать.Обед уже более плотный ,в основном первое .Полдник и ужин из того что есть в наличии дома.
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Стройная Наталия писал(а): Здесь идёт борьба и соревнования с самим собой за красивую фигуру. Поэтому каждый худеет по-своему. это точно,главное достичь цели и не угробить здоровье поэтому и бывают замечания друг другу...даже быстрее всего предостережения о том что может быть потом но всё равно каждый сам для себя решает и примем это как данность и не будем спорить между собой 
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
[quote="Nastenka.ua"]Ооооо! 140 г яблоки! Это же мои вчерашние яблоки! Они все примерно одинаковые т.к. покупные. А за чьи-то размышления не парься, у каждого на похудение своё мнение, свой опыт, не бери близко к сердцу. а я даже не помню чьи яблоки были я не парюсь ,но промолчать не могу
|
|
| Автор: | Куся [ 21 мар 2019, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Людочка, привет!!! 
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Ксюша*** писал(а): Привет! Да, я тоже читала)) да Бог с ним, тебе нормально - это главное! Знаешь, Люда! Спасибо, что ты встретилась на моем пути)) Я почерпнула про твердый вес еды, да! Тоже думаю об этом когда готовлю и ем. А второе: я раньше ела одни моно-продукты - то что можно тупо взвесить и записать в программу по весу, каждый грамм. Я тоже не беру примерно яблоко, я взвешиваю и считаю именно свое! Но вот если бы не ты, наверно я не решилась бы считать рецепты! Я все свои взвешиваю ингредиенты, пишу в телефоне рецепт, ставлю галочку на варка-жарка-тушение и т.п. и знаю сколько калорий в моей еде! Там ещё было написано, что "чтобы не крутилась жизнь вокруг этого"... Ну и что? Даже если так, да мы такие, нам надо следить и взвешивать, такими нас природа создала, толстеющими от невзвешенной плюшки  Люда, мы с удовольствием наблюдаем твой прогресс и твою тактику! спасибо Ксюш...вот видишь ты уже думаешь ,не просто в програмку заносишь.А меня учили что всё делается обдуманно,всё записывается и считается-каждый грамм имеет значение-это всё калории которые учитывать надо.Я бы с удовольствием пользовалась програмкой если бы там точность была-а так  Даже правило было-сначала взвесила,потом посчитала и только потом можно съесть,а не наоборот что съела ,потом посчитала и офигела сколько калорий ты съела. И ещё очень важно научится худеть на обычном привычном для тебя питании-чтоб это не была именно диета по типу монопродуктов,а чтоб были блюда которые привычны в вашей семье,чтоб ты понимала какой калораж у того или иного блюда и сколько ты можешь его спокойно скушать вписавшись в дневной калораж и что добавить для того чтоб набрать вес твёрдой еды и уменьшив калораж-овощи самый лучший для этого вариант-салаты каждый день в меню помогут держать этот баланс..На диете всю жизнь не возможно сидеть и потом возращаясь к привычному рациону начинается набор веса обычно,чтоб этого не происходило не стоит глобально менять питание.Нужно оставлять то что постоянно кушала и до этого,работать надо на перспективу что и после похудения есть жизнь и еда будет и ты должна уметь кушать и не поправляться.И праздники никуда не денутся и надо уметь и там кушать и не боятся их-всегда можно выбрать чего положить в свою тарелку побольше ,а чего достаточно одной ложки просто попробовать-мозги всегда должны работать и делать выбор что выгодно тебе съесть чтоб и сытой быть и не перебрать калорий и всё попробовать-не обязательно же отказывать себе во всём или отключить мозги,навалить в себя еды и потом страдать нафига всё это надо было... В нашем случае всегда надо контролировать что ложим в свой рот и главное в каком количестве.Сколько я всего перевзвешивала  но на глаз точный вес я не определю-кривой у меня наверное глаз  надо хоть на ложки научится определять хоть в гостях чтоб знать сколько в 1 ложке пюре или салата
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Куся писал(а): Людочка, привет!!! привет Викусь!!
|
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Nastenka.ua писал(а): в тему про "жизнь крутилась..."  у меня если не крутится вокруг этого, то я и ем что под руку попало, поэтому я здесь на форуме со своими килограммами я тоже считаю что на этом форуме все кто сталкивается с проблемой набора веса,только одни чуть набрали и сразу начинают худеть,а ктото высиживает дольше и с большим весом начинает бороться-но это сути не меняет-проблема одна-вес набирается. |
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Вобщем мир- дружба- жвачка!!! Закрыли тему и больше не спорим ,продолжаем худеть каждый своим способом,главное убрать всем лишний вес и будет всем счастье!!!!Ну и конечно самое главное- потом держать вес и не набирать больше!!!Но пока идём к первой цели-убираем спокойно,без нервов,в дружелюбной атмосфере 
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 21 мар 2019, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Люда, мне так нравится твой подход! Интуитивно, а так же методом проб и ошибок пришла именно к такой тактике. Единственное, не взвешиваю и не считаю калораж, хотя такой опыт тоже есть. Мне так комфортной психологически, меньше срывов. Хотя приблизительно все равно понимаю, сколько ккал я съела))) А ещё для себя поняла, что не должна быть голодной, иначе сорвусь и наемся всякой ерунды. |
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
У меня Наташ не получается худеть не контролируя что я ем
|
|
| Автор: | Куся [ 21 мар 2019, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): У меня Наташ не получается худеть не контролируя что я ем Вот и у меня не получается... Нужно все считать... |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 21 мар 2019, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Нееее... Я контролирую, что я ем)) просто уже приблизительно понимаю, сколько и что нужно кушать, чтоб быть худой. Хотя думаю, что последние кг тоже начну считать, сейчас просто вес большой, поэтому и уходит. |
|
| Автор: | калорийка [ 21 мар 2019, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
ну мне до твоего большого веса ещё жувать и жувать
|
|
| Страница 161 из 581 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|