Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629 |
Страница 109 из 581 |
Автор: | калорийка [ 20 янв 2019, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Куся писал(а): я торт сестры не смогу не съесть, она их божественно готовит ну от домашнего наверно и я бы не отказалась но был магазинный. Куся писал(а): Ну ничего, потом буду наверстывать, мне сложно после праздников на нормальное питание вернуться, я как алкоголик в "запой" ухожу. вот это плохо...зачем делать шаг чтоб потом делать два шага назад?можно же на следующий день питаться как надо-к чему эти запои?подумай об этом...Ведь всё в твоих руках и ты сама выбираешь чем себя кормить-ну сходишь в гости,не можешь удержаться от вкусностей ну поешь от души,но на следующий день бери себя в руки и продолжай худеть. |
Автор: | калорийка [ 20 янв 2019, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Татьяна 1983 писал(а): Рецептики забрала себе уж очень вкусно про аджику написано и котлеток захотелось проверено-вкусно делай |
Автор: | калорийка [ 20 янв 2019, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Сегодняшний день в плане питания прошёл как обычно-всё взвешивала и записывала,воду пила,велотренажёр крутила. Наварила очередную порцию овсянки,сразу варю на литр молока ,закончится опять варю.В меню появилось новое блюдо-пюре из цветной капусты-просто отварила в солёной воде и как пюре подавила,хорошо к моим котлеткам. День№12 завтрак овсянка 170 127 банан 107 58 кофе 350 10 обед суп горохов. 400 200 пюре с цвет.капусты 200 36 котлеты 123 184 аджика 400 200 кофе 350 10 полдник котлеты 72 108 аджика 200 100 ужин творог 150 йогурт 50 25 -------------------------------- 1550 1148 |
Автор: | Куся [ 21 янв 2019, 08:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): на следующий день бери себя в руки и продолжай худеть Люда, привет! Да, ты права. Я не буду больше себя голодом морить, от этого и не сорвусь (я так себя настраиваю) и дальше все по плану))) Хорошее меню, все вкусненько |
Автор: | калорийка [ 21 янв 2019, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Куся писал(а): Я не буду больше себя голодом морить умничка!!!голод потом даёт сильную прибавку веса,лучше кушать |
Автор: | Куся [ 21 янв 2019, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): умничка!!!голод потом даёт сильную прибавку веса,лучше кушать |
Автор: | калорийка [ 21 янв 2019, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
У нас сегодня дождяра льёт целый день-ужасная погода...хоть бы завтра его не было,мне надо сходить затариться-доела котлеты и аджику надо чтото придумать и наваять себе завтра мясное. Сегодня смотрела видео как готовили цветную капусту в кляре-я тоже такое очень люблю ,но там столько калорий ,овощи при жарке столько масла раст.в себя натягивают и уже совсем получается не диетическое блюдо Сделаю себе лучше салат с пекинки День 13 завтрак овсянка 200 100 яблоко 100 35 кофе 350 10 яйцо отв. 50 80 филе кур.вял. 60 50 обед суп горох. 400 200 аджика 170 85 котлеты 78 117 кофе 350 10 полдник свити 200 116 мандарины 150 120 ужин творог 200 122 сметана 50 101 ----------------------------------- 1460 1146 |
Автор: | Куся [ 21 янв 2019, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Меню, хорошее Буду брать пример. Цветную капусту люблю и вместо картошки и хлеба добавляю в котлеты куриные, очень сочно получается, ещё зелени туда и сметают на раз. |
Автор: | калорийка [ 22 янв 2019, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Всем привет! Выкроила время заглянуть на форум почитать вас,но и муж тут же появился и сказал что он освободился и свозит меня по магазинам ,щас только перекусит и поедем-ну я хоть в своём дневнике отпишусь пока,вечером по дневничкам пробегусь. С утра куча плохих новостей-у невестки бабушка умерла во Владимире и они завтра утром улетают с Анапы на самолёте на похороны,позвонила сваха что они все загрипповали-вот этого только не хватало,только читала какой грипп страшный гуляет.К обеду новости пошли хорошие-у сына младшего сегодня был последний экзамен на сессии по интегралам,позвонил что сдал на 4,завтра домой приедет-ещё 2 недели каникул после сессии.Но чтото мне подсказывает что может приехать и сегодня ночью сюрпризом-уже так было...так что поеду продуктов закуплю побольше,надо студента витаминами подпитать хорошенько пока дома будет.Я ,если честно ,вообще не ожидала что после сессии ещё каникулы будут-думала экзамены сдадут и сразу учёба начнётся-а тут вот такой приятный сюрприз нам. С утра сварила себе ухи с горбуши-варёная горбуша намного вкуснее мне показалась чем жареная,для жарки она суховата ,а вот в варёном виде вкусняшка. Всё... муж пообедал-поехала я на продуктовый шопинг |
Автор: | Куся [ 22 янв 2019, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Люда, привет! Рада хорошим новостям Про плохие соболезную людям потерявшим близкого, а болеющим скорейшего выздоровления. Сейчас у нас много ротовирусной инфекции. Пусть болеющие все выздороветь, а здоровые не заболеют. калорийка писал(а): С утра сварила себе ухи с горбуши-варёная горбуша намного вкуснее мне показалась чем жареная,для жарки она суховата ,а вот в варёном виде вкусняшка. Вкусно наверно, а у нас семья которая не ест рыбу Красную редко-редко могу поесть, но мне от рыбы плохо... Мойву жареную в кляре тоже раз в 3 года могу поесть. Мясо тоже не люблю, только грудки куриные люблю и все. |
Автор: | калорийка [ 22 янв 2019, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Ой... а я рыбу обажаю,но только вкусную ,речную не ем .. и из лиманов тоже- изза привкуса ..И мойву в кляре обажаю Я ж живу между двух морей-между Азовским и Чёрным и рыбы свежей ,нашей местной вкусной на рынке много продаёться круглый год,но и замороженную, привозную, часто тоже покупаем. Из всей семьи только малой рыбу не любит,но к икру обажает Спасибо за пожелания,надеюсь что у сватов тоже чтото ротовирусное, а не грипп. Щас загляну в ваши дневнички,проверю, хорошими ли вы девочками были,не ели ли всякую каку сегодня? и что у кого новенького вообще.. |
Автор: | калорийка [ 22 янв 2019, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
так ...вернёмся к нашим баранам...сегодня 2 неделю как я начала худеть-завтра взвешивание.Сегодняшнее меню: День №14 завтрак уха 400 120 горбуша вар.120 200 кофе 350 10 обед овсянка 200 200 банан 120 65 кофе 350 10 полдник гречка 200 200 молоко 100 60 апельсин 250 150 ужин творог 100 61 йогурт 50 40 ------------------------------------ 1340 1116 |
Автор: | Куся [ 22 янв 2019, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Ждём завтра |
Автор: | калорийка [ 22 янв 2019, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
У меня ещё сегодня никак не закончиться я на кухне-котлет нажарила на электрогриле,сейчас паштет печёночный готовлю -муж очень любит и наверно пока всё пообжаривается успею себе аджики накрутить Включила ноут с киношкой и спокойно готовлю.Сыночка сюрпризом не приехал ,а я надеялась...завтра значит будет. |
Автор: | Куся [ 22 янв 2019, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
А я у тебя посмотрела рецепты Кисани и завтра хочу сделать перчики фаршированные, обожаю их |
Страница 109 из 581 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |