Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629		 Страница 108 из 581
Автор:  Татьяна 1983 [ 18 янв 2019, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
калорийка писал(а):
Вечер провела у плиты-жарила мужу котлеты
Питание у нас с ним сейчас разное

Приветик)) :Rose: ты и правда герой! :o там же такииииие запахи... :eek: вот ты кремень! :!:
Автор:  калорийка [ 18 янв 2019, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Куся писал(а):
Мне очень близок такой рацион, тоже так стараюсь, по крайней мере последние 3 дня :lol:


:!: :friends:
Автор:  калорийка [ 18 янв 2019, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Татьяна 1983 писал(а):
Приветик)) :Rose: ты и правда герой! :o там же такииииие запахи... :eek: вот ты кремень! :!:


нашли героя...когда вес под сотню уже плевать на запахи,лишь бы этот страшный вес быстрей убрать.Нажарила и спрятала в холодильник,чтоб глаза мои их не видели :grin:
Автор:  калорийка [ 18 янв 2019, 18:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Девчёнки всем привет!!!
А я сегодня себе такую вкуснятину приготовила :roll: :!: Сладкую аджику-обажаю её и ем ложкой немеряно :oops: Очень полезная штука с кучей витаминов.Кто такое не пробовал советую приготовить,не вариться,всё свежее,только хранить нужно в холодильнике.
А делается так-кило свежего красного перца,пару помидор,морковка,яблоко-всё это через мясорубку,потом шт 7 зубчиков чеснока выдавить через чесночницу,1 чл. соли,4 ч.л сахара,1 ст.л уксуса и 1 ст.л ложка оливкового масла-всё перемешать и готово.Я конечно всё взвешивала и считала-в 100г получилось 50 кал-ешь сколько душа пожелает с таким калоражем.
Автор:  калорийка [ 18 янв 2019, 21:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
День № 10

завтрак

овсянка 300 225
яблоки натёртые в кашу 200 70
кофе 350 10
кур.филе вял. 60 55

обед

суп горохов. 400 200
кофе 350 10

полдник

говядина отв. 76 91
аджика 670 335

ужин

творог 200 122
йогурт 65 32

---------------------------------
1771 1150
Автор:  Куся [ 18 янв 2019, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Спасибо за рецепт, аж слюни потекли :wow!:
Тоже сделаю. :!:
Автор:  калорийка [ 19 янв 2019, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Куся писал(а):
Спасибо за рецепт, аж слюни потекли :wow!:
Тоже сделаю. :!:


всегда пожалуста :grin:
Автор:  калорийка [ 19 янв 2019, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Всем доброе утро!!!
С праздником вас девочки,С Крещением!!!
Водички все набрали?сегодняшняя освящённая вода имеет целебные свойства целый год,особенно стоит ей запастись у кого детки маленькие.
У меня сегодня форсмажор-вечером идём в гости-у кумы день рождение.Праздничные застолья меня выбивают из колеи конкретно,постараюсь чтоб мой калораж вечерний не превысился,урежу дневной-оставлю калорий побольше на вечер.Обычно стараюсь сразу завалить свою тарелку мясом-овощами чтоб была полная и не могли в неё ничего подложить :grin: самый верный способ в гостях испытанный временем и потом весь вечер это жевать не вызывая разговоров что я ничего не ем.Не люблю акцентировать на себе внимание и чтоб обсуждали что я худею и вопросы на эту тему-проще создать иллюзию что я ем всё как все.Сейчас посмотрю калораж спиртного сразу и на месте соорентируюсь , чтоб всё было по моему плану.Отказ от спиртного тоже наведёт на ненужные вопросы-проще бокал вина растягивать весь вечер.В конце концов я туда не есть иду,а пообщаться.Птичка-говорун, вот сегодня кем я буду вечером :grin: :waiting:
Автор:  Куся [ 19 янв 2019, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
калорийка писал(а):
В конце концов я туда не есть иду,а пообщаться.Птичка-говорун, вот сегодня кем я буду вечером

Люда, привет! С праздником Крещения!
МИРА, любви, добра!

Хорошо тебе отдохнуть сегодня.
А у нас родственники спортивные все и готовят все диетическое. А бокал хорошего красного вина с мясом и овощами это не страшно.
Автор:  *Viera* [ 19 янв 2019, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
У меня эта неделя наверное вся будет форс мажор. Надо будет как-то 3 раза отпраздновать свой день рождения :?
Ох не люблю я этот день.
Автор:  калорийка [ 20 янв 2019, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
*Viera* писал(а):
У меня эта неделя наверное вся будет форс мажор. Надо будет как-то 3 раза отпраздновать свой день рождения :?
Ох не люблю я этот день.

а чего аж 3 раза :o
колись когда ты именниница-мы тебя тоже поздравим :grin: будет тебе 4 раз :grin:
Автор:  калорийка [ 20 янв 2019, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Куся писал(а):
А у нас родственники спортивные все и готовят все диетическое.

а у нас нет таких :oops:
Автор:  калорийка [ 20 янв 2019, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Доброе утро всем!

Вчерашний поход в гости прошёл замечательно,столько встретила людей с которыми давно не виделись,много о чём было поболтать.Итог-дома перед сном поняла что меня подсасывает-я голодная-вот это погостила :lol: Как и планировала сразу набила свою тарелку-нарезка огурцы,помидоры,запечённые грибы нарезанные пластинками(их побольше),маринованная рыба и кусочек мяса.Салаты все майонезные были,на горячее утка с запечённой картошкой-гармошкой в фольге-все знают, что я утку не ем вообще никогда и даже не было попыток меня ей накормить.Когда пришло время чай пить и торт подали,приличный кусок и мне дали :?: -я ложечку торта попробовала,потом сказала что так сегодня уже накормили что торт я просто не в состоянии уже съесть,похвалила хозяйку что торт очень вкусный и к нему больше не притронулась-вот так я отмазалась от торта.А вот спиртное конечно я перебрала-думала 1 бокал вина буду весь вечер потягивать,ну так бы и было если бы вино кислое было,а вино было с розового муската сладкое-до чего же вкусное...вобщем 3 бокала получилось в удовольствие.
Вчера с утра взвесилась чтоб хоть примерно видеть какой плюс мне даст поход в гости,сегодня утром приятный сюрприз-вес от вчерашнего минус 200г.Я вчера с утра просто кофе попила,в обед супа поела,ну и в гостях поела.
Ещё я вчера нажарила себе диетических котлет на электрогриле,подсмотрела у блогеров спортсменов как они себе котлеты готовят.Грудка индейки 500г мелко нарезанная кубиками,к ней яйцо,соль перец,всё размешать и ложкой на гриль.Котлеты вышли по 150 кал в 100г.Так что у меня сегодня под мою любимую аджику будут диетические котлеты вприкуску.Ну и питание сегодня обычное-утром каша,потом суп,потом котлеты,на ужин творог.
Автор:  Куся [ 20 янв 2019, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
Люда, привет!
Хорошо прошёл поход в гости, молодец. У нас 26 у племянника др и точно я торт сестры не смогу не съесть, она их божественно готовит :wow!: :mechta: :molchu:
Ну ничего, потом буду наверстывать, мне сложно после праздников на нормальное питание вернуться, я как алкоголик в "запой" ухожу.
Автор:  Татьяна 1983 [ 20 янв 2019, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
калорийка писал(а):
вот так я отмазалась от торта.
:!: ну круто же! :grin:
Рецептики забрала себе :friends: уж очень вкусно про аджику написано :P и котлеток захотелось :-D
Страница 108 из 581 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/