ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ

калорийка

какой у меня сегодня был хороший день-к обеду дождь пошёл и мои строители уехали,дома тишина,так хорошо...до обеда я наготовила еды и вторую часть дня посвятила себе-повалялась в ванной,сделала маникюр,педикюр,покрасила волосы,к вечеру что новая копейка

День № 6

завтрак

бедро кур .запеч. 80 208
салат с морк. 300 180
кур.грудка вялен. 56 53
кофе 300 10

обед

каша Артек с говяд. 300 190
салат с морк. 300 10
кофе 300 60

полдник

свити 200 116

ужин

бульон гов. 200 20
говядина отв. 100 120
перец марин. 150 80
свити 100 60
чай 300 5
--------------------------------------
986 1143

калорийка

Дилайт писал(а):

Унылых толстушек достаточно в моем окружении. Особенно показательной была моя коллега по работе. Сколько отмазок я слышала от нее:
- Я бы ходила в тренажерку, но у нас нет нормальных тренеров, что бы составили программу тренировок :mrgreen:

(агада, интернет в помощь!)
- Ну почему мне врач сегодня сказала, что надо худеть? Я знаю, что надо, но в поликлинике нет даже врача-диетолога, что бы правильное меню для похудения составил :mrgreen:

(да я сама тебе составлю! да вот заставить себя есть только то, что рекомендуется ты сможешь?)
- Я много веса набрала на гормонах, а его сбросить НЕВОЗМОЖНО :mrgreen:

(мы 8 лет в одном кабинете работаем, но кроме булочек, чебуреков, конфет и печенек я на твоем рабочем столе других "гормонов" не видела)
- На наши нищенские зарплаты мы не можем позволить себе нормальное здоровое питание :mrgreen:

(капуста, морковка и свекла очень даже недорого стоят!)
- Мне моя свекровь сказала, что мне не надо худеть - я стану некрасивой :mrgreen:

(мля!!!! Еще свекровь надо спрашивать разрешения худеть???)

кароч, все не расскажешь. :grin:

во во

а ешё
-мне худой не красиво(а с тремя валиками на талии красота неописуемая)
-когда худею нос большой становиться(ну да ..так щёки его перекрывают)
-мужу я и такая нравлюсь(конечно..только не нервничай когда он будет смотреть вслед чужих стройных дам)
-у нас в семье все полные (это привычка семейная есть огромные порции еды)
-у меня грудь маленькая станет (если она не большая, то на толстом теле она большой тоже не будет)
- в моём возрасте быть худой уже нельзя( ну не кто же не заставляет в скелет превращаться,хотя бы ради здоровья сбросить до нормы)

Куся

калорийка писал(а):

Вика выше нос,захоти и сделай,в первую очередь это надо тебе и кроме тебя самой никто не избавит тебя от лишнего веса.Ты хозяйка своего тела и ты решаешь каким оно должно быть.

спасибо

~Angelina~

Привет, я в гости! :Rose:

калорийка

Привет Ангелина!!!
Я рада что ты ко мне заглянула на огонёк :buket:

Куся

Люда, привет! :Rose:

Niva18

Привет! Я в гости. Успехов!)))

калорийка

Привет девчёнки!!! :friends:

*Viera*

калорийка писал(а):

а ешё
-мне худой не красиво(а с тремя валиками на талии красота неописуемая)
-когда худею нос большой становиться(ну да ..так щёки его перекрывают)
-мужу я и такая нравлюсь(конечно..только не нервничай когда он будет смотреть вслед чужих стройных дам)
-у нас в семье все полные (это привычка семейная есть огромные порции еды)
-у меня грудь маленькая станет (если она не большая, то на толстом теле она большой тоже не будет)
- в моём возрасте быть худой уже нельзя( ну не кто же не заставляет в скелет превращаться,хотя бы ради здоровья сбросить до нормы)

Я всю жизнь толстая. В 11 классе была 81 кг, замуж в 85 выходила, потом родила еще добавила. Потом похудела до 82.
Так первый муж видимо любил женщин в теле, сначала просто ныл, а потом сказал что я стала худая и злая :twisted:

Дилайт

*Viera* писал(а):

Я всю жизнь толстая. В 11 классе была 81 кг, замуж в 85 выходила, потом родила еще добавила. Потом похудела до 82.
Так первый муж видимо любил женщин в теле, сначала просто ныл, а потом сказал что я стала худая и злая :twisted:

я тоже могла быть "всю жизнь" толстой - в 1 класс шла в платье 46 размера, а выпускное платье 56 размера было :mrgreen:

. Потом уже похудела в 18 лет.

А сейчас 50 ношу и меня это колбасит - не хочу снова возвращаться в то жирное тело. :grin:

калорийка

А я в детстве была худышка,к концу школы 68кг.За первую беременность набрала больше 20 кг и быстро они как то ушли-молодая была 18 лет,в районе 70 кг я много лет была ну +- пару кг в обе стороны гуляли и ничего не делала ,просто активный образ жизни был.А вот после второй беременности уже под 90 кг стала-пошла в клинику похудения-за 3 мес под 30 кг ушло на подсчёте калорий-долго вес держался,потом раслаблялась-набирала-во время спохватывалась начинала считать и сбрасывала.И вот прошло 17 лет и я дошла до такого веса ...пора опять строго пройти как положено 3 мес подсчёта и убрать нафиг всё лишнее-а потом пройти стабилизацию и закрепить результат и большее не играть в такой набор веса-возраст уже не тот,кожа боюсь так не будет подтягиваться как раньше.Может как сброшу решусь каким не будь спортом заняться ,пока только прогулки и велотренажёр весь мой спорт.Ну по сезону у меня огород ещё физнагрузка-ну это в удовольствие.

Куся

Я всегда была худой, первую дочь шла рожать с весом 60кг, мне было 24 года, потом держался 55-57 и вот... Вес набирать резко стала после реанимации мужа, начались панические атаки сначала не ела вообще, потом как его перевели из реанимации стала жрать как не в себя... Потом 2 беременность и сильные отёки, гипертония, преэклампсия... И вот что имеем...
Интересно это реально похудеть мне :roll:

Дилайт

Куся писал(а):

Я всегда была худой, первую дочь шла рожать с весом 60кг, мне было 24 года, потом держался 55-57

когда мои подружки детства (худышки) начали набирать вес, то на них орала матами "Прекращайте жрать! Я все детство вам завидовала самой черной завистью! А вы так легко теряете то, что вам дано - стройность.... то что мне не дано было

". Я всегда думала, что если бы я была худой, то дорожила бы такой фигурой. А им все ПОФИГ! У них установка впиталась с молоком матери: "Молодая - стройная, родила - поправилась, за 40 перевалило - окончательно разнесло (типа, дык я ж не маладая ужо - куды мне худеть? :mrgreen:

)"

Куся писал(а):

Интересно это реально похудеть мне :roll:

РЕАЛЬНО! Было бы желание!

калорийка

День 7

завтрак

творог 74 88
сметана 23 37
банан 34 19
горошек 93 44
говяд.отв 34 40
кофе 300 10

обед

харчо 300 105
икра каб. 200 240
фасоль 50 50
салат 275 135
кофе 300 10

ужин

говядина 100 120
салат 300 150
яблоки 300 100
---------------------------------------
1558 1147

калорийка

Завтра утром первое контрольное взвешивание будет-сдвину наконец линеечку :waiting:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ

Кто сейчас на форуме