Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Хочу быть стройной мамочкой )))

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу быть стройной мамочкой ))) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10594	Страница 1 из 78

Автор:	Mimi [ 24 сен 2013, 16:48 ]
Заголовок сообщения:	Хочу быть стройной мамочкой )))
Всем привет!!!! Меня зовут Ирина, 28 лет!!! 7 месяцев назад стала мамочкой очень долгожданное событие в жизни моей семьи. Как и у многих, беременность и роды не прошли безследно, но и жизнь до беременности, оставила свои "жирные" следы... Сегодня, 24.09.2013г. - вес 64,5 кг. при росте 167 см. Кто то может сказать что это норма, но у меня видемо "кость легкая", т.к. выгляжу я куда "тяжелее" Последние полгода, стараюсь питаться правильно, с 01.09.2013 хожу в фитнесклуб (муж сделал подарок на полгодика дочи), в результате скинула 5 кг. Но как же это тяжело. Хотелось бы поддержки единомышленников, опытных советов и наставлений!!! В состоянии похудения нахожусь сколько себя помню, фигура расположена к полноте ужас как. Стоит вечером съесть кусочек торта - сразу + 1 кг, а то и больше. Сейчас стараюсь забыть про сладкое, позволяю иногда в первой половине дня. На конкретной диете "не сижу", оброз стараюсь приблизить как по системе минус 60, но не совсем получается. Попробую писать свой рацион ежедневно, думаю это поможет. А самая главная моя цель - быть идеалом во всем для своей дочурки (я знаю, что мамочек любят любых, но так ведь хочется быть стройной, спортивной, активной ... мамочкой ). В первое сообщение буду вносить результаты за месяц (с момента пребывания на форуме и первый результат с момента родов): - с 25.02.2013 (день рождения дочи) по 23.09.2013 - 5 кг (с 69,5 до 64,5); - с 24.09.2013 по 24.10.2013 (61,5) - 3 кг; - с 25.10.2013 по 24.11.2013 (59,2) - 2.1 кг; - с 25.11.2013 по 24.12.2013 (59,0) - 0,2 кг ; - с 25.12.2013 по 24.01.2014 (59,2) + 0,2 кг и это еще хорошо, а то сразу после НГ было куда больше... ; - с 25.01.2014 по 25.02.2014 (59) - 0,2 кг И ТАК за ГОД - 10 кг Довольна Продолжаемяссс...... - с 25.02.2014 по 01.04.2014 (59) - 0 и это тоже не плохо; - с 01.04.2014 по 01.05.2014 (57,8) - 1,2 кг ; - Новый этап похудения со стр. 55 Вес 63... 1 месяц - 2 кг. Вес 61

Автор:	Mimi [ 26 сен 2013, 15:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Да уж, писать свой рацион ежедневно не получается...куски летят так, что не замечаешь... Но буду стараться!!!!!! Сегодня сделала свой мини рекорд )))) сходила в треножерный зал и не ела после 18. Взвешиваюсь каждый день по утрам, то +, то - ???? Решила теперь только по понедельникам (что бы в выходные не расслоблються). Вот!

Автор:	Оля! [ 26 сен 2013, 15:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Mimi Привет! Mimi писал(а): 7 месяцев назад стала мамочкой очень долгожданное событие в жизни моей семьи. Поздравляю от всей души! Mimi писал(а): стараюсь питаться правильно, с 01.09.2013 хожу в фитнесклуб У тебя же не очень большая проблема с весом, думаю то что ты уже делаешь в твоем случае очень правильный подход. Mimi писал(а): в результате скинула 5 кг. А вот и подтверждение. Удачи!

Автор:	Сафора [ 26 сен 2013, 16:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Mimi, приветик) Нам с тобой примерно одинаковое кол-во кг надо скинуть для счастья)) Я вот тоже растолстела после второго ребенка, только не от родов, а когда бросила кормить. После длительного ГВ.... Толи гормоны, толи даже не знаю что так на вес повлияло. Так что считай вместе будем худеть)

Автор:	Сафора [ 26 сен 2013, 16:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Да когда сюда выставляешь свой рацион это очень стимулирует. Ну и плюс можно калории подсчитать и увидеть свои промохи))) А если сама не увидишь, может из девченок кто-то разглядит))

Автор:	Mimi [ 27 сен 2013, 02:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Ой, девочки!!! Спасибо за поддержку!!! Проснулась утром, думаю загляну ка в дневничек....))))) а там Вы!!! Ну точно поддежка стимулирует. Сегодня запишу все что ела, а вечером очитаюсь.

Автор:	Сафора [ 27 сен 2013, 08:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Да, да)) Ждем отчетную менюшку вечером))

Автор:	~ПчЁлКа~ [ 27 сен 2013, 08:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Привет! Зашла познакомится, меня Надежда зовут. До своей цели тебе не так и много, у тебя все получится!!! Я стройнею на системе -60, забегай в гости, буду рада! Пиши менюшки здесь, а чтобы случайно не налопаться, меню лучше планировать уже с вечера, а потом просто следовать тому, что ты запланировала, это очень удобно, попробуй Поддержка очень важна нам всем худеющим! Удачки! `#77`

Автор:	Mimi [ 27 сен 2013, 14:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
~ПчЁлКа~ привет! рада знакомству!!! Я знаю что мне не много осталось, но мне кажеться это самые долгоиграющие кг . День сегодня был сумашедший! Утром с дочей на физио убежала, по этому завтрак был аж в 12 Завтрак: омлет, 3 кусочка ветчины, 2 ломтика сыра и чай без сахара и 2 кусочка темного шоколада. И что то похожее на обед где-то в 16.00: кусочка 3 ветчины, половина помидора, чай без сахара с лимоном, активия твороженная. В общем что было на столе пока дочу кормила, то и поела. ВОТ и все на сегодня... А зато потом 10 мин на беговой дорожке, 30 мин в треножерке и 60 мин пилатес! Кажется сегодня я скинула ну 1 кг точно!!!!! Нашла на холодильнике запыленные весы для продуктов, буду пытаться взвешивать

Автор:	Сафора [ 27 сен 2013, 16:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Да) весы напольные и кухонные два главных помошника для нас. очень стимулируют.

Автор:	Mimi [ 28 сен 2013, 02:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Доброе утро!!!! И для меня оно точно доброе!!! Весы показали 63,4 Линеечку пока не меняю, подожду выходных...сегодня с мужем идем в китайский ресторан, буду старатьсь сдерживаться

Автор:	Сафора [ 28 сен 2013, 12:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Да держись) Выбери блюдо где побольше овощей)) Лучше тущеное)). Удачи. Потом расскажи как сходила

Автор:	Mimi [ 28 сен 2013, 14:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Поход отменился что-то ляля хондрила. Так что другой раз пойдем ))) Сегодня снова ела черти как: Опять поздний завтрак:- гречка 130гр -мясо тушеное с кабачком и перцем 100гр - чернослив из компота 60 гр - темный шоколад 25гр имбирный напиток с лимоном и без сахара Обеда толком не было, еда в течении дня арбуз 450 гр и 1 апельсин - 260гр На ужин: - свежий огурец 100гр - ветчина 77гр - все тот же имбирный напиток. В итоге, если правильно подсчитала, то получилось 1050 калл, я правда не учла имбирный напиок, но бумаю там вообще мало калл. Но спорта сегодня не было, завтра буду отдуваться а может и не буду

Автор:	Сафора [ 28 сен 2013, 16:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Ну менюшка очень даже хорошая получилась на мой взгляд. Делись рецептом имбирного напитка))

Автор:	Mimi [ 29 сен 2013, 02:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу быть стройной мамочкой )))
Сафора писал(а): Ну менюшка очень даже хорошая получилась на мой взгляд. Да, особенно весы утром порадывали 62,9!!!! Но линеечкувсе равнопока не меняю

Страница 1 из 78	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/