Первый раз пробую делать это на форуме. Посмотрим, что из этого выйдет.

Добро пожаловать! И удачи!!!

А до этого как худела?

Расскажи нам о том, как ты хочешь похудеть. Как тебя зовут, рост, вес, твой желаемый вес? Чтоб мы знали что ты хочешь, а там поможем чем сможем)) Тут девочки очень хорошие, отзывчивые все. Я не исключение)

Забегай в гости))

Спасибо девочки за поддержку! Честно говоря, я не знаю с чего начать. Пока читаю статьи. Точно знаю, что не хочу садиться на какую-то определенную диету. При моем весе, нужно менять образ жизни. Сейчас я в декрете. Когда я родила, весила 85 кг. Это было год назад. Начну с элементарных вещей: откажусь от сладостей (пирожных и тортов) и не буду есть на ночь.

сладости можн для начала сухофруктами или медом заменить. А вечерком можно кифирчик или не жирное молоко

Привет))

Анюта дело говорит))))