Здравствуйте. Сегодня я встала на весы и поняла, что все, хватить - худею. 60 кг вместо бывших 53... Хочу вернуть свои 53 кг! Начинаю стройнеть прям с этой минуты! Мне 38 лет, рост 162, а вес 60 кг. Хочу скинуть эти 7 кг к Новому году. Буду подсчитывать потребляемые калории, заниматься фитнесом, ежедневно писать отчет о достигнутых за сутки результатах.

Добро пожаловать!!!
Планы хорошие, реальные, так что главное - не сдаваться! Удачи!!!!

Анжелика
Спасибо за поддержку.
Вес сегодня 58, 3
Отчет за вчерашний день:
1. Исключено мучное и сладкое.
2. После 19 часов не ела.
3. На фитнесе сожжена 471 ккал.
Наверное, слишком большой отвес за 1 день. Это тоже плохо.

Летавица, привет! Хорошая у тебя цель! У меня те же параметры, тоже начинала с 60-ти. Но, мне понадобилось аж целых 3(!!) года, чтобы взять себя в руки и не мытьем, так катаньем добиться нужного результата.

Не повторяй моих ошибок)) Береги свое время, действуй уже сегодня, и не откладывай ничего на завтра!

Удачи! Все получится!