Всем доброго дня!!! Последнее время часто задаю себе вопрос "Как я до такого дошла?".....я не смотрю в зеркало.....не люблю фотографироваться...стесняюсь бывать на людях....я НЕ ХОЧУ так больше......хочу снова стать собой.....и я думаю ГОТОВА работать над собой....хочу снова любить себя.


На сегодняшний день мой вес 113 кг......мой минимальный вес 64 кг....при росте 170 см. Размер одежды покупаю 60

Очень нужна ваша поддержка.....

Добро пожаловать!!! Поддержку ты здесь найдешь обязательно!!!!
Какие планы?

в долговременных планах вернуть себе 64 кг.....в кратковременных весить меньше 100 кг....

в настоящий момент работаю над установкой/настройкой.....вернее перестройкой мыслей....что,чтобы быть счастливой,не обязательно не отказывать себе в еде....

так же хочу вернуть традицию "вечерней зарядки"....утром нет времени.....

Девочки,как ссылку на дневник сделать....не получается

Привет! все обязательно получится!))главное верить и ДЕЛАТЬ!))
ссылку на дневник..копируешь ссылку в адресной строке, заходишь в Центр пользователя - профиль - справа будет строчка- ссылка на дневник, - Введите ссылку на Ваш дневник. Она должна выглядеть подобным образом: viewtopic.php?t= (без "http://hudeemvmeste.ru/forum/ " вначале) вот и все))

и дополню чуток: убираешь галочку с первой надписи ВВ код.

Готовлю себе тушеные овощи с мясом....а на ужин припасена пачка творога и яблоки....

Привет! С началом новой жизни, с началом похудения. Раз ты сюда пришла, то понимаешь что НАДО худеть. Желаю не потреять настрой и добиться поставленной цели. Если будут вопросы, можешь смело обращаться, чем могу помогу.
Мне нравится то что ты будешь есть. А что у тебя было на завтрак?

а мне яблоки с вечера нифига не отвешивают посмотри, может и как выдашь нам отвес!!! С большего веса быстрей процесс побежит, ага

эх,на завтрак была больница)))) от лишнего веса артрит начался....лечусь с сегодняшнего дня....а если серьезно,3 блина с мясом и зеленый чай.Завтракать вообще не люблю....это ,конечно,был не "здоровый"завтрак....буду исправляться....надо приучать себя к кашам.....

я вчера первый день на "похудении".....пока очень сложно....то жрала все подряд...а тут....вот яблоки и рыба вчера-это прям огромный шаг вперед для меня.....я потихоньку читаю тут дневнички...набираюсь опыта.

Давай перестраивайся, я тоже завтракать раньше не могла, прямо до тошноты, а сейчас пулей по утрам лечу на кухню кашу варить
И ещё, в 100 кг у меня тоже ноги болели и спина, а сейчас я просто летаю. Про давление вообще забыла. Так что все болячки у нас из за лишнего веса. А тебе сколько лет, если секрет?

Потому что фрукты диетологи рекомендуют есть днем. А вечером перекусывать кисломолочкой.

мне 29 месяц назад исполнилось.....хочу 30-никстройняшкой встретить

ох,точно про кефир то я забыла.....завтра куплю кефир....и еще творог....