Пламенный привет форумчанам!

Сколько себя помню всегда любила покушать и очень не любила физкультуру, даже в школе препод смеялся, что у меня месячные от слова месяц. Я такой пожизненный пухлик который всегда в тайне мечтал похудеть. С переменным успехом мне это удавалось, но мечта в 60кг так и оставалась мечтой.

На форуме не впервые, но как-то не шло. Может на этот раз все получится?!

Весы неуверенно показали 81.9, потом зафиксировались на 82. Отвеса не случилось
Прости линеечка, может я тебя завтра порадую


Котойога ))

#77

Привет. успехов в похудении, как худеешь?

Привет

Спасибо за пожелания успехов, мне они не помешают!


Пока на как, точнее попытки были, но провалились под натиском мужа и друзей попить пивка. Сдалась можно сказать без боя. Вот думаю не надо было поддаваться, теперь народ не будет верить в серьезность моих намерений. А вообще скинуть 22 кг это ппц как много. Это ж не 2, не 5, а 22!!! И питаться правильно и без нарушений придется не неделю-две, а наверно пол года,а год. Застрелица

Видимо, новая жизнь должна начинаться с понедельника! И да, надо накидать план? И каким он должен быть ума не приложу

Svetl@na
ты как собираешься худеть? читала про ДД?

Пока не знаю. Меньше жрать, больше бегать - золотые правила. НЕ про ДД, не читала. Знаю, что ажиотаж есть, а что за диета не в курсе

Svetl@na
почитай в интернете на офф сайте. Можем все вместе сесть на нее. Чем больше людей, тем веселее будет))

Большая нагрузка на печень и почки меня спугнула

Svetl@na
Ну по смотришь на меня, решишь. К ней противопоказания есть, я вроде в их число не вхожу)

Изучая инфу на тему "как похудеть" прихожу к выводу, что надо не только пересмотреть питание, но и распорядок дня.

"Чаще всего излишним весом страдают безвольные люди, которые не могут правильно организовать свой рацион питания и режим дня в целом. Согласитесь, как правило, лишний вес появляется вследствие неорганизованного питания вредными продуктами, при отсутствии каких-либо физических нагрузок и прочего."

Сейчас накидаю планчик и баиньки

Svetl@na
Знаю сайт есть, которых считает твои жиры,белки, углеводы и ккал. Можешь поискать, думаю таких куча)))
А как ты сделала прям такую линеечку, которая твой график считает?

При выборе линеечки там где тип линейки выбираешь "до цели осталось", заполняешь поля, и готово!

Svetl@na
Сейчас попробую)

Svetl@na
не получается, да и бог с ней, может позже дойдет как делать)))

я калории считаю. это так напряжно. Да и не очень попадаю в диапозон.