| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| я буду лучше http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10486 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 25 июл 2013, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | я буду лучше |
Здравствуйте девочки. Приехала я тут намедни с моря, насмотрелась на стройных и подтянутых девушек и женщин, и вот прям захотелось мне стать такой же. Я ведь смогу, правда? Когда-то давно с помощью этого форума я смогла похудеть на 8 кг. Но до конечной цели так и не дошла. Наверное, потому, что меня начало устраивать мое отражение в зеркале. Сейчас половина сброшенного веса вернулась и я опять здесь, чтоб от избавиться от этих лишних кгшек. Прошлый раз меня спасла система Миримановой. Но сейчас сколько я ни пыталась вернуться к ней не могу. И, пока я еще не определилась со способом похудения, прошу вас, девочки, мне помочь. Я ежедневно (постараюсь) буду писать, что скушала в течение дня, а вы меня все дружно будете ругать. хорошо? Что касается спорта. Планирую начать ходить на стретчинг с середины августа. пока только ежедневные прогулки медленным шагом 1-1,5 часа и 20 минут в день хулахуп. Так как мое самое проблемное место - живот, очень нуждаюсь в советах по похудению именно в этой части тела. Желательно проверенные способы. Заранее всем огромное преогромное спасибо. |
|
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 25 июл 2013, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Итак, сегодня завтрак около 8.30 - суп гороховый на курином бульоне, чай зеленый без сахара, кусочек белого батона с маслом и колбасой. обед около 13.30 - гречка с капелькой сл.масла, печень тушеная, отварная свекла, на десерт немного арбуза ужин 16.15 - салат из огурцов, помидор, репчатого лука с солью и без заправки (1 большой огурец, 2 средних помидора, 0,5 луковицы) планирую еще сегодня пару раз зеленый чай б/с |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 25 июл 2013, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Юлия Леонидовна писал(а): Итак, сегодня завтрак около 8.30 - суп гороховый на курином бульоне, чай зеленый без сахара, кусочек белого батона с маслом и колбасой. обед около 13.30 - гречка с капелькой сл.масла, печень тушеная, отварная свекла, на десерт немного арбуза ужин 16.15 - салат из огурцов, помидор, репчатого лука с солью и без заправки (1 большой огурец, 2 средних помидора, 0,5 луковицы) планирую еще сегодня пару раз зеленый чай б/с добрый вечер что=то меню совсем не способствует похудению и Юлия Леонидовна писал(а): прям захотелось мне стать такой же. Я ведь смогу, правда? Юлия Леонидовна писал(а): Так как мое самое проблемное место - живот, очень нуждаюсь в советах по похудению именно в этой части тела. Желательно проверенные способы. ну как-то нельзя похудеть только живот, или только правую ногу. |
|
| Автор: | Анжелика [ 25 июл 2013, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Привет, добро пожаловать! Смотрю, меню опять-таки Миримановское? |
|
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 25 июл 2013, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
A Fairy with an Ax а какое меню способствовало бы похудению? так, чтобы приготовленное блюдо подходило для всей семьи? белок на ужин - это я уже поняла. вот только сегодня ничего не оказалось подходящего дома. насчет "похудеть только живот" - я имею ввиду не диеты для живота  а обертывания, массажи, скрабы, крема. раньше делала баночный массаж, сейчас хотелось бы попробовать эффективные обертывания.И, кстати, спасибо, что заглянули ко мне в гости 
|
|
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 25 июл 2013, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Анжелика писал(а): Привет, добро пожаловать! Смотрю, меню опять-таки Миримановское? Привет, рада видеть в своем дневнике  Я вот тоже заметила, что как только собираюсь худеть, сразу вспоминаю Мириманову. Но каждый день придерживаться не получится системы, так как через неделю у меня заканчивается отпуск, выхожу на работу, и да здравствует столовское меню. Когда в декрете сидела, готовила отдельно мужу, отдельно дочке и отдельно себе. Сейчас так уже не получится. |
|
| Автор: | Пунтик [ 25 июл 2013, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Слишком ранний ужин |
|
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 25 июл 2013, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Пунтик писал(а): Слишком ранний ужин думаете? просто кушать очень хотелось((( |
|
| Автор: | Пунтик [ 25 июл 2013, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Юлия Леонидовна писал(а): Пунтик писал(а): Слишком ранний ужин думаете? просто кушать очень хотелось((( Уверена. Перекусила бы чем. Яблочком, например. Ну не ужинать же в четыре. Перебор. |
|
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 25 июл 2013, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Пунтик писал(а): Юлия Леонидовна писал(а): Пунтик писал(а): Слишком ранний ужин думаете? просто кушать очень хотелось((( Уверена. Перекусила бы чем. Яблочком, например. Ну не ужинать же в четыре. Перебор. приму к сведению, спасибо 
|
|
| Автор: | Пунтик [ 25 июл 2013, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Да не за что, обращайся 
|
|
| Автор: | ФионаФиона [ 25 июл 2013, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Юлия Леонидовна, привет и добро пожаловать на форум (снова, как я поняла?)А можно немного о себе: возраст, рост? Вот вес на линеечке мне очень нравится, но раз тебя он не устраивает, то что ж - удачи! Будем меняться вместе. Если чувствуешь, что нужно худеть, то вот булку с маслом и колбасой - подальше. Я не знаю, может Мириманова так и худела, но кажется мне, что это тупиковый путь. Пунтик писал(а): лишком ранний ужин согласна. я так делаю только во время разгруза раз в неделю. |
|
| Автор: | Лисёнка [ 25 июл 2013, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Приветик, я с ответным визитом) Молодец, что стараешься, думаю, у тебя все получится!!! |
|
| Автор: | Юлия Леонидовна [ 26 июл 2013, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Что-то я сегодня совсем забыла замеры сделать((((( вспомнила, когда уже завтрак уплетала. весы сегодня показали 59,8. Первый отвесик он всегда такой обнадеживающий. И раз уж замеров на сегодня нет я расскажу о себе. Мне 27 лет, рост 170 см. всегда была худенькой, а перестала контролировать свой вес после беременности. Сейчас дочке уже 4 года, а я до сих пор борюсь со своим животом. Работаю я секретарем в школе. По образованию переводчик англ./нем. языков. В этом году поступаю в педагогический университет на учителя младших классов. 5 августа последний экзамен. Увлечений как таковых нет. В декрете любила вязать, вышивать, а сейчас на это нет времени. Ну и мои фоточки |
|
| Автор: | Барышня Света [ 26 июл 2013, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я буду лучше |
Привет! совсем и некритично на фото получается. А не кесарево было? могли сшить неправильно мышцы. В любом случае красота 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|