Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Снова с Вами!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10479		 Страница 1 из 4
Автор:  Leryn4ik [ 22 июл 2013, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Снова с Вами!
Всем привет!
Меня зовут Лера, мне 24 года, есть сынок 1 год 9 месяцев.
Я уже худела с помощью сайта "Худеем вместе" очень продуктивно с 78 до 56 (но вес не сохранила), поправилась до 65 кг и забеременела, и как многие беременные стала разрешать себе то что не следовало бы:( рожать пошла с весом в 78 кг, родив похудела на 5 кг но потом набрала немного и стала весить 75, сейчас я придерживаюсь меньшего потребления сладкого и вредного и уже вешу 70.
Вернулась к вам за поддержкой, желаю схуднуть до отпуска на сколько возможно побольше (отпуск в середине августа) а до нового года дойти до отметки в 45-48 кг. Забыла написать мой рост 153 см.
Буду очень рада всем отзывам. Помогите мне исполнить свою самую давнюю мечту - стать стройной :friends:
Автор:  Весняна [ 22 июл 2013, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Привет, с возвращением!
А как худеть планируешь, рассказывай.
Автор:  Leryn4ik [ 22 июл 2013, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Весняна
Привет, я многое себе запретила, конечно ем сладкое, без него не могу, но уже не так много как раньше. Не ем майонез, но употребляю иногда сметану (в салатик). сейчас на работе подсела на квашенную капусту, говорят она малокалорийна и с ней легче похудеть. Еще я сильно уменьшила порции и стараюсь пить побольше воды (правда с трудом получается).
Автор:  Весняна [ 22 июл 2013, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Предлагаю тебе сюда вывешивать свое меню. А мы поможем подкорректировать.
Автор:  Leryn4ik [ 22 июл 2013, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
конкретного меню у меня нет, вот вчера например я сначала вела себя примерно а потом съела в гостях кусок торта, так что меня есть за что бить :oops:
сегодня тоже можно ругать еще как:
завтрак: чай (без сахара) и кусочек вафельного тортика
обед: 200 г квашенной капусты, котлетка рыбная, чай без сахара
а на ужин еще не знаю что, но думаю либо домашних пельмешек (штук 10-15), либо котлетку, но если смогу от всего удержаться то съем творог (с сахаром и молоком).
Автор:  Стройняша [ 22 июл 2013, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Присоединяйся :friends:
Я тоже после родов ни в чем себе не оказывала, нам 11 мес. Вот решила пора брать себя в руки!
Давай вместе :friends:
Автор:  Leryn4ik [ 22 июл 2013, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Стройняша
привет, давай, мне сейчас очень нужна поддержка, разбаловав себя теперь тяжело отказаться от еды, у меня есть дни когда я хочу именно вредной пищи, такой как: картошка фри, гамбургер или сладкий присладкий торт... а больше всего я люблю ролы, правда ем их не так часто, дороговато получается, но думаю их можно при диете иногда себе позволять.
Автор:  @Мэри@ [ 22 июл 2013, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Привет, я к тебе с ответным визитом...
У тебя такой маленький сын и ты уже вышла на работу?
Автор:  Leryn4ik [ 22 июл 2013, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
@Мэри@
да в наше время без работы никак, вышла я работать когда сынульке было 1,3 правда я работала всего понедельник и пятницу и половину вторника, а теперь работаю все пять дней в неделю, мамуля моя помогает с малышом сидит, но нас уже взяли в садик вот в сентябре должны пойти, правда мы еще ни как врачей пройти не можем, все время не могу на это выделить.
Автор:  Leryn4ik [ 23 июл 2013, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Всем Добрый день!
Вчера ужинала тремя котлетами и помидоркой, отвеса нет :sorry:

Сегодня завтрак был чай и кусочек хлеба с котлеткой...
обед будет салатик и две котлетки (правда я еще не знаю какой салатик либо капустка - либо венегретик)
Автор:  Анжелика [ 23 июл 2013, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Leryn4ik писал(а):
Сегодня завтрак был чай и кусочек хлеба с котлеткой...
обед будет салатик и две котлетки (правда я еще не знаю какой салатик либо капустка - либо венегретик)


Если котлетки куриные/телячьи паровые/запеченые, то никаких вопросов. Если жареные - много жира, мало белка.
Квашеная капуста будет мешать сбрасывать вес, ибо соль задерживает воду.
Автор:  Leryn4ik [ 23 июл 2013, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Анжелика
а я думала что капустка наоборот поможет, буду иметь ввиду, тогда съем винегрет.
а котлетки наполовину на пару наполовину жареные :oops:
не знаю как правильно начать худеть, я и прошлый раз худела не правильно, ела и жареное и то что не надо, правда спортом занималась, а сейчас не когда спортом заниматься работа и маленький ребенок все время отнимают, дома успеваю только уборку далеть да ребенку кушать готовить и все сама то что успею то и съем. а обычно это что-нибудь калорийное - сладкое :cry:
Автор:  Leryn4ik [ 23 июл 2013, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
#77
моя мечта, вот какой хочу быть, только вот даже после похудения тело таким не станет (куда растяжки то деть) :cry:
Автор:  Leryn4ik [ 23 июл 2013, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
обед прошел отлично, 200 г винегрета и две котлетки:)
на вечер хочу съесть творог с молоком немножко:)
Автор:  Leryn4ik [ 23 июл 2013, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова с Вами!
Ура я практически выдержала, до 18:00 съела творог с молоком, и одну кабачковую оладушку :oops: буду стараться вести себя хорошо :roll:
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/