| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Стану девушкой - мечтой! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10471 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Красотка! [ 12 июл 2013, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Стану девушкой - мечтой! |
Всем приветик!!! Расскажу свою историю.Зовут меня Юля , мне 31 год, прекрасный сын, любимый муж. Всегда была худенькой , маленькой , но ближе к 29 годам вес начал набираться,поправилась почти на 8 кг, попытки были похудеть , но увы....., На сегодняшний день я поняла что жизнь у меня одна и все в моих раках, я хочу жить и радоваться каждому дню, хочу вернуть свои 52 кг, ну вобщем можно сказать что у меня началась новая счастливая жизнь!!!! Мой план - вода 1,5- 2 литра в день - правильное питание - активность - любить себя , верить что все получится! |
|
| Автор: | όνειρο [ 12 июл 2013, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Красотка! приветик)добро пожаловать в ряды стройнеющих.чтро бы линеечку видно было там где ты её вставляла убери галочку "отключить bb код". Красотка! писал(а): я хочу жить и радоваться каждому дню, хочу вернуть свои 50 кг, ну вобщем можно сказать что у меня началась новая счастливая жизнь!!!! Красотка! писал(а): - любить себя , верить что все получится! конечно себя надо любить а как иначе?забегай в гости,буду рада дружбе  #77 |
|
| Автор: | Красотка! [ 13 июл 2013, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Приветик ! рада что забежала  , и спасибо что помогла с линеечкой.
|
|
| Автор: | Красотка! [ 13 июл 2013, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Девченки сегодня выходной, было время полазить по дневничкам , и теперь я поняла как надо худеть.Обязательно завтрак , обед и ужин небольшими порциями , и два перекуса ,никаких голоданий . На завтрак я буду есть каши , перекус в виде фрукта , на ужин я буду есть по возможности тушеные овощи и что то белковое ( рыба , мяско , омлетик ) а вот с обедом надо что то думать ,наверно на работу буду брать то что обычно готовлю своей семье ( перец фаршированый , голобцы, пюрешка с маском и салатиком) ну конечно 7-8 стаканов водички , девченки зацините мой план , может что надо подкаретировать !!!!! Вот со спортом еще я не опредилилась , вроде хорошие отзывы от бодифлекса , так же калланетика не плохо помогает , ну лично мне пока по душе просто обруч , я люблю его крутить , ну и потом контрасный душ. )))))) Так что девченки жду Ваших советов.
|
|
| Автор: | Красотка! [ 13 июл 2013, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Люди а как сделать ссылку на дневник??? |
|
| Автор: | Анжелика [ 13 июл 2013, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Привет! Планы самые что ни на есть правильные и надежные!!! Все получится!!! |
|
| Автор: | όνειρο [ 13 июл 2013, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Красотка! #77 Красотка! писал(а): и Красотка! писал(а): и теперь я поняла как надо худеть.Обязательно завтрак , обед и ужин небольшими порциями , и два перекуса ,никаких голоданий . На завтрак я буду есть каши , перекус в виде фрукта , на ужин я буду есть по возможности тушеные овощи и что то белковое ( рыба , мяско , омлетик ) вроде не плохо. 
|
|
| Автор: | Красотка! [ 13 июл 2013, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Спасибо девченки что ответили , значит иду по плану., правда сегодня на дачу едим а там будет и шашлычек и пивко. |
|
| Автор: | Красотка! [ 13 июл 2013, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
А ссылку на дневник как мне сделать ??? |
|
| Автор: | όνειρο [ 13 июл 2013, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стану девушкой - мечтой! |
Красотка! писал(а): правда сегодня на дачу едим а там будет и шашлычек и пивко шашлык можно немножко а вот пиво-вред
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|