Снова привес … утром весы показали 64, наверное день такой. Ела мало, два дня просидела на воде и 0% кефире, два раза в день крутила хула-хуп по пол часа и качала пресс. Все таки не могу полностью определится с системой, чтоб выдержать и не сорваться. Читаю книжку и дневники худеющих по системе «Минус 60», это мне ближе всего подходит. С сегоднешнего вечера буду придержыватся
Чувствую, что мне нужно больше двигаться, сидячая работа просто убывает, а в спортзале наравне со всеми заниматься не смогу, удручает очень.
Девочки, у кого есть дома орбитрек? Помогает вам или служит вешалкой? Давно думаю купить, но читала много отзывов, что он не эффективен. Поделитесь опытом, спасибо!!!
На обед скушала запеченную рыбу и салат с огурцов и помидоров с травками но без соли и масла. На ужин йогурт без добавок с овсяными отрубями. А теперь иду, часик погуляю быстрым шагом, послушаю музыку. Всем хорошего настроения! 
Пока не стану себе нравится, не могу ходить в зал, вот не могу и все 
Слабая я, не выносливая пока что, поэтому хочу начать дома. Сейчас кручу хула-хуп и качаю прес, но мечтаю об орбитреке 
Как говорится «А ларчик открывался просто» - купила себе красивый костюм для занятий и кеды, и теперь нравлюсь себе в зале, начала действительно очень потихоньку заниматься, купила абонемент на 2 месяца и уже была 2 раза. Мне почему то проще было выбирать орбитрек чем костюм… 
Вот такой оказывается комплекс был, а я даже не подозревала 