Доброго времени суток! Меня зовут Марина. Вы можете меня называть Панда, Марина, Жирна, Толстуха, Жирная Толстуха, Корова, Обжора, Жирдяйка, Жиртреска. А вообще, называйте меня как хотите.

Сегодня уже, наверное, соты раз, как я собираюсь похудеть. И откладываю это на завтра. Или на послезавтра. Или на «точно послезавтра». Или когда пройдут праздники… Поэтому, надо начинать сейчас. Иначе это «сейчас» не наступит никогда.

Ни я первая, ни я последняя буду пытаться худеть на этом форуме. ПЫТАТЬСЯ. Потому что все предыдущие мои попытки проваливались. Максимум – это день. Больше я не могу не есть жирное, солёное, сладкое, мучное, высококалорийное.

Мой вес 59 килограммов. Предупреждая ваши негодующие возгласы, спешу сообщить, что мой рост 160 см. Объём моих бёдер достигает 100см, объём груди – 88, талия – 73см. И вдобавок огромные ляжки, щёки, как у хомяка, выпирающий живот и жирные руки, но об этом я умолчу.

Так вот. Зачем, собственно, мне этот дневник? Этот дневник я создала для того, чтобы не комплексовать на пляже. Чтобы не стесняться переодеваться с подругами в одной комнате. Чтобы носить полноценный 44 размер. Чтобы стать легче и красивее.

Не стоит писать здесь сообщения типа: «Ты не толстая, подумаешь – 59 кг! Не преувеличивай!». Я прекрасно знаю, чего я хочу. Я не страдаю ожирением и осознаю это. У меня есть парень и подруги, которые любят меня такой, какая я есть. Но они не понимают, зачем мне худеть: «Девушка приятной полноты» - говорят они. Но никто из них не видел мой целлюлит. Потому что я ношу одежду, которая подходит моему типу фигуры, она позволяет скрыть недостатки; коррекрирующее бельё; с помощью правильно подобранного макияжа зрительно делаю лицо более вытянутым. В общем, убираю свои 10 кг. Но когда-нибудь они увидят меня без «кокана»! И тогда будет крах.

Так вот, с какой диеты я начну:

Ни с какой. Всё просто. Я начну с образа жизни. «Смогла сегодня – смогу и завтра». Больше двигаться, меньше есть, употреблять в пищу только здоровые продукты, есть маленькими порциями и всё прочее. Главное, если мне вдруг удастся похудеть – не набрать вес обратно. Ни одного килограмма.

Теперь я хоть немного уверена, что смогу. А все мои переживания, список того, что я съела, мои срывы (надеюсь, таковых не будет), в общем, весь день Худеющей, я буду описывать здесь. Иначе, если не выговорюсь о том, какая я голодная и несчастная – я сорвусь, и стану ненадолго счастливой и НАВСЕГДА толстой.

Раз, два, три! Больше бегай, меньше жри!

P.S. Возможно, позже я выложу фотографии своей Полной Тушки, чтобы вы своими глазами всё увидели.

Привет! Я знакомиться!

Наверно повторюсь, но себя надо любить в любом весе хотя сама иногда люблю себя поругать так

Я тоже с 59 кг начала

Хорошо сказано, главное правильно

Это правильно, тут большинство девочек этого придерживаются Походи по дневничкам, почитай менюшки

Без "если" надо! удастся, главное приложить усилия

План "Похудеть" провалился. Что мы имеем? -0.01кг. Отличное начало.
Ладно, хорошо. Может, я немного не придерживалась плана.
Но совсем чуть-чуть!
...
Ладно, хорошо. Я ела в 8 вечера.
И в 10.
...
Я никогда себя не заставлю!
Вчера я крутила обруч, почти ничего не ела, как можно больше двигалась... А потом пришла домой и наелась. Пусть это были листья салата, творог и чай... Но сколько я всего этого навернула!!! В общем, мои ограничения не помогли. Сегодня я буду пытаться ещё раз. Надо быть красивой к лету.

С любовью, ваша, пока неудачно, Худеющая.

Марина, привет!
Я тебя прошу - почитай статьи о похудении. нельзя ничего не есть, а вечером наесться. Организм думает ,что начтало голодное время, и замедляет работу, а когда вечером ты ещь что-либо, особенно есть это жирное или вредные углеводы - он начнет запасать жировые запасы. Вот и получится вместо полезного дня - вредный, да еще и не дай Бог с привесом. Если разгруз - так разгруз!

Привет! Да в том-то и дело, что я знаю об этом и много читала разных статей на эти темы, уже всё продумала. Но вот о слабой силе воли я пока никакого материала не нашла!) Ведь всё вроде правильно делаю с психологической стороны: и желание огроменное, и на худых моделей смотрю с завистью, везде фотки развесила, и себя когда вижу в зеркале, представляю, какая я буду худенькая и лёгкая... Но тщетно! Думаю, именно психологически сложнее всего себя контролировать: заставить не есть, объяснить самой себе в приступе необъяснимого жора, что потом будет только хуже от таких "Похуданий".
Сегодня я попробую ещё раз!

Браво, Марина, браво!!! Вчера я... Похудела!!! На КИЛОГРАММ!!!
Подозреваю, это ушла лишняя жидкость из организма. Но неважно, что ушло. Сегодня я вешу 58.

Было очень тяжело не есть вечером... Но я выпила чашку зелёного чая, и голод прошёл. Ура!

Итак, что же я вчера съела:

Завтрак:
спагетти (около 100-150 г)
сыр (20-30г)
зелёный чай с лимоном без сахара

Второй завтрак:
апельсин (1 шт.)
зелёный чай без сахара

Обед:
рис (где-то 80-100г)
отварная куриная грудка (30г)
зелёный чай с лимоном без сахара

Полдник:
апельсинка
зелёный чай без сахара

ужин:
зелёный чай с лимоном без сахара

Да, я знаю, что я пила много чая. Просто я немного заболела, и мне нужно было пить горячий чай и есть много цитрусовых. Ах, да. Ещё я крутила обруч около 20 минут... Где-то читала, что это поможет моей талии стать стройнее. Посмотрим.

Теперь я знаю, что могу это!! Когда я встала на весы... Давно я не испытывала такой радости. Оно того стоило. Да здравствует стройность!!!

Хорошая менюшка, мне нравится
С праздником!
#77

Итак, сегодня весы не сдвинулись. Но... 58. Неплохо.

Меню:

Завтрак:
отварная куриная грудка (30 г)
рис (100 г)
зелёный чай с лимоном без сахара

Полдник:
Мандаринка

Обед:
Сосиски (100 г)
1 охотничья колбаска
Маааленький ломтик сыра
1/5 граната
Зелёный чай без сахара и 1 конфетка "Комильфо Фисташка"... Не удержалась я(

Сегодня легко обошлась без ужина и всего остального, есть не хотелось вообще. Обед был поздний (в районе 4х часов), так что после обеда в течение вечера выпила две чашечки зелёного чая. Я молодец. Надо купить себе какое-нибудь поощрение, когда доберусь до 55.

С любовью и пожеланиями всего самого стройного, ваша Худеющая.

мда....
это же ж как надо к себе относится, что б в 58 кг так о себе говорить...
такого к себе обращения, как "дневник ЖИРНОЙ КОРОВЫ"
и

я не видела даже у девчонок, у которых вес за сотню шкалит
и тем более не видела что бы кто-то предлагал себя так называть чужим людям..



вам, Fat_panda, может для начала пересмотреть не меню, в голову и то что в ней? и полюбить себя хотя бы чуть-чуть ???

они тебя бросят? предадут анафеме? сожгут на костре??? перестанут разговаривать и начнут тыкать пальцем??

[Фея с топором
да я ваще в шоке, скажу тебе.

Да просто дура.

Фейка, я пойду отсюда, я с такими ваще общаться не хочу. Хочешь - тусуйся тут, я пас.

Ну зачем вы так агрессивно? Ещё и дурой назвали. Я действительно очень полненькая. То, как я предлагаю себя называть - эту уже моё личное дело, вы только можете выбирать, следовать этому или нет. И, вообще-то, это делалось именно для того, чтобы настроить себя на похудание. Чтобы добиться таких результатов, что никому и в голову бы не пришло назвать меня жирной. Если вам по каким-то причинам не нравится читать мой дневник - не читайте. Но не стоит оскорблять людей, хорошо? Этим вы явно не мои минусы показываете, а свои.




Наверное, вы сидите на очень жёсткой диете или голодаете, да? Я слышала, что когда люди ничего не едят, они становятся злыми и раздражительными.

Удачи вам и толерантности)

Детка, НЕЛЬЗЯ так к себе относиться, это ПОНЯТНО????

Ну, а теперь мои результаты на сегодня!
Правду говорят, самое сложное - начать. Итог сегодня -0,2 кг. Я просто порхаю по дому! Сегодня я легче, сегодня я красивее. Родные сказали, что я похудела. Ура, ура, ура! Это если учесть, что я не ощущаю чувства голода или потребности во вредной пище. Итак, что худая Маришка сегодня скушала:

Завтрак:
Сосиски (100 г)
Рис (100 г)
Зелёный чай без сахара

Обед:
1/2 граната
Зелёный чай без сахара
Красная рыбка (15 г)

ужин:
Обруч (20 мин)

Обед опять был поздний, поэтому после этого я ничего не кушала. И, если признаться, голода я не чувствовала вообще. К лету можно будет купить себе любимой новый купальник. Уже присматриваю

Вы ведь сказали, что "пойдёте отсюда"? В чём проблема? Всё, что мне нужно от таких же как я худеющих - это поддержка. Извините, если у вас плохое настроение и вам нужно с кем-то поссориться, я ничем вам не могу помочь. Удачи и до свидания.