Вот и решила я все таки похудеть. Сейчас мой вес 92,800 при росте 165. Цель: весить хотя бы 62.

Какая полная и исчерпывающая информация
я понимаю конечно, что краткость-сестра таланта. Но не до такой же степени.
Подробнее же можно написать о себе? Как планируем худеть и т.д.

Ну если так надо. Мне 24 года, у меня есть сын и дочка. Весы показывали не правильно вешу сегодня ровно 90кг. Не люблю диеты, буду худеть так - просто уменьшу порции еды, стараюсь не есть после 6-7 часов. Небольшая зарядка днем. Пью перед едой 5 штучек актив. угля.

Привет, добро пожаловать!
Завязывай с углем. Это лекарство, а не средство сброса веса (тем более, все равно не похудеешь на этом). Его нельзя постоянно принимать. Убьешь микрофлору кишечника, что потом будешь делать?

уголь это жесть,бросай это бесполезное дело-ОТ ЖИРА НЕ ПОМОЖЕТ НИ ОДНА ТАБЛЕТКА

привет, я в гости и пожелать удачи #77

Привет... Пиши менюшки свои, чего ела, чего планируешь... Какую зарядку собираешься делать? И с углем да, лишнее это...

Спасибо насчет угля учту.

Вчера съела кусочек торта сегодня себя за это очень ругаю. Сегодня пью только воду, чай, ем яблоки. Вес мой сегодня как странно был 89 кг. Зарядку еще не делала а так делаю 30 приседаний и бег на месте. 10 июня мне исполнится 25 лет . И очень срочно надо сбросить хотя бы 5 кг. Когда мне было 18-20 лет я весила 55кг. Вышла замуж родила и развезло меня. Но до 18 лет в старших классах я то же была полненькая.

А вы видите мою линеечку у меня почему то она отображается в ввиде букв только. Подскажите пожалуйста.

Привет
Если ты вырала способо худеть без диет, то возможно кое-что из моего тебе подойдет. У меня своя авторская программа худения, ее можно почитать на последних страницах моего дневника.

Ты все правильно делаешь, только вечерняя голодовка вот совершенно бессмысленное дело для худения.

Удачи и успеха

почитай инстукцию на формуе вот здесь , мне она помогла viewtopic.php?f=16&t=6781

А с тортиками завязывай, во всяком случае на первое время, чтобы привыкнуть и понять, что жизнь твоя меняется в лучшую сторону и ты с легкостью можешь обходится без них. И голодать ни в коем случае нельзя!!! Организм начнет запасать жир.... И с отвесиком тебя

на пп не скинешь,максимум 1кг в неделю и то по началу,а потом по 400-200гр в неделю пойдет и еще при этом попотеть придется о.г

Поскажите у кого, и как быстро уходил вес? Пожалуйста