Всем привет!
Хотелось бы для начала представиться! Меня зовут Валерия.
Зарегистрировалась здесь, чтобы научиться как правильно худеть. Я знаю, что существует очень большое количество диет, но ведь для каждого отдельного человека, они работают по-разному. Еще меня очень волнует вопрос, как диеты отражаются на моем здоровье в целом. Просто есть уже опыт того, как не нужно поступать и гнаться за целью похудеть любыми способами..
Прошерстив Интернет, я наткнулась на одну статейку о похудении с помощью активированного угля. В ней было написано, что уголь - это отличный абсорбент, который помогает выводить вредные и ненужные вещества из организма..уголь впитывает в себя соли тяжелых металлов, газы, токсины, а также белки, жиры и прочие вещества..
Вот и я, рассчитывая на такое свойство угля, решила попробовать..Я употребляла уголь по несколько штук за час до любого приема пищи в течение дня.
В итоге..спустя пару недель, у меня начал болеть живот, стало проблемой сходить в туалет, да и общее состояние мое мне совсем не нравилось...
Я прекратила его использовать и стала снова лазить в Интернете..теперь мне уже хотелось понять, что я не так делала и почему все так произошло...забыла сказать, что мой вес не снизился абсолютно..Я наткнулась на информацию, в которой было просто и понятно написано, что похудение с помощью активированного угля - это миф, придуманный не понятно кем..и что это все полный бред и единственный результат, который может быть - это проблемы с организмом...
После такого случая я стала очень осторожно относится ко всем диетам..
Теперь я просто убрала из рациона все вредные виды пищи, никакого фаст-фуда, мучного, сладкого и т.д. Также, начала ходить на стадион..начала прогулок, медленным шагом..теперь потихоньку начинаю бегать..
За 2 недели ушло где-то 2 кг и я очень довольна!
Мне вообще тяжело скидывать, но надеюсь, что это только начало!Буду рада вашим советам и подсказкам!
p.s. не ведитесь на разные диеты!!!! хорошо, что в моем случае все не так плохо закончилось!!
буду думать..В тренажерный зал если ходить, то это тоже тренер нужен..