Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10356 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | salamandro4ka [ 12 май 2013, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Приветик девченки))) У меня тут уже был дневничок, но я давно не заходила. И так история такова, стартонула я с веса 103 кг, апреля месяца 2012года. Сидела на системе -60. Позже сменила работу, и полетела моя диета коту под хвост, к тому моменту я весила 93кг. До февраля этого года, на диете я не сидела, но вес не набрала. В феврале снова решила сесть на диету, попробовала систему -60 снова и не получилось у меня сбросить на ней вес, тогда я ограничела жареное, и пытаюсь ограничить мучное, сахар я не употребляю совсем. Моя нынешняя цель 65 кг. Для этого мне нужно сбросить 20 кг)))) После потерянных 16,5 кг))) (вот пишу и сама не верю) это не кажется так много....но похудение идет крайне медленно... Мне 22, зовут меня Маша. Ко мне на ТЫ)))) Очень приятно будет услышать ваши советы и ваши назидания))) Люблю вас девчонки)) |
Автор: | salamandro4ka [ 12 май 2013, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Вот мои изменения)) #77 |
Автор: | salamandro4ka [ 12 май 2013, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Как я хочу худеть. 1. Меньше мучного и сладкого (мучное вообще желательно убрать как и сладкое) 2. Мясо вареное или печеное, по возможности меньше соли. Так же рыбу. 3. Выпивать воды 3-4 кружки. Так же чай б/с 4. Утром кушать плотно, но опять же не употреблять хлеб, х/б изделия. Можно только ржаные криспы. 5. После 18.00 НИ НИ!!!!! 6. Программа идиальная фигура за 30 дней, а после нее еще какая-нибудь программа. |
Автор: | Бриджит [ 12 май 2013, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Привет, Машенька, у меня к тебе пожелание - не останавливайся на пути к своей цели! Удачи тебе!!! Ты - большая умница! |
Автор: | salamandro4ka [ 12 май 2013, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Бриджит писал(а): Привет, Машенька, у меня к тебе пожелание - не останавливайся на пути к своей цели! Удачи тебе!!! Ты - большая умница! Пасибки)))) Осталось всего-то ничего 20 кг, эт оне много))) Но и вы обязательно ругайте меня если на меня наподет дипресняк))) |
Автор: | *Таня* [ 12 май 2013, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Привет, нашла тебя |
Автор: | salamandro4ka [ 12 май 2013, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
*Таня* писал(а): Привет, нашла тебя УРА УРА!!! |
Автор: | Тусенька [ 13 май 2013, 02:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Привет Маша ,ну чтож желаю тебе успехов в похуделках,терпения и поменьше срывов))До связи) |
Автор: | alen@ [ 13 май 2013, 05:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Приветик Настрой у тебя хороший ,а главное план правельный вперед |
Автор: | *Таня* [ 13 май 2013, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
salamandro4ka Привет, как дела, чего не появляешься? |
Автор: | OFELIYA [ 13 май 2013, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Привет, настрой у тебя замечательный, так что главное не отступай от своих планов и иди только вперед... Тем более результат у тебя уже есть, а девочки тебе здесь всегда помогут. |
Автор: | salamandro4ka [ 13 май 2013, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Спасибо девчоночки)))) *Таня*Где не появляюсь? |
Автор: | salamandro4ka [ 13 май 2013, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
Девчонки ну это просто не возможно, покушала в обед, курица печеная, спаржа корейская и чай б/с. Обед у меня в 12.15. После этого ничего не ела, пришла домой и как результат сметеила кусок сыра+колбаса и квас(((((((((((((((((((((( Плохо плохо плохо... |
Автор: | alen@ [ 14 май 2013, 08:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
salamandro4ka писал(а): сметеила кусок сыра+колбаса и квас это точно плохо |
Автор: | OFELIYA [ 14 май 2013, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне))) |
salamandro4ka писал(а): Девчонки ну это просто не возможно, покушала в обед, курица печеная, спаржа корейская и чай б/с. Обед у меня в 12.15. После этого ничего не ела, пришла домой и как результат сметеила кусок сыра+колбаса и квас(((((((((((((((((((((( Плохо плохо плохо... Колбаса конечно не лучший вариант, лучше кусок мяса съесть... на себе уже проверено, после мяса долго кушать не хочешь... |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |