Всем Привет! Меня зовут Аня и мне 19 лет. Серьезных проблем с лишним весом у меня нету, но все же хотелось бы сбросить 4-5 кг. Я хочу не сколько похудеть, а сколько оздоровиться! Вообще я всегда ела сколько хочу, что хочу, и когда хочу, но чувствую что это плохо влияет на мое самочувствие и здоровье в целом (лезут прыщики, желудок болит, тяжесть). Все знакомые, близкие возмущаются, стоит мне только заговорить о похудении хотя бы на пару кг "Не надо тебе худеть, все у тебя в порядке, молодая еще, вот будешь старая, родишь детей, вот тогда и худей." И так постоянно сбивают меня с толку, а я то чувствую что мне надо совсем чуточку, и я буду себя лучше чувствовать. Еще хочу научиться пить много воды, чтобы "очиститься". Хочу просто поменять свой рацион и образ жизни на всегда! Надеюсь поддержите меня, а может и посоветуете что нибудь! Кстати, чуть не забыла, Рост мой 158, вес 52кг. Для начала буду писать, что ела, пила и какие физ. нагрузки делала, начинаю сегодня, завтра первый отчёт
Утром весы показали 51кг! т.е -1кг. У меня вообще вес не постоянный, от 50 до 52 скакает всегда, так что рано радоваться, не буду я по килограмму в день сбрасывать точно 
Не отказываться же щас от всех радостей жизни 
Я уже думала у меня привес будет, или в лучшем случаи вес не двинется с места, так как любимый решил остаться ночевать на даче, а мой запланированный ужин - салатик из овощей, ждал меня дома. Сперва решила, поужинать просто яблоком, но я чувствовала что я не усну так, голод становился сильней меня, еще и на природе, всегда жрать охота 
. В итоге я решила поужинать тем же, чем пообедала, только уменьшила порцию, а то могло быть и хуже, встала бы ночью и рылась бы в темноте, что там можно слопать 
. Так что вот моя менюшка с 7 мая:
