Привет всем. Я действительно хочу похудеть и летать словно бабочка. Для этого мне в первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, которую я ем постоянно и очень часто. Надеюсь вы поможете мне, поддержите меня. Мой вес сейчас составляет 65 кг при росте 169. Для начала я хочу добиться 55кг, а там может быть и меньше. Я уже потеряла 5 кг при весе 70, весила и 61 но быстро вернула 4 кг. Война с жиром началась! Мне не хватает силы воли, постоянно охватывают меня депрессия и срывы. Только этого я и боюсь. Удачи мне и вам друзья мои!

Добро пожаловать!!!
Какие планы?

Викусёк, Привет! Удачи тебе и терпения!!!

спасибо ребята! сегодня первый день, и я за сегодня употреблю только 1000 ккал! завтра будет намного меньше! посмотрим утром результат)))

Привет! А я тебе могу сказать что будет дальше, если ты будешь уменьшать калории.
Ты не выдержишь голода, сорвешься и уйдёшь в зажор. Гарантирую 100%

Весняна
я спокойно выдерживала недели голода. поэтому мне будет не сложно уменьшать каллории. может и на питьевую диету уйду, там тоже хорошо сбрасывала

Ну если хорошо сбрасывала, чего результат не удержала? Голодальщицы, блин

праздники же повсюду были))) вот и не удержала)))