Все привет, я уже года два пытаюсь сбросить лишний вес. Полнеть я начала в тот момент когда села за руль. Сейчас во мне при росте 168 см. 70 кг веса, а было 51. Мой образ жизни правильным точно не назовешь, я много работаю и нервничаю и мало сплю. Как следствие питаюсь очень не правильно и не регулярно,о то и на ноч наемся(((( от газировки и чипсов я отказалась очень давно мне кажется что и вкуса их я уже не помню, а вот с хлебобулочными изделиями и шоколадом у меня большие проблемы, особенно с шоколадом, сижу за компом и ем-ем-ем, благо дарят мне его регулярно.
Знакомый психолог посоветовала зарегистрироваться на форуме и каждый день писать о своих успехах или поражения. Решила попробовать может что-то хорошее из этого и выйдет...

Приветик. Отличное решение. Да, сладости - это проблема у большинства ) Удачи в похудении!

Привет!


У меня такая же ситуация, но я из-за этого похудела.

Распиши подробно что и во сколько ты ешь.