Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 18 июл 2019, 14:47


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 609  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Сотворю себя сама
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:22 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
Сильные падают - но поднимаются, проигрывают - но не сдаются, сражают и побеждают. А слабые не способны даже поставить себе цель.[/b][/color]
#77

Новое похудение 2017 года с 78кг со страници 602
В первый раз худела тут со 114кг до 63 кг в 2013 году

_________________
#77


Последний раз редактировалось KotEnok85 11 мар 2017, 21:33, всего редактировалось 66 раз(а).

За это сообщение автора KotEnok85 поблагодарил: irma-petrova(12 дек 2015, 00:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 10:36
Сообщений: 545
Откуда: Владимир
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Худею!!!
Приветик!Добро пожаловать! :Rose: Я Аня!Вставляй линеечку,делай замерчики!Какой у тебя на данный момент вес?К какому стремишься?

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5061
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Поздравляю с дневником! Молодец, что сюда пришла!
Я тоже против диет и худею по принципу правильного питания.
Напиши, как ты сейчас питаешься. Подробно- завтрак, обед, ужин.

Если интересно, заходи ко мне в дневник. Под моей аватаркой есть ссылка на мой дневник.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:38 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
Весняна

спасибки зайду почитаю.Сейчас разберусь куда ленейку поставить а то ее каждый раз копирую сюда немогу найти как в свой профиль зайти.Как разберусь напишу и раскажу как питаюсь и как борюсь чтобы не нажратся всяких вредностей типо блинов когда готовлю для семьи
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:39 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6084
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Привет, я знакомиться пришла, меня Аня зовут.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6084
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
В профиль через центр пользователя, самая правая кнопочка под рекламой массажа антицеллюлитного

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
Пунтик
спасибо

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:15 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
НУ рацион у меня сводится к полезной еде и ничево вредного уже 3 недели и все супер меню примерно такое"
Завтрак: 100гр творога (сверху био егурт без вкусовых добавок и укропчик)и чай можно вместо творога кашу овсяную на воде(быстро надоела) еше балуюсь таким свеколки вареной натереть на терке добавить чюток сыра и заправить тем же егуртом можно еше чеснок добавить,если спешу кудато выпиваю стакан кефира и все
Обед:сначало делала гречку и куриной вареной грудкой (уже етого переела нехочю) теперь делаю фаршированые овоши к примеру пол баклажана разрезанного вдоль винимаю серединку и мелко нарезаю в перемешку с помедором после баклажан смазываю темже егуртом и сверху куриное филе немного,следуший слой помедор с баклажаном и сверху сыр мазорелла или любой другой пластик и запекаю в доховке вот что получается:#77
Ужин до 18.00: лехкий салатик из капусты и морковки шинкую мну все ужин готов могу заменить яблоком

вот и все меню:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:22 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5061
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Если не против, я немного откорректирую меню?
С утра всё таки надо есть каши, углеводы нужны и самое лучшее время для них- это утро. Что бы каша не надоедала, можно добавить в кашу сухофрукты, я делаю с курагой. Она сладкая. Кашу варю на молоке разведенном водой 1/1. Так вкуснее.
А вот творог лучше кушать на ужин. В творог помидорки мелко порезать, чеснок. Очень вкусно.
Ещё у тебя нет перекусов. А они должны быть.
Ну вот пример правильного меню
Завтрак- каша геркулес с курагой, чай.
Перекус- яблоко
Обед- салат ( огурцы, помидоры, перец сладкий, сельдерей, салатные листья)+ паровые колетки из куриной грудки
Полдник- грейпфрут
Ужин- минтай тушеный, овощной салат.
И запомни, что бы к ночи не умереть от голода, надо ужин есть белковый.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


За это сообщение автора Весняна поблагодарили: 2 KotEnok85(02 апр 2013, 17:51), Lestata(13 фев 2014, 11:55)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
Но дело в том что как у меня в голове шелкнуло я вобше потеряла желание кушать ну нехочю и все и от голода не умираю утром просыпаюсь и нехочю есть етот салатик или творог только к 9 часам начинаю хотет хотя встаю в 7 утра перекус есть яблоко если захочется с завтрака до обеда и обед около 14.00-15.00 ужинать вобше нехочю часто и остаюсь без него так как нелюблю дома сидеть и все время гдето вне дома нахожусь.Вот в гостях проблема меня все время хотят чем то накормить

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5061
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Кушать надо! Просто сейчас организм испугается и начнёт делать запасы в виде жира.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
:oops:

_________________
#77


Последний раз редактировалось KotEnok85 03 апр 2013, 21:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:45 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
Весняна
знаю что надо кушать поетому ем что могу болше в меня просто не лезет

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6084
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Весняна писал(а):
Если не против, я немного откорректирую меню?
С утра всё таки надо есть каши, углеводы нужны и самое лучшее время для них- это утро. Что бы каша не надоедала, можно добавить в кашу сухофрукты, я делаю с курагой. Она сладкая. Кашу варю на молоке разведенном водой 1/1. Так вкуснее.
А вот творог лучше кушать на ужин. В творог помидорки мелко порезать, чеснок. Очень вкусно.
Ещё у тебя нет перекусов. А они должны быть.
Ну вот пример правильного меню
Завтрак- каша геркулес с курагой, чай.
Перекус- яблоко
Обед- салат ( огурцы, помидоры, перец сладкий, сельдерей, салатные листья)+ паровые колетки из куриной грудки
Полдник- грейпфрут
Ужин- минтай тушеный, овощной салат.
И запомни, что бы к ночи не умереть от голода, надо ужин есть белковый.


Весняна писал(а):
Кушать надо! Просто сейчас организм испугается и начнёт делать запасы в виде жира.


Согласна на все 100%, очень рекомендую прислушаться. Иначе чревато ещё большим набором кгшек.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: КотЕнок85 исходный вес 115кг начала 13.03.2013
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6084
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Более того, ты не забывай, что постепенно, по мере худения съедаемое тобой количество еды будет уменьшаться. И чем ближе к цели, тем меньше ты будешь кушать. И что, ты потом в день будешь полторы редиски есть? Да? Так можно испортить здоровье, ну и вес, по любому, вернётся, потому что ни один человек не сможет вечно сидеть на полутора редисках.

_________________
#77
#77


За это сообщение автора Пунтик поблагодарил: Весняна(02 апр 2013, 13:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9129 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 609  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Стройная Наталия, Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot], Ксюша*** и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB