Привет, землякам!
Давай знакомиться, пиши свой рост, рацион, как собираешься худеть?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Очередная попытка http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10240 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Вельга [ 28 мар 2013, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Очередная попытка |
Добрый день! Долго не могла решиться завести дневник. Меня зовут Ольга. Мне 43 года. Есть дочь 19 лет. Всю жизнь идет борьба с лишним весом. Я проигрываю. История простая, я никогда не была тонкой и звонкой, но свои законные 56 кг держала со школы до рождения ребенка. После рождения дочки удалось опять вернуться в норму, а потом с возрастом постепенно вес пополз. Диеты мало помогают, вес сбрасывается и тут же возвращается, да с привесом. Вот результат – 99 кг. Это было 11 марта. Теперь я противница всяческих диет, только правильное питание и разгрузочные дни. Хорошо бы еще физические нагрузки, а то моя жизнь сплошь сидяче-лежачая с кратковременным переносом тушки с лежбища на лежбище. Надеюсь у меня все получится. |
|
| Автор: | Likysa [ 28 мар 2013, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Привет, землякам! Давай знакомиться, пиши свой рост, рацион, как собираешься худеть?
|
|
| Автор: | Весняна [ 28 мар 2013, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Вельга, привет! Поздравляю с началом! Вельга писал(а): Теперь я противница всяческих диет, только правильное питание и разгрузочные дни. Отличный настрой! Я тоже худею на правильном питании, только без разгрузочных дней. Заходи ко мне в гости. |
|
| Автор: | Вельга [ 28 мар 2013, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Likysa Привет-привет! Рост у меня 162. Стряхнула очередной раз пыль со своей старой страничке на ДиОне. С середины марта считаю там калории. Вижу, что ты знаешь, о чем идет речь. Там удобно. Весняна Спасибо! Мне хоть какой-то отвес после разгрузочных дней придает оптимизма. Пойду к вам в гости, познакомлюсь |
|
| Автор: | Ники [ 28 мар 2013, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Вельга приветик! Вельга писал(а): Хорошо бы еще физические нагрузки, это мой третий кит. Пока здесь нахожусь с 16 февраля, успела сдружиться со своими тренажерами. Поначалу было очень тяжко. Но как то помог настрой или упрямство даже и теперь без них, как будто чего то не хватает. Чего и тебе желаю от души. По поводу питания скажу одно - правильное питание тоже иногда можно под корректировать и тогда эффект синергический приходит. Мне лично обалденно подходит программа гормонального контроля. Вкусно, сытно. Могу позволить себе и печеньки (немного - сейчас меня если глючит, то на них в основном). И если в рационе есть все , что едим очень часто на постоянной основе, то так можно питаться всегда. И если учесть, что с любой диеты все равно придется когда то сойти (а программа гормонального контроля больше известна, как диета Зона), то думаю, что выбор мой правильный. |
|
| Автор: | Вельга [ 28 мар 2013, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Ники Спасибо! Дома стоит велотренажер, надо вытащить его из угла. Лень мне мешает. Но сегодня я с ней обязательно договорюсь. Про диету Зона даже не слышала. Обязательно посмотрю-почитаю. |
|
| Автор: | Ники [ 28 мар 2013, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Вельга писал(а): Про диету Зона даже не слышала это не удивительно. В инете только "перевертыши" о ней и это мягко сказано. Порой сплошная глупость перепечатанная у друг друга. Лично мне сразу попали в руки первоисточники (в нашей стране её все же печатали давно). На первых порах и я ( как многие) считала её сложной. Но если учесть, что мне есть с чем сравнивать теперь, то могу сказать, что работает она отлично. Могу подписаться под словами автора... Случалось ли вам когда-нибудь переживать один из тех дней, когда все идет прекрасно и все получается? Вы встаете бодрым, отдохнувшим, чувствуя в себе бьющую через край энергию. По дороге на работу вам удивительным образом удается не попадать в пробки на шоссе. Выход из ситуации, которая еще вчера казалась неразрешимой, сам внезапно приходит в голову, как бы материализовавшись из воздуха. За что бы вы ни взялись в этот день, все проблемы сдаются без боя перед вашим ясным, продуктивным умом. Во время вечерней игры в ракетбол (или бега трусцой) вы легки и неутомимы. Дома дети радуются вашему приходу — даже сын-подросток с кольцом в носу. А когда они затевают одну из своих неизбежных драк, вы урезониваете их с невозмутимостью и мудростью Соломона. После ужина, вместо того чтобы рухнуть в кресло перед телевизором, вы чувствуете в себе столько сил, что готовы пойти куда-нибудь потанцевать. |
|
| Автор: | Вельга [ 29 мар 2013, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Всем доброго дня! Вчера достала-таки своего старого коня-велотренажер. 30 мин - 15 км. Я молодец! Опять же вчера пережила РД на яблоках (утром каша на молоке-воде, а потом весь день яблоки). Я опять молодец! В результате отвес 900 гр. Торжественно меняю линейку. Опыта общения на форумах у меня нет совсем. Сейчас читаю ваши дневники и попутно разбираюсь с кнопочками. Не без вашей помощи назрела необходимость поменять название дневника (не нужны нам эти "пытки" в названии), а где можно отредактировать тему не найду. |
|
| Автор: | Л.В. [ 29 мар 2013, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка |
Вельга Привет! я знакомиться. тоже практиковала РД, однако эндокринолог меня отговорила от них и объяснила, что все на следующий день съеденно после РД превращается в ЖИР. А так я 2 раза в неделю делала на твороге. Теперь сбавляю прибавленные обратно 10 кг просто правильным питанием. Калории считала, но не могу - очень много у меня это занимает времени - в итоге просто мозг похудел  Хотя было полезно посчитать - я увидела, что недобираю 1200 кал, а казалось много ем. Название можно в центре пользователя поменять. А твое имя? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|