Всем привет!!!! Дневник мой был заброшен в 2010г. Сейчас я вернулась к Вам! С Вами гораздо лучше
В общем новое начало моего старого дневника начинается со страницы 80.

Всем привет!!! Сижу дома в выходной день, налопавшись блинов, решила начать худеть ,как обычно... с понедельника))))) За прошлую неделю похудела на 6 кг, пила только один чай совсем не ела, дак нет же надо было потом крайне покушать ерунды всякой! Вот я и решила завести дневничёк, может хоть сдесь смогу справится с этими совершенно не разумными приступами поглащения еды. Очень рада буду познакомиться с другими участниками форума))))

K@trin
В конце недели ты налопалась именно потому, что голодала! ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ! Я в больницу загремела после такого! А потом стала питаться правильно и все пошло как по маслу! Удачи тебе, и забегай в гости!

Обо мне: Меня зовут Екатерина, мне 21 год. рост 161 см, вес сейчас 75 кг (набрала всё что можно было). Очень хочу к лету похудеть и бросить курить, также стораюсь заниматься спортом. Завтра надо устроить разгрузочный день, это для начала, а дальше видно будет))))

K@trin
Приветик!!#77

МЫ С ТОБОЙ ПРЯМ СЕСТРЫ БЛИЗНЕЦЫ) МНЕ ТОЖЕ 21, РОСТО ТОЖЕ 1,61 И ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ ТАКОЙ ЖЕ)))))сори за капс) я тоже вот к июлю худею,потому что у меня в июле свадьба))) а умирать ненадо! можно вполне приятно и полезно проводить вермя и худеть при этом) я вот когда мне жудко хочется есть - начинаю вязать)))) очень занимает,руки заняты, а значит ими ничего не сможешь схватить)) Забегай вгости)

Сегодня стартанула (уже правда не знаю какой раз). На работу взяла с собой салатик из огурцов и помидоров, ни чем не заправляю. А утром позавтракала обезжиренным творогом и биобалансом.
Лишь бы на работе ни чего не слупить, а то здесь одна еда кругом, всё таки в ресторане работаю Ну ни чё как только соблазн появится - сразу сюда приду и успокоюсь!

K@trin,приветик!Я Диана С такой поддержкой,как здесь,у нас обязательно все-все получится! Удачи!
Заходи в гости,буду рада!

Привет, K@trin!

Рацион на сегодня отличный! Уж получше чем голодать!
Терпения тебе, а мы поддержим!!!

Девчёнки, спасибо большое вам за поддержку!!!!
На работе сегодня все зовут что-нибудь поесть (в ресторане кругом одна еда блин), но я держусь!!!
Вечером буду суп овощной варить. Я покупаю разные овощные смеси замороженные. Примерный набор: брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, горошек, кукуруза, фасоль, морковь, перец. Короче всякие овощт по чуть-чуть Получается очень вкузненько. Правда я с приправой его делаю, в которой и соль присутствует. Но не злоупотребляю. Как думаете, это не сильно страшно?????

Конечно не сильно страшно. Главное не злоупотреблять с тем, что солишь

Ну вот вроде настроилась на нужную волну!!! Только бы не слететь!!!!
Раньше худела легко. Питалась только овощами, фруктами и кефиром. Ах да, и гречкой размоченной в кипятке! Спортом занималась. Бегала утром и вечером, ходила на айробику и в тренажёрный зал, да и дома тоже занималась. И не курила! Похудела сильно, стройная была. А потом... всё пропало, не знаю что случилось. Сорвалась и всё. И все мои долгие труды ушли коту под хвост
И вот уже долгое время ни как не могу взять себя в руки. Вернее беру, но не на долго. Куда пропала моя сила воли?????? что изменилось не знаю!
Надеюсь, что сейчас с такой поддержкой у меня всё получется!
Похудеть ой как надо! Причём к 10 июня. Так как любимый возвращается из армии (солдат блин ), так что хочется предстать во всей красе. А в июле ещё будут две свадьбы. Двух подруг замуж выдаю, и дважды буду свидетельницей. И тут надо хорошо выглядеть!
Так что вот такие вот планы на ближайшее время.

K@trin, желаю успеха в осуществлении задуманного!

Ты только не умирай, ладно? А то подругам весь праздник испортишь

Здесь так здорово,думаю общими усилиями и поддержкой мы все сможем! Желаю успеха!!!
#77

Привет K@trin! Ты должна ,нет,ты обязана справиться!
Ведь у тебя такой стимул есть,Любимый возвращается! Давай девочка дерзай,у тебя все получится!!!

Приветик, Катюша!!! Молодец, что присоеденилась к нам!
Если очень хочешь, то обязательно добьешься! . Тем более столько поводов похудеть . Быть свидетельницей - очень ответственно и в то же время очень весело . Удачи тебе

#77