Всем привет!Я-Настя.Мне 22 года.Детей нет,не замужем,пришла к вам,так как очень нуждаюсь в поддержке.Пришла,естественно,с безумным желанием похудеть.Но обо всем по порядку.Стройняшкой я не была никогда,всегда являлась таким в меру упитанным, крупным ребенком(на что повлияла и тяжелая наследственность-бабушка при росте 147 см всю жизнь весит за 100 кг и даже не думает худеть,мама-папа тоже не стройняшки,да и вообще среди моих родственников редко,кого можно назвать худым,они скорее "справные", "сбитые", "в теле";+ко всему кушать я любила всегда и бабушки мои это знали.Потому и кормили.И если в детстве это не очень-то бросалось в глаза,или просто никто не заморачивался,то в период подростковый я превратилась в колобочка.На выпускном в 11 классе при росте 165 см я весила 67 кг, и,что самое странное,даже и не переживала.Потом университет,а с поступлением туда и лишний вес прибавился Очень неприятно говорить об этом:просто я понимаю женщин,которые уже родили ребенка и теперь борятся с лишними кг,а я,не родив,запустила себя до такого состояния.....Мне не налезали джинсы 31 размера,не сходилась обувь Но,что самое странное,меня это не печалило.Но вот после окончания 1 курса я прозрела(что я действительно кхм...кхм...не худая:)Взяла у дяди весы(мама собиралась сесть на диету,и весы предназначались для нее),зашла в свой подъезд,и чтобы никто не видел взвешалась.Сказать,что результат меня поразил-ничего не сказать:75 кг.И тут я задумалась,что действительно нужно что-то решать.Сначала уговорила подружку бегать каждое утро на стадионе,который находится рядом с домом.Потом опробывала "Кремлевскую диету".В общем через какое-то время весы показали 69 кило,но я прекрасно понимала,что это еще не венец красоты и гармонии роста и веса И тут началось сумасшествие...Я как раз училась на втором курсе ВУЗа,одна из однокурсниц посоветовала купить фитбол и показала некоторые упражнения,которые сама запомнила,ходя на фитнес.Я стала активно заниматься,вес быстро слетел до отметки 62кг.Я ликовала в это время,не ходила,а летала,чувствуя,что во мне нет почти еды.Ела все меньше и меньше,потом переходила на кефир,НО потом наступал какой-либо праздик/как вариант стресс в виде сессий и прочего/еще как вариант просто встреча с подругами/либо поездка к бабушке в деревню-и ВСЕ!!!Меня не остановить-ем как умалишенная.Все подряд,не пойми до какого состояния и главное ЗАЧЕМ))).Так я жила(как бы не соврать) 3!!!года(все время,пока училась).Могла в воскресенье весить 68 кг,а через неделю-61...Бедный мой организм.Осенью 2012 я стала умнее.Пока гостила у бабушки в Новосибирске,сама удивляюсь как,но приучила себя есть немного,выходить из-за стола с чувством еле уталенного голода.В общем когда я вернулась домой,то обнаружила,что лед тронулся-и я,вуа ля, вешу 57кг.В принципе это прорыв для меня.Такой вес(+-2 кг)я держу до сих пор(а именно с сентября 2012 по март 2013.Но теперь у меня новая проблема:я хочу весить при своем росте(сейчас он составляет 167см) мах-50 кг,min-45...Но никак не могу найти в себе сили и собрать волю в кулак.Даже и недели не могу выдержать-откуда раньше силы были....В общем я буду бороться и следовать к своему ИДЕАЛУ!!!!!!!!!!!!!!:)

Я всего добьюсь!Я смогу!!!!!Я и не задумывалась до создания линеечки,что 17 кг ушли!!!))))) Все будет супер!

Привет!) Линеечку поставь в подпись, чтобы отображалась всегда) Расскажи как собираешься дальше худеть и что вообще кушаешь

Перебрала архивы фотографий.Нашла много интересного)))Какой я была,какой стала...Кстати,как ни странно,каждый раз,глядя на себя в прошлом,я думаю:"фуу,какая же ты толстая и мерзкая!фуу", но с тех пор,как я сдвинулась с 75, мне казалось постоянно в тот момент,что я худая.Ну,то есть,наприме ркогда весила 65,думала:"о,какая же я худая!супер", а теперь глядя на ту себя я ужасаюсь.Теперь мне более-менее нравится мой вес на сегодняшний день,но,наверное,когда я добьюсь намеченной цели,тоже буду ужасаться,какой же я была толстой при весе 58 кг))))))

Yatakoi1,привет!Линеечку поставила,неужели она только у меня отображается??? Моя методика похудения может показаться странной,но мне так легче.В общем:когда мне нужно сохранять вес,но нет силы воли сбрасывать лишнее-я просто не ем на ночь и ем очень мало,НО очень часто,а когда я хочу худеть,то что только не пробую... В данный момент нашла жестковатую диету:
Диета огонь!!!!
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Скорее ее можно отнести к разгрузочным,но мне так проще(сбрасывать на строгой диете какое-то время,а затем просто желудок уже уменьшен,и кушать много не хочу....Вот так!)Ну и спортом занимаюсь:пресс,бег на месте,наклоны,повороты и йога на фитболе(так как пока финансовый кризис-занимаюсь сама дома при помощи интернета и специальной книги)))А вообще конечно больше люблю групповые занятия.Так что к лету или в крайний срок к осени иду на танцы)))Ну вот как то так
А так пробывала: кремлевскую диету(я не могу на таких сидеть по причине нелюбви к мясу и малозаметного результата(то есть для меня лучше всего сразу,хотя каюсь,это не полезно:((((;пробывала "диету балерин"-выпивать воду перед едой-но парадокс:я в тот день своего диетствования съела в 3 раза больше и постоянно тянулась к холодильнику))))В общем,оставила эту затею)))Еще пыталась есть исключительно овощи и фрукты,но все ж люблю очень молочную продукцию(плавленные сыры,творожные массы,творог,йогруты...В общем то и все.Других диет на себе не испытывала....

Если не ошибаюсь, называется "Любимая" =) Но вообще, я противник диет т.к. считаю их вредными для организма. Отговаривать не буду тебя т.к. каждый для себя решает сам что ему лучше и как проще) Но между этими "разгрузочными неделями" рекомендую придерживаться исключительно Правильного Питания (ПП) Тогда и вес не будет возвращаться. И преимущество ПП в том, что не нужно голодать

Спасибо!Я об этом говорила:что в периоды "нехудения" я кушаю мало,сладкое и мучное практически не ем,вредностями особо не увлекаюсь)))И вообще больше люблю молочную продукцию и овощи-фрукты)))Правда иногда,чего греха таить,как сумасшедшая могу напасть на сладенькое...Но это редко)

Yatakoi1,а Вы не подскажете,как мне сделать свою линеечку на каждом своем сообщении,чтобы было как у Вас?Я что-то прочитала,что нужно зайти в "Центр пользователя",но куда вставлять именно,что-то не могу сообразить...

Центр пользователя > Профиль > Подпись

Спасибо Вам огромное!Надеюсь,получилось

Все равно не отображается...

Зайди туда еще раз и убери птицу "Отключить в этом сообщении BBCode" =) забыл сказать)

ок!

Урааа!!!!!!!!!!!!!Сработало!Спасибо Вам огромное!!!!!