Сбросить вес-моя безнадежная мечта.....все что скидывается-мгновенно возвращается назад!
Вот пришла за помощью.......
Может в коллективе то оно лучше будет
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10150 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | WIK2269 [ 23 фев 2013, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
Сбросить вес-моя безнадежная мечта.....все что скидывается-мгновенно возвращается назад! Вот пришла за помощью....... Может в коллективе то оно лучше будет
|
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 23 фев 2013, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
Привет! Ты правильно пришла! WIK2269 писал(а): ..все что скидывается-мгновенно возвращается назад! Значит, неправильно сбрасывала! WIK2269 писал(а): Сбросить вес-моя безнадежная мечта..... Так... убрать негативный настрой! Все возможно!!! |
|
| Автор: | WIK2269 [ 24 фев 2013, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
Спасибо!.... Пока еще незнаю с чего опять начинать......Сегодня первый день ..просто режим питания через 3 часа....без перекусов....и после 18 часов не есть...... пока ничего не придумаю буду так питаться 
|
|
| Автор: | Yatakoi1 [ 24 фев 2013, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
WIK2269 писал(а): Спасибо!.... Пока еще незнаю с чего опять начинать......Сегодня первый день ..просто режим питания через 3 часа....без перекусов....и после 18 часов не есть...... пока ничего не придумаю буду так питаться Вот и первая распространенная ошибка) Не кушать после 18 нужно только в том случае, если ложишься спать в 21 00 - 22 00 ... если ложишься спать позже, то и кушать можно позже, главное за 3-4 часа до сна не кушать. Я кушаю последний раз в 21 00 и ложусь спать в 00 00 - 01 00 Так что просвещай нас о своих планах) скорее всего там много ошибок, раз бывают срывы и вес возвращается |
|
| Автор: | WIK2269 [ 24 фев 2013, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
мое личное достижение -20 кг.....а вернулись они прошлым летом....на югах...... просто надо взять себя в руки |
|
| Автор: | WIK2269 [ 25 фев 2013, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
Хожу целый день вся на нервах  ....ели сдерживаюсь что бы не нахомячиться надо до половины четвертого дотянуть..... пока диету еще не придумала.......питаюсь через три часа понемногу......кто-нибудь из вас на Дюкане сидит? |
|
| Автор: | Весняна [ 25 фев 2013, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
Вот зачем придумывать себе диеты, если можно просто правильно питаться? Можно считать калории и не голодать. Ну что за мазохизм такой? Можно худеть и без страдания. |
|
| Автор: | WIK2269 [ 27 фев 2013, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЯ ЦЕЛЬ-50КГ!!! |
Считать каллории-это не для меня.......я лучше на белковой диете посижу...тоже без особого голодания..... пока третий день вес стоит н месте |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|