Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Тяжко жить без пистолета или начало.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10148		 Страница 1 из 7
Автор:  oxina [ 22 фев 2013, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Тяжко жить без пистолета или начало.
Ну вот,решилась!Вчера на ночь наелась бутербродов с мыслями,что это в последний раз.Думала утром проснусь и займусь делами,есть и не захочется......
КАК БЫ НЕ ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :evil:
7.30 утра-собираю старшенького в школу,а в голове ОДНА мысль:
кофейку бы с бутербродиком.
На мое счастье проснулся муж(вчера ляпнула ,что на диету сажусь.....),при нем стало стыдно жрать.Однако не все так просто - супруг повез сынулю в школу,а моя светлость бегом чайник ставить.........
Ну да ладно,взяла себя в руки.Попила кофе просто с куском ветчины без хлеба и легла досыпать к младшему сынуле под бочок.
Да ,девочки,про мою диету.Я на сайте похожие видела,но такой нет.Напишу,может кому пригодится.Я на ней после родов с 96 кг похудела до 45 за 6 месяцев.И не поправлялась потом почти 9 лет(конечно я не ела по ночам,но питалась нормально,без ограничений).
Вобщем сама Диета:
Можно любые виды рыбы ,мяса,морепродуктов,овощи(кроме картошки),сыр до 40% жир,молоко до2,5% жир,творог и кефир обезжир,сметана до 10% жир.Все в любом виде-сырое,жареное,вареное,копченое и т.д.
Чай,кофе,минералка без ограничения,масло раст 2ст.л в день,майонез обычный-2ст.л в день,яйца 2 шт в неделю.Если тяжело пить чай или кофе без сахара-можно сахарозаменитель(я привыкла,когда на диете сидела,теперь уже много лет пью кофе с сахарозаменителем.вкус с сахаром не нравится).
БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО.ЕСТЬ СТРОГО 3 РАЗА В ДЕНЬ.В ПЕРЕРЫВАХ НЕ ЖРАТЬ.(МОЖНО ЧАЙ ИЛИ КОФЕ ПУСТЫЕ).ЗА 6 ЧАСОВ ДО СНА НЕ ЕСТЬ.
Девчонки,диета очень легкая.порции почти не ограничены.Первые дни тяжело в перерывах не есть,но потом даже и не тянет.После недели порции как-то сами-собой уменьшаются.Вот и все.
Ну да это все хорошо,а я опять о своих баранах....
Проснулись с сынулей в 11 утра.Супруг на работе,в голове только ЕСТЬ ХОЧУ :crazy: :crazy: :crazy: .
Открываю шкаф с платьями-ДА ФИГ С НИМИ РАЗДАРЮ!Но жаба-то душииииит.
Держусь.Пью пустой чай.(в 7.30 уже позавтракала).
Покормила мелкого сыночку,собаку,щенка,котов,крысиков.Все-хозяйство сытое,можно и дневник завести.
Сейчас допишу и пойду старшенькому кушать готовить.Муж любимый сегодня на смене.Буду убираться,детьми заниматься и т.д.
Вроде все хорошо.....
ТОЛЬКО ПОЧЕМУ-ТО ХОЧЕТСЯ ЗАСТРЕЛИТЬСЯ!!!нУ ПОЧЕМУ ТАК ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ!!!!!!!!! :zlaya: :zlaya: :zlaya: :pomogite:

Да,девочки,если диета понравилась и есть вопросы,то пишите,я вам расскажу.Хотя вроде все написала.
Автор:  Lady V [ 22 фев 2013, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
Можно любые виды рыбы ,мяса,морепродуктов,овощи(кроме картошки),сыр до 40% жир,молоко до2,5% жир,творог и кефир обезжир,сметана до 10% жир.Все в любом виде-сырое,жареное,вареное,копченое и т.д.
Чай,кофе,минералка без ограничения,масло раст 2ст.л в день,майонез обычный-2ст.л в день,яйца 2 шт в неделю.Если тяжело пить чай или кофе без сахара-можно сахарозаменитель(я привыкла,когда на диете сидела,теперь уже много лет пью кофе с сахарозаменителем.вкус с сахаром не нравится).

У меня на первой странице похожая диета.
Но без майонеза. Майонез для меня яд, гадость и вред.
Хотя на Новый год могу и портравиться салатом оливье. :lol: В другое время - только сметана.

Привет, кстати! :romashka:
Автор:  oxina [ 22 фев 2013, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
привет.может майонез и яд зато такой вкусный.... Но,вы,Ваша Светлость,правы.Буквально через пару недель я все салаты заправляла маслом растительным или йогуртом.
А по поводу похожести-да диеты похожие видела,но ни в одной не видела что можно копчености и мясо ЛЮБОЙ жирности.
Автор:  A Fairy with an Ax [ 22 фев 2013, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina
привет. с началом!
oxina писал(а):
можно копчености и мясо ЛЮБОЙ жирности.

а зачем копчености и жирное мясо вообще есть? может не стоит так радоваться таким совершенно не нужным послаблениям
Автор:  Lady V [ 22 фев 2013, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
ни в одной не видела что можно копчености

Копчености, это может и вкусно, но у меня лично выходят боком...а точней вылазят прыщами, потому стараюсь реже.
oxina писал(а):
мясо ЛЮБОЙ жирности.

:lol: Сало это тоже мясо?
Автор:  oxina [ 22 фев 2013, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
Девочки,у меня муж работает мастером копчения рыбы.Поверьте,нет ничего вкуснее скумбрии горячего копчения только что из печи! :lublu: Да и вообще я очень люблю копчености и свининку тоже уважаю.Не понимаю зачем лишать себя вкусности,если диете она не повредит.Мы же люди,а не роботы.А проблем с кожей у меня нет,тьфу-тьфу.Сало.не ела.про него мне ничего не говорили,когда диету давали.И грудинку тоже не ела.
Автор:  A Fairy with an Ax [ 22 фев 2013, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
скумбрии горячего копчения только что из печи!

мда.... :?: я б не устояла.. ни на какой диете..
Автор:  oxina [ 22 фев 2013, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
Ну вот,вечер настал.Поела последний раз в 18.10 салатика с курицей и чай.
Прошло 3 часа....ВОТ ОН И НАСТАЛ,КОНЕЦ СИЛЫ ВОЛИ!Дела закончились,дети при деле,мужа нет и всё естество неодолимо тянет к нему:самому дорогому и желанному - ХОЛОДИЛЬНИКУ!
Кошмар полный. :crazy: Хочется есть,причем все сразу-и сладкого, и бутербродов, и картошечки жареной.Без разницы,только бы пожевать.
Пришла мысль:может мне траву пророщенную для котов и крысиков пожевать?
Решила сесть за ноут и делать запись в дневник.Отвлеклась вроде....
Люди дорогие как же трудно первый день!!!
Но ни чего,выдержу.
Муж еще гад,не помогает,а отговаривает.Он меня,видишь ли ,и такую любит.Честь ему за это и хвала,конечно....Но так нужна поддержка.Порадовался бы,например,что жена хочет выглядеть лучше.
Ладушки,хватит ныть.Надо научиться фото добавлять и линейку похудения попробовать сделать.Что-то у меня не получается ее в подпись вставить.
Говорю себе:"Не думай о еде!Посмотри на себя в зеркало,корова!"Может подействует,а?! :?:
Автор:  Марьяшка [ 22 фев 2013, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
ВОТ ОН И НАСТАЛ,КОНЕЦ СИЛЫ ВОЛИ! ...и всё естество неодолимо тянет к нему:самому дорогому и желанному - ХОЛОДИЛЬНИКУ!

oxina писал(а):
Кошмар полный. :crazy: Хочется есть,причем все сразу-и сладкого, и бутербродов, и картошечки жареной.Без разницы,только бы пожевать.
Пришла мысль:может мне траву пророщенную для котов и крысиков пожевать?

oxina писал(а):
Люди дорогие как же трудно первый день!!!
Но ни чего,выдержу.

oxina писал(а):
ЕСТЬ ХОЧУ :crazy: :crazy: :crazy: .

oxina писал(а):
КАК БЫ НЕ ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :evil:
... в голове ОДНА мысль:
кофейку бы с бутербродиком.

ОБОЖЕМОЙ :shock:
Здравствуй, вот я к тебе в гости :friends:
Как-то очень уж устрашающе выглядит первый день :evil: Прям захотелось, тебя бежать спасать!!!! :begu: :tonu:
Я вот как раз писала сегодня с утра, почему наши мужчины не хотят чтоб мы худели. Они хотят, чтоб мы худели, они не хотят что мы страдали!
oxina писал(а):
Посмотри на себя в зеркало,корова!


А на аватарке ты такая милая мамуля-красотуля :grin: Совсем не корова :Rose:
Автор:  oxina [ 22 фев 2013, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
Спасибо,девочки,за комментарии.Не получается цитаты ставить,поэтому по порядку:
dimity-у меня такой характер.что если меня не ругать я с места не сдвинусь.И поэтому,как мне ни приятно,что муж меня считает красавицей(причем на полном серьезе ),мне нужна мотивация.Типа:родная,ты и так супер,но в этом красном костюме ты будешь вообще неотразима(а костюмчик-то размера на 2 меньше).
Марьяшка-сегодня реально.все мысли только о еде.Думаю.завтра будет еще хуже.В прошлый раз полегчало через неделю.А что касаемо мамули-красотули,то лицо у меня и правда не толстое,да и ножки на уровне.Зато от шеи и до низа попы-корова.Честно.Ношу по попе 50 размер,а вот верх 54(грудь большая и руки вверху толстые)Короче красота неописуемая.
Автор:  Марьяшка [ 23 фев 2013, 01:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
Спасибо,девочки,за комментарии.Не получается цитаты ставить,поэтому по порядку:
dimity-у меня такой характер.что если меня не ругать я с места не сдвинусь.И поэтому,как мне ни приятно,что муж меня считает красавицей(причем на полном серьезе ),мне нужна мотивация.Типа:родная,ты и так супер,но в этом красном костюме ты будешь вообще неотразима(а костюмчик-то размера на 2 меньше).


Ситуация с любимым та же :inlove: Как раз последние дни эта тема везде мне попадается - тема "как любовь мужчин мешает нам похудеть". Я все равно думаю, это не совсем верно.Большое счастье, что нас любят. Нас, таких пухлых, мягких коровочек :chmok: Не нужно их переубеждать!!! Нужно просто провести разделительную линию между красотой и здоровьем. Я красива и так? ОК! Но я не здорова так. Так что, милый, не хочешь помогать быть красивой, помоги быть здоровой. Белый хлеб, консервы, сахар -ВООООООООН! :Bravo:
Автор:  Марьяшка [ 23 фев 2013, 02:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
Марьяшка-сегодня реально.все мысли только о еде.Думаю.завтра будет еще хуже.


Блин, я вот так не могу. Снимаю шляпу, может, так и надо. Но я не герой. Не могу стоически себя голодом морить. К тому же есть печальный опыт, худела уже строгой диетой. С 82 до 65 где-то. Если посмотришь на мою линеечку, поймешь, почему в этом способе я разочаровалась. Не в мои годы на возраст роптать (26), но все же в 15 и 18 все что скидывалось на диете - уходило и прощай. года три надо было нажирать очень старательно. Сейчас- фьють- за полгода возвращается и с прибавлением.
Я думаю сейчас много о здоровье в общем. Пиллинг для кожи, крема хочу хорошие купить (вечно какая-то гадость или ничего), масло для кожи, контрастный душ (вот вот начну, пока слабо), прогулки, зарядка, постепенно убирать из рациона гадость. а! Самое главное - курить бросила.
oxina писал(а):
А что касаемо мамули-красотули,то лицо у меня и правда не толстое,да и ножки на уровне.Зато от шеи и до низа попы-корова.Честно.Ношу по попе 50 размер,а вот верх 54(грудь большая и руки вверху толстые)Короче красота неописуемая.


Лицо красивое, ножки " на уровне" - значит, все супер будет. вернее не будет, а уже есть считай, если действительно решила собой заняться. я тут дневников начиталась - девчонки по 20-30 кг сбрасывают и не просто сбрасывают, тело подкачивают так, что в моделей превращаются. Нет невозможного. надо, наверное, просто понять, что для тебя подходит.

Вот мне кажется (я конечно полный ламер, только начинаю вопрос изучать), что кушать три раза в день - очень сложно. К примеру сегодня я внезапно почувствовала дикий голод, который отступил всего от одного йогурта. А если б я его не съела до ужина бы ходила голодная и злая. Вопрос: чем йогурт виноват? Почему нельзя легкие перекусы делать?
Автор:  Ulana [ 23 фев 2013, 02:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina писал(а):
.Поверьте,нет ничего вкуснее скумбрии горячего копчения только что из печи!

Есть! Зубатка горячего копчения ;) Попроси мужа сделать, поймешь, о чем я. Только ее обязательно перед копчением надо перевязывать, а то развалится.

Привет! :romashka: Удачи тебе!
Автор:  Алка Фиалка [ 23 фев 2013, 07:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
oxina, привет!
Зашла познакомиться.

oxina писал(а):
Я на ней после родов с 96 кг похудела до 45 за 6 месяцев

Вообще-то темпы были быстроваты. Хотя.. судя по описанию диета довольно здравая. Но скорее всего у тебя были гормональные изменения (я так понимаю, это после родов?), возможно и без диеты часть веса бы ушла, но нормальное питание ускорило процесс.

Далеко не факт, что будет так и во второй раз.
НО еще.. подумай.. хочешь ли ты худеть на силе воли? Я когда-то без ужинов сбросила, но удержать не смогла. И на монодиетах худела, в итоге вес в плюс после уходил огромный... И лишь когда смогла наладить сбалансированное питание удалось похудеть и закрепить, и 4 года держала без особых усилий. Лишь ряд причин привело к небольшому набору, вот и вернулась (хотя.. это все отговорки - причины... сама виновата :-D ).
Может быть, ночью проще стакан кефира выпить или яблоко съесть, чтобы не набрасываться на холодильник?
Автор:  oxina [ 23 фев 2013, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжко жить без пистолета или начало.
ДОБРОЕ УТРО,ДЕВОЧКИ!СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ К МОЕЙ ТЕМЕ И ПОДДЕРЖКУ!
Марьяшка,у меня замечательный супруг.Сегодня утром поговорила с ним на эту тему и он согласился мне помочь.Сказал,что будет поддерживать и помогать отвлечься,когда очень есть захочу.Да и потом диета моя не голодная.Просто первые дни тяжело в промежутках не есть,без хлеба и вечерами.Злиться мне никак нельзя.У меня 2 сыночка,которым нужна любовь.Строгость у нас от папы.Тем более,что младшенькому только полгода,а у старшего начинается подростковый возраст 10 лет.И рычать на них от голода нельзя.Поэтому рычу на зеркало.
А насчет внешнего вида.....Может просто весна и хочется хорошо выглядеть?И бегать как молодая лань.
Ulana у супруга печи промышленные,под каждую рыбу настраивают.Будут коптить зубатку обязательно попробую.
Алка Фиалка Диета на редкость удачная.Все девочки знакомые на ней худели и мало кто потом разъелся.Я поправилась после 2 родов.Да и сила воли здесь нужна только пока к графику питания привыкаешь.И,конечно,к отсутствию любимого хлеба и картошечки.
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/